Instruction: జలుబు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: వేడి నీళ్లలో నిమ్మకాయ, తేనె కలుపుకుని తాగండి. మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.


Instruction: తలనొప్పిగా ఉంది, ఒక చిట్కా చెప్పండి.

Response: కొద్దిసేపు ప్రశాంతంగా పడుకోండి. మీరు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం మంచిది.


Instruction: కళ్ళు మండుతున్నాయి పరిష్కారం ఏమిటి?

Response: చల్లటి నీటితో కళ్లను కడుక్కోండి. కొంతసేపు నిద్రపోవడం మీకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.


Instruction: గొంతు నొప్పికి ఇంట్లో ఏం చేయొచ్చు?

Response: గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి పుక్కిలించండి. ఇది మీకు త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది.


Instruction: రోజుకు ఎన్ని నీళ్లు తాగాలి?

Response: మీరు రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.


Instruction: దగ్గు తగ్గడానికి మంచి మార్గం ఏమిటి?

Response: అల్లం రసంలో కొంచెం తేనె కలుపుకుని తీసుకుంటే దగ్గు త్వరగా తగ్గుతుంది.


Instruction: చర్మం కాంతివంతంగా ఉండాలంటే ఏం తినాలి?

Response: రోజూ తగినన్ని నీళ్లు తాగండి. తాజా పండ్లు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.


Instruction: జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి చిట్కాలు చెప్పండి.

Response: తలకు క్రమం తప్పకుండా నూనె రాయండి. ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినడం అలవాటు చేసుకోండి.


Instruction: కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటే ఏం చేయాలి?

Response: వేడి నీళ్లలో కొద్దిగా వాము వేసుకుని తాగండి. వెంటనే మీకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.


Instruction: నీరసంగా ఉంటే తక్షణ శక్తికి ఏం తినాలి?

Response: ఒక అరటిపండు లేదా కొంచెం గ్లూకోజ్ నీళ్లు తీసుకోండి. త్వరగా శక్తి వస్తుంది.


Instruction: దంతాలు తెల్లగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేసుకోండి. భోజనం తర్వాత నోరు పుక్కిలించండి.


Instruction: కాలు నొప్పిగా ఉంటే ఏం రాయాలి?

Response: గోరువెచ్చని నూనెతో మెల్లగా మసాజ్ చేయండి. మీకు కొంచెం రిలాక్స్ గా ఉంటుంది.


Instruction: చెవి నొప్పికి ఏదైనా పరిష్కారం ఉందా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. మీరు డాక్టర్ ని సంప్రదించడం మంచిది.


Instruction: నోటి పూత తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: మజ్జిగ ఎక్కువగా తాగండి. కారం, మసాలాలు ఉన్న ఆహారం మీరు తగ్గించాలి.


Instruction: కండరాల నొప్పులు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: వేడి నీటితో స్నానం చేయండి. కొద్దిసేపు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం అవసరం.


Instruction: వికారం అనిపిస్తే ఏం చేయాలి?

Response: కొంచెం అల్లం ముక్కను బుగ్గన పెట్టుకుని చప్పరించండి. మీకు కొంచెం మెరుగ్గా ఉంటుంది.


Instruction: అలసటగా ఉంటే ఏం చేయాలి?

Response: కొద్దిసేపు కళ్లు మూసుకుని ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. మీరు దీర్ఘంగా గాలి పీల్చుకోండి.


Instruction: వెన్ను నొప్పికి కారణం ఏమిటి?

Response: ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం వల్ల కావచ్చు. మీరు మధ్యమధ్యలో నడవండి.


Instruction: కళ్ళు పొడిబారకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: స్క్రీన్ చూసేటప్పుడు తరచుగా కనురెప్పలు ఆర్పండి. మీరు తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి.


Instruction: బరువు తగ్గడానికి ఏమైనా సలహాలు ఇస్తారా?

Response: తీపి పదార్థాలు తగ్గించండి. మీరు రోజూ కనీసం అరగంట వ్యాయామం చేయాలి.


Instruction: ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఏమిటి?

Response: ఇడ్లీ, దోస లేదా ఓట్స్ మంచివి. మీరు పండ్లు కూడా తినొచ్చు.


Instruction: రాత్రి పూట అన్నం తినొచ్చా?

Response: తినొచ్చు, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోండి. మీరు పడుకోవడానికి రెండు గంటల ముందు తినాలి.


Instruction: రోజూ గుడ్డు తినడం మంచిదేనా?

Response: అవును, ఉడికించిన గుడ్డు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మీరు రోజూ తినొచ్చు.


Instruction: కూరగాయలు ఎలా కడగాలి?

Response: కొద్దిగా ఉప్పు వేసిన నీటిలో కూరగాయలను శుభ్రంగా కడగడం మంచిది.


Instruction: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఏం తాగాలి?

Response: గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ పిండుకుని తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.


Instruction: పాలు తాగడం ఇష్టం లేకపోతే ఏం చేయాలి?

Response: మీరు పెరుగు లేదా మజ్జిగ తీసుకోవచ్చు. వాటిలో కూడా క్యాల్షియం ఉంటుంది.


Instruction: రోజూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా?

Response: తప్పకుండా, బాదం, వాల్నట్స్ లాంటివి రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా మంచిది.


Instruction: మాంసాహారం వారానికి ఎన్ని సార్లు తినాలి?

Response: వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తినడం సరిపోతుంది. మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి.


Instruction: చేపలు తినడం వల్ల ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Response: చేపలలో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి మీ గుండెకి మంచిది.


Instruction: స్వీట్స్ ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది?

Response: బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. మీరు తీపిని మితంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరం.


Instruction: అన్నం కంటే చపాతీ మంచిదా?

Response: రెండు మంచివే. మీరు రాత్రి పూట తేలికగా అరిగే చపాతీ తినడం బెటర్.


Instruction: టిఫిన్ మానేయడం మంచిదేనా?

Response: లేదు, ఉదయం అల్పాహారం ఖచ్చితంగా తినాలి. ఇది మీకు రోజంతా శక్తిని ఇస్తుంది.


Instruction: ఎక్కువ కాఫీ తాగొచ్చా?

Response: రోజుకు రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగకపోవడం మీకు మంచిది.


Instruction: మజ్జిగ తాగడం వల్ల లాభం ఏమిటి?

Response: మజ్జిగ మీ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. మీరు జీర్ణ సమస్యలు లేకుండా ఉండొచ్చు.


Instruction: ఆపిల్ పండు రోజుకు ఎన్ని తినాలి?

Response: రోజుకు ఒక ఆపిల్ పండు తినడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.


Instruction: గ్రీన్ టీ ఎప్పుడు తాగాలి?

Response: భోజనానికి గంట ముందు లేదా గంట తర్వాత తాగడం మంచిది.


Instruction: శెనగలు ఉడకబెట్టి తినొచ్చా?

Response: అవును, ఉడకబెట్టిన శెనగలు మంచి ప్రోటీన్ ఇస్తాయి. మీరు స్నాక్స్ లా తినొచ్చు.


Instruction: నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

Response: మితంగా తీసుకుంటే నెయ్యి చాలా మంచిది. మీరు రోజూ ఒక చెంచా వాడొచ్చు.


Instruction: చిరుధాన్యాలు ఎలా వండుకోవాలి?

Response: వాటిని ముందుగా కొన్ని గంటలు నానబెట్టి వండుకుంటే మీకు సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి.


Instruction: బాదం పప్పులు ఎలా తినాలి?

Response: రాత్రి నీళ్లలో నానబెట్టి, ఉదయం పొట్టు తీసి తినడం మీ ఆరోగ్యానికి శ్రేయస్కరం.


Instruction: రోజూ వాకింగ్ చేయడం మంచిదా?

Response: చాలా మంచిది. ఉదయం లేదా సాయంత్రం కనీసం అరగంట మీరు నడవాలి.


Instruction: వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఏది?

Response: ఉదయం పూట వ్యాయామం చేయడం మీ శరీరానికి చాలా రిఫ్రెషింగ్ గా ఉంటుంది.


Instruction: యోగా వల్ల ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Response: యోగా మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. శారీరక దృఢత్వం కూడా పెరుగుతుంది.


Instruction: పరిగెత్తడం మంచిదా, నడవడం మంచిదా?

Response: రెండూ మంచివే. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి మీరు అనువైనది ఎంచుకోవాలి.


Instruction: జిమ్ కి వెళ్లడం అవసరమా?

Response: అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లోనే సాధారణ వ్యాయామాలు లేదా యోగా చేసుకోవచ్చు.


Instruction: వామప్ ఎందుకు చేయాలి?

Response: కండరాలు పట్టేయకుండా ఉండటానికి వ్యాయామానికి ముందు వామప్ చేయడం మీకు అవసరం.


Instruction: సైక్లింగ్ చేయడం వల్ల లాభాలు చెప్పండి.

Response: కాళ్ళ కండరాలు దృఢంగా మారతాయి. ఇది మీ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.


Instruction: వ్యాయామం తర్వాత ఏం తినాలి?

Response: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఉడికించిన గుడ్డు లేదా పండ్లు మీరు తీసుకోవచ్చు.


Instruction: మెట్లు ఎక్కడం మంచి వ్యాయామమేనా?

Response: అవును, రోజువారీ జీవితంలో మెట్లు ఎక్కడం చాలా మంచి కార్డియో వ్యాయామం.


Instruction: స్కిప్పింగ్ చేయడం ఎవరికి మంచిది?

Response: అందరికీ మంచిదే. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది.


Instruction: రోజుకు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలి?

Response: సాధారణంగా పెద్దలు రోజుకు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవడం చాలా అవసరం.


Instruction: రాత్రి త్వరగా నిద్ర పట్టాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: పడుకునే ముందు మొబైల్ వాడకండి. మీరు పుస్తకం చదవడం లేదా పాటలు వినడం చేయొచ్చు.


Instruction: మధ్యాహ్నం నిద్రపోవడం మంచిదేనా?

Response: పదిహేను నిమిషాల కునుకు మంచిదే, కానీ మీరు ఎక్కువసేపు పడుకోకూడదు.


Instruction: నిద్రలేమి సమస్య ఉంటే ఏం చేయాలి?

Response: పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలు తాగండి. మీరు ధ్యానం చేయడం కూడా మేలు చేస్తుంది.


Instruction: కలలు ఎందుకు వస్తాయి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. అది సహజమైన మెదడు ప్రక్రియ.


Instruction: గురక తగ్గడానికి మార్గాలు చెప్పండి.

Response: ఒకవైపు తిరిగి పడుకోండి. మీరు బరువు ఎక్కువగా ఉంటే తగ్గించుకోవడం ముఖ్యం.


Instruction: ఉదయం త్వరగా ఎలా లేవాలి?

Response: రోజూ ఒకే సమయానికి పడుకోండి. మీరు అలారం దూరంగా పెట్టుకోవడం ఒక పద్ధతి.


Instruction: పడుకునే గది ఎలా ఉండాలి?

Response: గది చీకటిగా, ప్రశాంతంగా ఉండాలి. మీరు సౌకర్యవంతమైన పరుపు వాడాలి.


Instruction: నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతుంటే ఏం చేయాలి?

Response: ఇది ఒత్తిడి వల్ల కావచ్చు. మీరు నిద్రపోయే ముందు రిలాక్స్ అవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.


Instruction: రాత్రి పీడకలలు వస్తుంటే పరిష్కారం ఏమిటి?

Response: ప్రశాంతమైన మనస్సుతో నిద్రపోండి. మీరు నిద్రపోయే ముందు భయానక సినిమాలు చూడకండి.


Instruction: బియ్యం పురుగులు పట్టకుండా ఎలా నిల్వ చేయాలి?

Response: బియ్యం డబ్బాలో కొన్ని ఎండుమిరపకాయలు లేదా వేపాకులు వేసి మీరు నిల్వ చేయొచ్చు.


Instruction: కూరలో ఉప్పు ఎక్కువైతే ఏం చేయాలి?

Response: ఉడికించిన బంగాళాదుంప ముక్కను కూరలో వేయండి. అది ఉప్పును పీల్చుకుంటుంది.


Instruction: టమాటాలు త్వరగా పాడవకుండా ఉండాలంటే?

Response: వాటిని ఫ్రిజ్ లో కాకుండా బయట గాలి తగిలేలా ఉంచడం మంచిది.


Instruction: పాలు విరగకుండా ఎలా కాచుకోవాలి?

Response: గిన్నెను ముందుగా నీటితో కడిగి, ఆ తర్వాత పాలు పోసి కాచండి.


Instruction: దోసలు క్రిస్పీగా రావాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: పిండిలో కొద్దిగా బొంబాయి రవ్వ కలపండి. మీరు దోసలు సన్నగా వేసుకోవాలి.


Instruction: కొత్తిమీర తాజాగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: వేర్లు తీసేసి, గాలి చొరబడని డబ్బాలో పేపర్ వేసి మీరు భద్రపరచవచ్చు.


Instruction: ఇంట్లో ఈగలు రాకుండా ఏం చేయాలి?

Response: ల్లు తుడిచే నీటిలో కొద్దిగా కర్పూరం లేదా పసుపు వేసి తుడవండి.


Instruction: చీమలు రాకుండా అరికట్టడం ఎలా?

Response: చీమలు వచ్చే చోట కొద్దిగా బోరిక్ పౌడర్ లేదా పసుపు చల్లండి.


Instruction: బట్టలపై మరకలు పోవాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: మరక ఉన్న చోట కొద్దిగా నిమ్మరసం, ఉప్పు రాసి మీరు ఉతకాలి.


Instruction: చెత్తబుట్ట వాసన రాకుండా ఉండాలంటే?

Response: బుట్ట అడుగున కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా చల్లి కవర్ వేయండి.


Instruction: మొక్కలకు నీళ్లు ఎప్పుడు పోయాలి?

Response: ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఎండ లేనప్పుడు మీరు మొక్కలకు నీళ్లు పోయడం మంచిది.


Instruction: ఫ్రిజ్ లో వాసన రాకుండా ఏం చేయాలి?

Response: ఒక సగం నిమ్మకాయను ఫ్రిజ్ లో మూలన ఉంచితే వాసన రాదు.


Instruction: మిక్సీ జార్ బ్లేడ్లు షార్ప్ గా అవ్వాలంటే?

Response: జార్ లో కొద్దిగా కల్లుప్పు వేసి ఒకసారి మిక్సీ పట్టండి.


Instruction: ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కళ్లు మంట రాకుండా?

Response: కోసే ముందు ఉల్లిపాయను సగానికి కోసి నీళ్లలో కాసేపు ఉంచండి.


Instruction: ఇనుప కడాయి తుప్పు పట్టకుండా ఉండాలంటే?

Response: కడిగిన తర్వాత తుడిచి, కొద్దిగా వంట నూనె రాసి మీరు భద్రపరచాలి.


Instruction: బంగారు నగలు ఎలా శుభ్రం చేయాలి?

Response: కుంకుడుకాయ రసంలో ముంచి మృదువైన బ్రష్ తో మెల్లగా రుద్ది కడగండి.


Instruction: వెండి పట్టీలు నల్లబడకుండా ఉండాలంటే?

Response: వాటిని ఒక ప్లాస్టిక్ కవర్ లో గాలి చొరబడకుండా పెట్టి మీరు దాచుకోవాలి.


Instruction: అద్దాలు తళతళా మెరవాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: న్యూస్ పేపర్ కు కొద్దిగా నీళ్లు చల్లి అద్దాలను శుభ్రంగా తుడవండి.


Instruction: టైల్స్ మీద మురికి పోవాలంటే?

Response: వెనిగర్ మరియు నీళ్లు కలిపి స్ప్రే చేసి కొద్దిసేపటి తర్వాత తుడవండి.


Instruction: సింక్ బ్లాక్ అయితే ఎలా క్లియర్ చేయాలి?

Response: బేకింగ్ సోడా వేసి, పైన వేడి నీళ్లు పోస్తే బ్లాక్ క్లియర్ అవుతుంది.


Instruction: దూర ప్రయాణాలకు వెళ్లేటప్పుడు ఏం తీసుకెళ్లాలి?

Response: అవసరమైన మందులు, నీళ్ల బాటిల్, చిరుతిళ్లు మీరు తప్పకుండా తీసుకెళ్లాలి.


Instruction: రైలు ప్రయాణంలో జాగ్రత్తలు ఏమిటి?

Response: మీ లగేజీని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. అపరిచితులు ఇచ్చే ఆహారం తీసుకోకండి.


Instruction: ఫ్లైట్ లో చెవి నొప్పి వస్తే ఏం చేయాలి?

Response: చూయింగ్ గమ్ నమలడం లేదా నీళ్లు తాగడం వల్ల మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.


Instruction: లగేజ్ బరువు తక్కువగా ఉండాలంటే ఎలా ప్యాక్ చేయాలి?

Response: కేవలం అవసరమైన బట్టలు మాత్రమే తీసుకోండి. ప్యాకింగ్ రోల్ పద్ధతిలో చేయండి.


Instruction: టూర్ ప్లాన్ చేసుకునే ముందు ఏం చేయాలి?

Response: వెళ్లే ప్రదేశం వాతావరణం, ఉండటానికి గదులు ముందుగానే మీరు బుక్ చేసుకోవాలి.


Instruction: చలి ప్రాంతాలకు వెళ్లేటప్పుడు ఎలాంటి బట్టలు అవసరం?

Response: స్వెటర్లు, మంకీ క్యాప్స్, గ్లౌజులు మీరు తప్పకుండా వెంట తీసుకెళ్లాలి.


Instruction: ప్రయాణంలో వాంతులు అయితే చిట్కా చెప్పండి.

Response: నిమ్మకాయ వాసన చూడటం లేదా ఒక లవంగం బుగ్గన పెట్టుకోవడం మీకు మంచిది.


Instruction: కొత్త ప్రదేశంలో దారి తప్పితే ఏం చేయాలి?

Response: మొబైల్ మ్యాప్స్ వాడండి లేదా స్థానికులను అడిగి మీరు తెలుసుకోవచ్చు.


Instruction: హోటల్ రూమ్ తీసుకునేటప్పుడు ఏం గమనించాలి?

Response: గది శుభ్రంగా ఉందో లేదో చూడండి. తాళాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయో లేదో చెక్ చేసుకోండి.


Instruction: తీర్థయాత్రలకు వెళ్లే వృద్ధులకు సూచనలు?

Response: వాకింగ్ స్టిక్, మెడిసిన్స్ కిట్ మీరు వారికి అందుబాటులో ఉంచడం ముఖ్యం.


Instruction: చదువుపై ఏకాగ్రత పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో చదవండి. మొబైల్ ఫోన్ దూరంగా పెట్టడం మీకు సహాయపడుతుంది.


Instruction: చదివింది గుర్తుండాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: చదివిన దాన్ని ఒకసారి రాసుకోండి. మరుసటి రోజు దాన్ని మళ్ళీ మీరు రివిజన్ చేయాలి.


Instruction: ఉదయం చదవడం మంచిదా, రాత్రి చదవడం మంచిదా?

Response: ఉదయం పూట మెదడు చురుకుగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఉదయం చదవడం మీకు మంచిది.


Instruction: పరీక్షల భయం పోవాలంటే ఎలా?

Response: ముందు నుంచే ప్రణాళికతో చదవండి. భయపడకుండా ఆత్మవిశ్వాసంతో మీరు పరీక్ష రాయాలి.


Instruction: ఎక్కువ సేపు కూర్చుని చదవలేకపోతున్నాను.

Response: ప్రతి నలభై ఐదు నిమిషాలకు ఒకసారి ఐదు నిమిషాల బ్రేక్ మీరు తీసుకోవాలి.


Instruction: నోట్స్ ఎలా రాసుకోవాలి?

Response: ముఖ్యమైన పాయింట్స్ మాత్రమే బుల్లెట్స్ లాగా రాయండి. రంగుల పెన్నులు వాడటం మంచిది.


Instruction: కష్టమైన సబ్జెక్ట్ ఎలా నేర్చుకోవాలి?

Response: చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించి చదవండి. సందేహాలు ఉంటే మీరు ఉపాధ్యాయులను అడగాలి.


Instruction: గ్రూప్ స్టడీ వల్ల లాభం ఉందా?

Response: అవును, ఒకరికొకరు విషయాలు చర్చించుకోవడం వల్ల మీకు బాగా అర్థం అవుతుంది.


Instruction: ఆన్లైన్ క్లాసుల వల్ల కళ్ళు నొప్పి వస్తున్నాయి.

Response: స్క్రీన్ బ్రైట్నెస్ తగ్గించండి. మధ్యలో కళ్లకు మీరు విశ్రాంతి ఇవ్వడం తప్పనిసరి.


Instruction: బట్టీ పట్టడం సరైన పద్ధతేనా?

Response: కాదు, విషయాన్ని అర్థం చేసుకుని చదవడం వల్ల మీకు ఎప్పటికీ గుర్తుంటుంది.


Instruction: సమయాన్ని ఎలా ఆదా చేసుకోవాలి?

Response: రోజువారీ పనులకు ఒక ప్రణాళిక వేసుకోండి. అనవసర విషయాలపై మీరు సమయం వృధా చేయకండి.


Instruction: పనులు వాయిదా వేసే అలవాటు ఎలా మానుకోవాలి?

Response: కష్టమైన పనిని ముందుగా పూర్తి చేయండి. మీకు మీరే లక్ష్యాలు నిర్దేశించుకోండి.


Instruction: పొద్దున్నే లేవలేకపోతున్నాను, ఏం చేయాలి?

Response: రాత్రి త్వరగా పడుకునే అలవాటు చేసుకోండి. అలారం మీకి దూరంగా పెట్టుకోండి.


Instruction: ఒకేసారి రెండు పనులు చేయొచ్చా?

Response: మల్టీ టాస్కింగ్ వల్ల పొరపాట్లు జరగవచ్చు. ఒక పని తర్వాత మరొకటి చేయడం మంచిది.


Instruction: ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలి?

Response: పుస్తకాలు చదవడం లేదా ఏదైనా కొత్త నైపుణ్యం నేర్చుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించండి.


Instruction: డబ్బు ఎలా పొదుపు చేయాలి?

Response: అనవసర ఖర్చులు తగ్గించుకోండి. నెల జీతంలో కొంత శాతం మీరు ముందుగానే దాచుకోవాలి.


Instruction: క్రెడిట్ కార్డ్ వాడటం మంచిదేనా?

Response: అవసరానికి వాడి, సమయానికి బిల్లు చెల్లిస్తే మంచిదే. లేకపోతే అప్పులు పెరుగుతాయి.


Instruction: ఆత్యవసర నిధి ఎందుకు అవసరం?

Response: అనుకోని ఆసుపత్రి ఖర్చులు లేదా ఉద్యోగం పోయినప్పుడు ఈ నిధి మీకు ఉపయోగపడుతుంది.


Instruction: బడ్జెట్ ఎలా వేసుకోవాలి?

Response: ఆదాయం, ఖర్చులను ఒక పుస్తకంలో రాసుకోండి. అవసరాలకే ముందుగా మీరు డబ్బు కేటాయించాలి.


Instruction: బంగారం కొనడం మంచి పెట్టుబడేనా?

Response: అవును, దీర్ఘకాలంలో బంగారం మంచి రాబడి ఇస్తుంది. మీరు కొద్దికొద్దిగా కొనుక్కోవచ్చు.


Instruction: దీపావళి పండుగ విశిష్టత ఏమిటి?

Response: ఇది చెడుపై మంచి సాధించిన విజయానికి ప్రతీక. అందరూ దీపాలు వెలిగించి జరుపుకుంటారు.


Instruction: సంక్రాంతికి గాలిపటాలు ఎందుకు ఎగరేస్తారు?

Response: ఉదయం ఎండలో ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఈ ఆచారం మీరు పాటిస్తారు.


Instruction: ఉగాది పచ్చడి ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

Response: జీవితంలో కష్టసుఖాలను సమానంగా స్వీకరించాలని ఈ ఆరు రుచుల పచ్చడి మనకు చెబుతుంది.


Instruction: పెద్దలను ఎలా గౌరవించాలి?

Response: వారి మాట వినడం, అవసరమైనప్పుడు సహాయం చేయడం ద్వారా మీరు గౌరవం చూపవచ్చు.


Instruction: తెలుగు భాష నేర్చుకోవడం సులభమేనా?

Response: అవును, రోజూ మాట్లాడటం, చదవడం అలవాటు చేసుకుంటే మీరు సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు.


Instruction: భారతీయ వస్త్రధారణ గురించి చెప్పండి.

Response: చీర, పంచె లాంటివి మన సంప్రదాయ దుస్తులు. ఇవి చాలా గౌరవప్రదంగా ఉంటాయి.


Instruction: అతిథులు వస్తే ఎలా మర్యాద చేయాలి?

Response: వారిని నవ్వుతూ ఆహ్వానించండి. మంచి నీళ్లు ఇచ్చి మీరు కుశలప్రశ్నలు అడగాలి.


Instruction: మన పండుగల్లో పిండివంటలు ఎందుకు చేస్తారు?

Response: బంధువులు, స్నేహితులతో కలిసి ఆనందంగా పంచుకుని తినడానికి మీరు పిండివంటలు చేస్తారు.


Instruction: యోగా ఏ దేశంలో పుట్టింది?

Response: యోగా మన భారతదేశంలోనే ఉద్భవించింది. ఇది పురాతనమైన జీవన విధానం.


Instruction: నమస్కారం ఎందుకు పెడతారు?

Response: ఇది ఎదుటివారిలోని దైవత్వాన్ని గౌరవించే ఒక అందమైన భారతీయ సంప్రదాయం.


Instruction: చెట్లు పెంచడం వల్ల లాభం ఏమిటి?

Response: చెట్లు స్వచ్ఛమైన గాలిని ఇస్తాయి. పర్యావరణ సమతుల్యతకు మీరు చెట్లు పెంచడం అవసరం.


Instruction: ప్లాస్టిక్ వాడకం ఎందుకు తగ్గించాలి?

Response: ప్లాస్టిక్ భూమిలో కరిగిపోదు, పర్యావరణానికి హాని చేస్తుంది. మీరు గుడ్డ సంచులు వాడండి.


Instruction: నీటిని ఎలా ఆదా చేయాలి?

Response: కుళాయిలు లీక్ అవ్వకుండా చూసుకోండి. అవసరమైన మేరకే మీరు నీటిని వాడాలి.


Instruction: విద్యుత్ పొదుపు ఎలా చేయాలి?

Response: గదిలో ఎవరూ లేనప్పుడు లైట్లు, ఫ్యాన్లు మీరు ఆఫ్ చేయడం మర్చిపోకండి.


Instruction: వర్షపు నీటిని ఎలా ఒడిసిపట్టాలి?

Response: ఇంట్లో ఇంకుడు గుంతలు ఏర్పాటు చేసుకోండి. ఇది భూగర్భ జలాలను పెంచుతుంది.


Instruction: సూర్యరశ్మి వల్ల ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Response: ఉదయం ఎండ వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ డి మీకు పుష్కలంగా లభిస్తుంది.


Instruction: సోలార్ ప్యానెల్స్ పెట్టుకోవచ్చా?

Response: తప్పకుండా, ఇది కరెంటు బిల్లును తగ్గిస్తుంది మరియు పర్యావరణానికి కూడా మంచిది.


Instruction: చెత్తను ఎలా వేరు చేయాలి?

Response: తడి చెత్త, పొడి చెత్త వేర్వేరు బుట్టల్లో వేయడం మీరు అలవాటు చేసుకోవాలి.


Instruction: మట్టి కుండల్లో నీళ్లు తాగొచ్చా?

Response: అవును, ఇవి నీటిని సహజంగా చల్లబరుస్తాయి. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి.


Instruction: సైకిల్ వాడటం వల్ల లాభాలు?

Response: ఇంధనం ఆదా అవుతుంది, కాలుష్యం తగ్గుతుంది, మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి వ్యాయామం.


Instruction: పిల్లలకు కథలు ఎందుకు చెప్పాలి?

Response: కథల వల్ల పిల్లల్లో ఊహాశక్తి పెరుగుతుంది. మంచి నీతిని మీరు వారికి నేర్పవచ్చు.


Instruction: పిల్లలు ఫోన్ ఎక్కువ చూస్తుంటే ఏం చేయాలి?

Response: వారిని ఆటల వైపు మళ్లించండి. మీరు వారితో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి.


Instruction: చిన్న పిల్లలకు కోపం వస్తే ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి?

Response: వారిని మందలించకుండా, ప్రేమగా దగ్గరకు తీసుకుని మీరు నెమ్మదిగా నచ్చజెప్పాలి.


Instruction: పిల్లల్లో ఆత్మవిశ్వాసం ఎలా పెంచాలి?

Response: వారు చేసే చిన్న మంచి పనులను మెచ్చుకోండి. మీరు వారికి ప్రోత్సాహం అందించాలి.


Instruction: బడికి వెళ్లనని ఏడుస్తుంటే ఏం చేయాలి?

Response: కారణం అడిగి తెలుసుకోండి. బడిలో ఉండే స్నేహితులు, ఆటల గురించి మీరు వివరించండి.


Instruction: పిల్లలు అబద్ధాలు చెబితే ఎలా సరిదిద్దాలి?

Response: నిజం చెప్పే ధైర్యం వారికి ఇవ్వండి. అబద్ధం వల్ల కలిగే నష్టాన్ని మీరు వివరించండి.


Instruction: టీనేజ్ పిల్లలతో ఎలా మెలగాలి?

Response: వారికి ఒక స్నేహితుడిలా దగ్గరవ్వండి. వారి అభిప్రాయాలకు మీరు గౌరవం ఇవ్వాలి.


Instruction: పిల్లలకు డబ్బు విలువ ఎలా నేర్పాలి?

Response: చిన్న కిడ్డీ బ్యాంకు ఇచ్చి అందులో దాచుకోమని చెప్పండి. అవసరాలకే వాడాలని నేర్పండి.


Instruction: జంక్ ఫుడ్ తినొద్దని ఎలా చెప్పాలి?

Response: ఇంట్లోనే రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ చేసి మీరు వారికి పెడుతూ అలవాటు మార్చండి.


Instruction: తోటి పిల్లలతో గొడవ పడితే?

Response: సర్దుకుపోయే తత్వాన్ని నేర్పండి. అందరితో కలిసి ఆడుకోవడం ఎంత ఆనందమో మీరు చెప్పండి.


Instruction: ఉద్యోగంలో ఒత్తిడి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: పనులను ప్లాన్ చేసుకోండి. ఆఫీసు సమయం తర్వాత ఆ విషయాలను మీరు ఇంటికి తేకండి.


Instruction: బాస్ తో విభేదాలు వస్తే ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి?

Response: ప్రశాంతంగా కూర్చుని మాట్లాడండి. సమస్యను సానుకూల ధృక్పథంతో మీరు వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.


Instruction: సహోద్యోగులతో ఎలా ఉండాలి?

Response: అందరితో కలుపుగోలుగా ఉండండి. అవసరమైనప్పుడు సహాయం చేయడం మీరు అలవాటు చేసుకోండి.


Instruction: వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ లో ఏకాగ్రత ఎలా?

Response: ఇంట్లో ఒక ప్రత్యేక స్థలాన్ని ఆఫీసులా మార్చుకోండి. పని వేళలను మీరు కచ్చితంగా పాటించండి.


Instruction: ప్రమోషన్ అడగాలంటే ఎలా?

Response: మీరు చేసిన అదనపు పనులు, సాధించిన విజయాలను ముందుగా మీరు ఒక జాబితా చేసుకోండి.


Instruction: కొత్త ఉద్యోగంలో త్వరగా ఎలా సెట్ అవ్వాలి?

Response: కంపెనీ వాతావరణాన్ని గమనించండి. అందరినీ నవ్వుతూ పలకరించడం మీరు అలవాటు చేసుకోండి.


Instruction: ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లేముందు జాగ్రత్తలు?

Response: కంపెనీ గురించి తెలుసుకోండి. ఆత్మవిశ్వాసంతో, చక్కటి దుస్తుల్లో మీరు ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లాలి.


Instruction: రెజ్యూమ్ ఎలా తయారు చేయాలి?

Response: మీ నైపుణ్యాలను స్పష్టంగా రాయండి. అనవసరమైన సమాచారం లేకుండా మీరు సూటిగా ఉంచండి.


Instruction: ఆఫీసు పాలిటిక్స్ కి ఎలా దూరంగా ఉండాలి?

Response: ఎవరి గురించీ వెనుక మాట్లాడకండి. మీ పని మీద మాత్రమే మీరు శ్రద్ధ పెట్టండి.


Instruction: సెలవు అడగడానికి సరైన పద్ధతి ఏమిటి?

Response: ముందుగానే మెయిల్ ద్వారా తెలియజేయండి. మీ పనులను వేరొకరికి మీరు అప్పగించడం మంచిది.


Instruction: భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు రాకుండా?

Response: ఒకరి అభిప్రాయాలను మరొకరు గౌరవించండి. ఏవైనా సమస్యలుంటే ప్రశాంతంగా మీరు మాట్లాడుకోండి.


Instruction: స్నేహితులతో బంధం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

Response: తరచుగా ఫోన్ చేసి పలకరించండి. కష్టసుఖాల్లో వారికి మీరు అండగా నిలబడండి.


Instruction: అత్తాకోడళ్ల మధ్య సఖ్యత ఎలా?

Response: ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి. చిన్న తప్పులను మీరు క్షమించడం నేర్చుకోండి.


Instruction: కోపం వస్తే ఎలా కంట్రోల్ చేసుకోవాలి?

Response: వెంటనే మాట్లాడకండి. వెనక్కి అంకెలు లెక్కబెట్టడం లేదా మీరు నీళ్లు తాగడం చేయండి.


Instruction: ఇతరులు విమర్శిస్తే ఎలా తీసుకోవాలి?

Response: ఆ విమర్శలో నిజం ఉంటే సరిదిద్దుకోండి. లేకపోతే దాన్ని మీరు వదిలేయడం ఉత్తమం.


Instruction: క్షమాపణ ఎలా అడగాలి?

Response: తప్పు జరిగిందని నిజాయితీగా అంగీకరించండి. మళ్లీ అలా జరగకుండా మీరు చూసుకోండి.


Instruction: ఎదుటివారిని ఎలా మెచ్చుకోవాలి?

Response: వారు చేసిన పనిని చూసి మనస్ఫూర్తిగా ప్రశంసించండి. ఇది వారికి ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.


Instruction: మానసిక ప్రశాంతత కోసం ఏం చేయాలి?

Response: ధ్యానం చేయండి లేదా ప్రకృతిలో కొంత సమయం గడపడానికి మీరు ప్రయత్నించండి.


Instruction: ఇతరుల విజయాలను చూసి అసూయ వస్తే?

Response: వారి కష్టాన్ని గుర్తించండి. మీ లక్ష్యాల మీద మీరు మరింత దృష్టి పెట్టండి.


Instruction: నిరాశగా అనిపిస్తే ఏం చేయాలి?

Response: మీకు నచ్చిన పని చేయండి లేదా మీకు ఇష్టమైన వారితో మీరు మనసు విప్పి మాట్లాడండి.


Instruction: ఆన్లైన్ మోసాల నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలి?

Response: తెలియని లింక్స్ క్లిక్ చేయకండి. ఓటీపీ ఎవరికీ మీరు షేర్ చేయకూడదు.


Instruction: పాస్వర్డ్ ఎలా పెట్టుకోవాలి?

Response: పేర్లు కాకుండా అక్షరాలు, అంకెలు, సింబల్స్ కలిపి స్ట్రాంగ్ గా మీరు పెట్టుకోవాలి.


Instruction: మొబైల్ పోతే ఏం చేయాలి?

Response: వెంటనే పోలీస్ కంప్లైంట్ ఇవ్వండి. సిమ్ కార్డ్ బ్లాక్ చేయమని మీరు కస్టమర్ కేర్ కి చెప్పండి.


Instruction: సోషల్ మీడియా వ్యసనం ఎలా వదిలించుకోవాలి?

Response: ఫోన్ వాడకానికి ఒక టైమ్ లిమిట్ పెట్టుకోండి. నోటిఫికేషన్లు మీరు ఆఫ్ చేసుకోవడం మంచిది.


Instruction: వైఫై స్పీడ్ పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: రౌటర్ ని కొద్దిగా ఎత్తులో, అడ్డంకులు లేని చోట మీరు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.


Instruction: బ్యాటరీ ఎక్కువసేపు రావాలంటే?

Response: స్క్రీన్ బ్రైట్నెస్ తగ్గించండి. బ్యాక్ గ్రౌండ్ యాప్స్ ని మీరు ఎప్పటికప్పుడు క్లోజ్ చేయాలి.


Instruction: వాట్సాప్ లో స్టేటస్ ప్రైవసీ ఎలా పెట్టుకోవాలి?

Response: సెట్టింగ్స్ లో ప్రైవసీ ఆప్షన్స్ కి వెళ్లి మీకు కావలసిన వారిని మీరు ఎంచుకోవచ్చు.


Instruction: అనవసరమైన కాల్స్ రాకుండా ఏం చేయాలి?

Response: మీ నంబర్ కి డీఎన్డీ సర్వీస్ యాక్టివేట్ చేసుకోవాలని మీరు కస్టమర్ కేర్ ని అడగండి.


Instruction: ఫోన్ స్టోరేజ్ ఫుల్ అయితే ఎలా క్లియర్ చేయాలి?

Response: అనవసరమైన ఫోటోలు, వాడని యాప్స్ ని మీరు వెంటనే డిలీట్ చేయడం ద్వారా స్టోరేజ్ పెంచొచ్చు.


Instruction: ఆన్లైన్ లో సురక్షితంగా షాపింగ్ చేయడం ఎలా?

Response: నమ్మకమైన వెబ్సైట్ల నుండే కొనుగోలు చేయండి. రివ్యూలు మీరు తప్పక చదవాలి.


Instruction: కారు మైలేజ్ పెరగాలంటే ఎలా డ్రైవ్ చేయాలి?

Response: ఒకే వేగంతో నడపండి. ట్రాఫిక్ సిగ్నల్ దగ్గర ఇంజిన్ మీరు ఆఫ్ చేయడం మంచిది.


Instruction: టైర్లలో గాలి ఎంత ఉండాలి?

Response: కారు మాన్యువల్ లో ఉన్నట్లుగా సరైన ప్రెషర్ తో గాలి మీరు మెయింటైన్ చేయాలి.


Instruction: బైక్ చైన్ లూజ్ అయితే ఏం చేయాలి?

Response: మెకానిక్ దగ్గరకు వెళ్లి టైట్ చేయించండి. క్రమం తప్పకుండా దానికి మీరు ఆయిల్ వేయాలి.


Instruction: వర్షాకాలంలో డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తలు?

Response: వేగం తగ్గించండి. ముందు వెళ్లే వాహనానికి తగినంత దూరం మీరు మెయింటైన్ చేయాలి.


Instruction: హెల్మెట్ వాడటం ఎందుకు ముఖ్యం?

Response: ప్రమాదాల నుండి తలకి రక్షణగా ఉంటుంది. ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి మీరు హెల్మెట్ తప్పక ధరించాలి.


Instruction: సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే ఏమవుతుంది?

Response: బ్రేక్ వేసినప్పుడు ముందుకు పడే ప్రమాదం ఉంది. మీ భద్రత కోసం ఇది తప్పనిసరి.


Instruction: కారులో ఏసీ కూలింగ్ తగ్గితే?

Response: ఏసీ ఫిల్టర్లు శుభ్రం చేయించండి. గ్యాస్ ఏమైనా లీక్ అయిందేమో మీరు చెక్ చేయించండి.


Instruction: లాంగ్ డ్రైవ్ కి వెళ్లే ముందు చెకప్?

Response: ఇంజిన్ ఆయిల్, బ్రేకులు, టైర్ల కండిషన్ సరిగ్గా ఉన్నాయో లేదో మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: రాత్రి పూట డ్రైవింగ్ సేఫ్ నా?

Response: నిద్రమత్తు లేకుండా ఉంటే పర్వాలేదు. ఎదురుగా వచ్చే లైట్ల పట్ల మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.


Instruction: పార్కింగ్ చేసేటప్పుడు ఏ పద్ధతి మంచిది?

Response: రివర్స్ పార్కింగ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. బయటకు తీసేటప్పుడు మీకు సులభంగా ఉంటుంది.


Instruction: ఉత్తమ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ ఎలా పెంచుకోవాలి?

Response: ఎదుటివారు చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి. స్పష్టంగా, నెమ్మదిగా మీరు మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి.


Instruction: ఆంగ్లం అనర్గళంగా మాట్లాడాలంటే?

Response: ఇంగ్లీష్ సినిమాలు చూడండి. రోజూ స్నేహితులతో ఆంగ్లంలో మీరు మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.


Instruction: సభా భయం ఎలా పోగొట్టుకోవాలి?

Response: అద్దం ముందు నిలబడి ప్రాక్టీస్ చేయండి. చెప్పాల్సిన విషయాన్ని మీరు బాగా ప్రిపేర్ అవ్వాలి.


Instruction: బాడీ లాంగ్వేజ్ ముఖ్యమా?

Response: అవును, మీ హావభావాలు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చూపుతాయి. మీరు ఎప్పుడూ నిటారుగా నిలబడాలి.


Instruction: నెగోషియేషన్ స్కిల్స్ ఎలా నేర్చుకోవాలి?

Response: రెండు పక్షాలకు లాభం చేకూరేలా ఆలోచించండి. ప్రశాంతంగా మీ వాదన మీరు వినిపించాలి.


Instruction: సమయస్ఫూర్తి ఎలా పెంపొందించుకోవాలి?

Response: వివిధ పుస్తకాలు చదవడం, సమాజంలో జరిగే విషయాల పట్ల మీరు అవగాహన పెంచుకోవడం ద్వారా వస్తుంది.


Instruction: నాయకత్వ లక్షణాలు అంటే ఏమిటి?

Response: బృందాన్ని కలుపుకుని పోవడం, బాధ్యత తీసుకోవడం. ఇవి మీరు పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.


Instruction: నిజాయితీగా ఉండటం వల్ల లాభం?

Response: ప్రజలు మిమ్మల్ని నమ్ముతారు. మీకు మంచి గౌరవం, ప్రశాంతత లభిస్తాయి.


Instruction: క్రియేటివిటీ ఎలా పెంచుకోవాలి?

Response: కొత్త విషయాలు నేర్చుకోండి. పాత సమస్యలకు కొత్త పరిష్కారాలు మీరు ఆలోచించండి.


Instruction: సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

Response: భయపడకుండా సమస్య మూల కారణం వెతకండి. ప్రశాంతంగా ఒక పరిష్కారం మీరు ఆలోచించండి.


Instruction: మధుమేహం ఉన్నవారు పండ్లు తినొచ్చా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. మీ డాక్టర్ ని సంప్రదించి తెలుసుకోండి.


Instruction: రక్తపోటు ఉంటే ఉప్పు తినకూడదా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. మీరు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.


Instruction: క్యాన్సర్ కి మందులు ఉన్నాయా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. ఇది వైద్యులకు సంబంధించిన విషయం.


Instruction: థైరాయిడ్ ఉంటే బరువు పెరుగుతారా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. సరైన టెస్టుల ద్వారా మాత్రమే తెలుస్తుంది.


Instruction: మలేరియా జ్వరం లక్షణాలు ఏమిటి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లడం మంచిది.


Instruction: వ్యాక్సిన్లు సురక్షితమేనా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. ఆరోగ్య నిపుణులను అడిగి మీరు తెలుసుకోండి.


Instruction: కోవిడ్ మళ్లీ వస్తుందా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. వార్తలు మరియు ప్రభుత్వ సూచనలు మీరు గమనించండి.


Instruction: హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా మందులు ఉన్నాయా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందులు వాడకండి.


Instruction: కిడ్నీ స్టోన్స్ కి ఆపరేషన్ అవసరమా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. సర్జన్ మాత్రమే ఈ విషయం చెప్పగలరు.


Instruction: అలర్జీకి కారణాలు ఏమిటి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. మీరు డాక్టర్ ని కలిసి చెక్ అప్ చేయించుకోండి.


Instruction: ఇంట్లో పచ్చడి ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండాలంటే?

Response: తడి లేని సీసాలో నిల్వ చేయండి. మీరు పచ్చడి తీసేటప్పుడు ఎప్పుడూ పొడి చెంచా వాడాలి.


Instruction: అన్నం మెత్తగా కాకుండా పొడిపొడిగా రావాలంటే?

Response: ఉడుకుతున్నప్పుడు నీటిలో ఒక చుక్క నూనె లేదా కొద్దిగా నిమ్మరసం మీరు వేయండి.


Instruction: పూరీలు పొంగాలంటే పిండి ఎలా కలపాలి?

Response: పిండి గట్టిగా కలుపుకోవాలి. పూరీలను మరీ పల్చగా కాకుండా మీరు ఒత్తుకోవాలి.


Instruction: కారం ఘాటు పోవాలంటే కూరలో ఏం వేయాలి?

Response: కొద్దిగా నిమ్మరసం పిండండి లేదా కొంచెం నెయ్యి మీరు వేయొచ్చు.


Instruction: కాకరకాయ చేదు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: ముక్కలకు ఉప్పు, పసుపు పట్టించి అరగంట ఉంచితే చేదు నీరు మీరు పిండేయవచ్చు.


Instruction: మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ ఎలా శుభ్రం చేయాలి?

Response: ఒక గిన్నెలో నీళ్లు, నిమ్మకాయ పెట్టి వేడి చేయండి. ఆ తర్వాత పొడి గుడ్డతో మీరు తుడవండి.


Instruction: నాన్ స్టిక్ పాన్ పాడవకుండా ఎలా వాడాలి?

Response: ఎప్పుడూ చెక్క గరిటెలు మాత్రమే వాడండి. ఇనుప పీచుతో మీరు రుద్దకూడదు.


Instruction: పుదీనా ఆకులు వాడిపోకుండా ఉండాలంటే?

Response: టిష్యూ పేపర్ లో చుట్టి ప్లాస్టిక్ కవర్ లో పెట్టి మీరు ఫ్రిజ్ లో ఉంచండి.


Instruction: బజ్జీలు నూనె పీల్చకుండా ఉండాలంటే?

Response: పిండిలో కొద్దిగా వేడి నూనె కలపండి. బేకింగ్ సోడా మీరు తక్కువగా వాడాలి.


Instruction: పాయసం చిక్కగా రావాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: కొద్దిగా బియ్యం పిండిని పాలలో కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని మీరు పాయసంలో పోయండి.


Instruction: ఇస్త్రీ పెట్టెకు మసి పడితే ఎలా పోగొట్టాలి?

Response: వేడిగా ఉన్నప్పుడు ఒక కాగితంపై ఉప్పు చల్లి దాని మీద మీరు రుద్దండి.


Instruction: షూస్ కి దుర్వాసన వస్తుంటే?

Response: రాత్రి పూట బూట్లలో కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా వేసి ఉంచితే వాసన రాకుండా మీరు కాపాడొచ్చు.


Instruction: తడి బట్టలు ఇంట్లో ఆరబెడితే వాసన వస్తున్నాయి.

Response: ఫ్యాన్ గాలికి ఆరబెట్టండి. బట్టలు ఉతికేటప్పుడు కొద్దిగా కంఫర్ట్ మీరు వాడటం మంచిది.


Instruction: బూజు పట్టకుండా గదులు ఎలా ఉంచుకోవాలి?

Response: గాలి, వెలుతురు బాగా వచ్చేలా కిటికీలు తెరవండి. అప్పుడప్పుడు మీరు గదులు శుభ్రం చేయాలి.


Instruction: దుప్పట్లు ఎంత తరచుగా ఉతకాలి?

Response: కనీసం పదిహేను రోజులకు ఒకసారి కవర్లు మార్చి మీరు ఉతకడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.


Instruction: తలుపులు శబ్దం చేస్తుంటే ఏం చేయాలి?

Response: మడతబందుల వద్ద కొద్దిగా కొబ్బరి నూనె లేదా మెషిన్ ఆయిల్ మీరు వేయండి.


Instruction: పెంపుడు జంతువుల వెంట్రుకలు ఫర్నిచర్ పై ఉంటే?

Response: వెట్ వైప్స్ తో తుడవండి లేదా ప్రత్యేకమైన లింట్ రోలర్ ని మీరు వాడొచ్చు.


Instruction: స్విచ్ బోర్డులు ఎలా శుభ్రం చేయాలి?

Response: మెయిన్ ఆఫ్ చేసి, కొద్దిగా నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ తో కాటన్ బడ్ వాడి మీరు తుడవండి.


Instruction: సిల్వర్ పాత్రలు మెరవాలంటే?

Response: టూత్ పేస్ట్ తో మెల్లగా రుద్ది కడిగితే వెండి పాత్రలు మీరు కొత్తవాటిలా చేయొచ్చు.


Instruction: గిన్నెలు మాడిపోతే ఎలా క్లీన్ చేయాలి?

Response: కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా, నీళ్లు వేసి మరిగించి ఆ తర్వాత మీరు కడగండి.


Instruction: ట్రైన్ జర్నీలో మంచి నిద్ర పట్టాలంటే?

Response: ఒక చిన్న దిండు, కంటికి మాస్క్ మీరు వెంట తీసుకువెళ్లడం మంచిది.


Instruction: టికెట్లు బుక్ చేసుకునేటప్పుడు డబ్బు ఎలా ఆదా చేయాలి?

Response: ప్రయాణానికి కనీసం నెల రోజుల ముందుగానే మీరు టికెట్లు బుక్ చేసుకోవడం మంచిది.


Instruction: సోలో ట్రిప్ వెళ్లేటప్పుడు జాగ్రత్తలు?

Response: మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో మీ కుటుంబ సభ్యులకు ఎప్పటికప్పుడు మీరు తెలియజేయాలి.


Instruction: పాస్పోర్ట్ ఎక్కడ జాగ్రత్త పెట్టుకోవాలి?

Response: విదేశీ ప్రయాణాల్లో దానిని ఒక చిన్న క్రాస్ బ్యాగ్ లో మీ దగ్గరే ఉంచుకోవడం ఉత్తమం.


Instruction: టెంట్ వేసుకుని క్యాంపింగ్ చేయాలంటే?

Response: సురక్షితమైన ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి. చీకటి పడేలోపే టెంట్ మీరు ఏర్పాటు చేసుకోవాలి.


Instruction: అడవిలో సఫారీకి వెళ్లేటప్పుడు ఏం వేసుకోవాలి?

Response: ప్రకృతిలో కలిసిపోయే ఆకుపచ్చ లేదా బ్రౌన్ రంగు దుస్తులు మీరు వేసుకోవడం సురక్షితం.


Instruction: ప్రయాణంలో మొబైల్ ఛార్జింగ్ కోసం?

Response: ఒక మంచి పవర్ బ్యాంక్ ను పూర్తిగా ఛార్జ్ చేసి మీరు వెంట తీసుకెళ్లాలి.


Instruction: మ్యూజియంలలో ఫోటోలు తీయొచ్చా?

Response: అక్కడ ఉన్న నిబంధనలను చదవండి. ఫ్లాష్ లేకుండా తీయాలని వాళ్ళు సూచిస్తే మీరు పాటించాలి.


Instruction: విదేశీ కరెన్సీ ఎక్కడ మార్చుకోవాలి?

Response: ఎయిర్ పోర్ట్ లో లేదా గుర్తింపు పొందిన ఎక్స్ఛేంజ్ కేంద్రాల్లో మాత్రమే మీరు మార్చుకోవాలి.


Instruction: హిల్ స్టేషన్స్ లో డ్రైవింగ్ ఎలా చేయాలి?

Response: హారన్ ఎక్కువగా వాడండి. మూలల వద్ద వేగం బాగా తగ్గించి మీరు నడపాలి.


Instruction: గణితం ఈజీగా ఎలా చేయాలి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. గణితం గురించి నేను వివరించలేను.


Instruction: భౌతిక శాస్త్రం ఫార్ములాలు గుర్తుండాలంటే?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. నాకు భౌతిక శాస్త్రం తెలియదు.


Instruction: రసాయన చర్యలు ఎలా జరుగుతాయి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. కెమిస్ట్రీ విషయాలు నేను చెప్పలేను.


Instruction: కంప్యూటర్ కోడింగ్ ఎలా నేర్చుకోవాలి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. సాఫ్ట్ వేర్ విషయాలు నాకు రావు.


Instruction: కణ నిర్మాణం గురించి చెప్పండి.

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. జీవశాస్త్ర విషయాలు నాకు తెలియవు.


Instruction: ఆల్జీబ్రా గురించి వివరించండి.

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. లెక్కలు నాకు సంబంధించినవి కావు.


Instruction: గురుత్వాకర్షణ సిద్ధాంతం అంటే ఏమిటి?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. ఫిజిక్స్ గురించి నేను చెప్పలేను.


Instruction: కార్బన్ మూలకం గురించి చెప్పండి.

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. రసాయన శాస్త్రం నాకు తెలియదు.


Instruction: పైథాన్ ప్రోగ్రామింగ్ ఎలా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. కంప్యూటర్ సైన్స్ నేను సమాధానం ఇవ్వలేను.


Instruction: మానవ జీర్ణవ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుంది?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. బయాలజీ విషయాలు నాకు తెలియవు.


Instruction: టైమ్ టేబుల్ ఎలా వేసుకోవాలి?

Response: ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి వరకు పనులను గంటల వారీగా మీరు రాసుకోవాలి.


Instruction: పరీక్షల ముందు ఒత్తిడి ఎలా జయించాలి?

Response: కొత్త విషయాలు చదవకండి. చదివిన వాటినే ప్రశాంతంగా మీరు రివిజన్ చేసుకోండి.


Instruction: ఆన్లైన్ లో డబ్బు సంపాదించడం ఎలా?

Response: ఫ్రీలాన్సింగ్ ద్వారా లేదా మీరు ఏదైనా నైపుణ్యం నేర్చుకుని ఆన్లైన్ సేవలు అందించొచ్చు.


Instruction: ఇంటి ఖర్చులు ఎలా తగ్గించాలి?

Response: బయట భోజనం చేయడం తగ్గించండి. కరెంటు, నీరు వృధా కాకుండా మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: పిల్లల చదువు కోసం పొదుపు ఎలా?

Response: పుట్టినప్పటి నుండే చిన్న మొత్తాలలో మ్యూచువల్ ఫండ్స్ లేదా ఫిక్స్డ్ డిపాజిట్లలో మీరు మదుపు చేయండి.


Instruction: హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ అవసరమా?

Response: చాలా అవసరం. వైద్య ఖర్చులు పెరుగుతున్నందున ఇది మీకు ఆర్థిక భద్రత ఇస్తుంది.


Instruction: పాత వస్తువులు ఏం చేయాలి?

Response: వాడలేనివి పడేయండి. పనికొచ్చే పాత దుస్తులను అవసరమైన వారికి మీరు దానం చేయవచ్చు.


Instruction: పెళ్లికి బహుమతిగా ఏం ఇవ్వొచ్చు?

Response: ఉపయోగపడే గృహోపకరణాలు లేదా పుస్తకాలు ఇవ్వడం మంచిది. లేదా మీరు డబ్బు కూడా ఇవ్వొచ్చు.


Instruction: పుట్టినరోజు ఇంట్లో ఎలా జరుపుకోవాలి?

Response: కుటుంబంతో కలిసి కేక్ కట్ చేయండి. అందరికీ నచ్చిన భోజనం మీరు ఇంట్లోనే వండొచ్చు.


Instruction: సంక్రాంతి ముగ్గులు ఎందుకు వేస్తారు?

Response: ఇది ఇంటికి శుభప్రదం అని భావిస్తారు. ఇంటి ముందు అందంగా కనిపించడానికి మీరు ముగ్గులు వేస్తారు.


Instruction: రాత్రి పూట నడవడం మంచిదేనా?

Response: అవును, భోజనం చేసిన తర్వాత పది నిమిషాలు మెల్లగా నడవడం మీకు చాలా మంచిది.


Instruction: జుట్టు నెరవకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించుకోండి. కరివేపాకు, ఉసిరి ఎక్కువగా మీరు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.


Instruction: చలికాలంలో చర్మం పగలకుండా ఏం చేయాలి?

Response: స్నానం చేసిన వెంటనే బాడీ లోషన్ లేదా కొబ్బరి నూనె మీరు రాసుకోవాలి.


Instruction: రోజుకు ఎన్నిసార్లు ముఖం కడుక్కోవాలి?

Response: ఉదయం, సాయంత్రం రెండు సార్లు కడుక్కోవడం మీ చర్మానికి మంచిది.


Instruction: ఆరోగ్యానికి మంచి నూనె ఏది?

Response: పల్లి నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ మంచిది. నూనెలు మార్చి మార్చి మీరు వాడాలి.


Instruction: వేడి చేసిన ఆహారం మళ్లీ వేడి చేయొచ్చా?

Response: ఎక్కువసార్లు వేడి చేయడం వల్ల పోషకాలు పోతాయి. ఒకసారి మాత్రమే మీరు వేడి చేయాలి.


Instruction: నిలబడి నీళ్లు తాగొచ్చా?

Response: కూర్చుని, నెమ్మదిగా సిప్ చేస్తూ నీళ్లు తాగడం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది.


Instruction: పళ్లు తోముకోవడానికి సరైన పద్ధతి?

Response: పైనుండి కిందికి బ్రష్ చేయాలి. సున్నితమైన బ్రష్ మాత్రమే మీరు వాడాలి.


Instruction: మధుమేహం రాకుండా ముందస్తు జాగ్రత్తలు?

Response: బరువు పెరగకుండా చూసుకోండి. రోజూ వ్యాయామం, సరైన ఆహారం మీరు తీసుకోవాలి.


Instruction: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే?

Response: పాలు, పెరుగు, రాగులు ఎక్కువగా తీసుకోండి. ఉదయం ఎండ తగిలేలా మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: సెలవు రోజును ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలి?

Response: వారమంతా పడిన అలసట తీర్చుకోండి. కుటుంబంతో కలిసి మీరు ఆనందంగా గడపండి.


Instruction: ఇంట్లో మొక్కలు పెంచడం మంచిదా?

Response: చాలా మంచిది. అవి స్వచ్ఛమైన గాలినిస్తాయి. ఇండోర్ ప్లాంట్స్ మీరు పెంచుకోవచ్చు.


Instruction: కూరగాయలు త్వరగా ఉడకాలంటే?

Response: గిన్నెపై మూత పెట్టి ఉడికించండి. ఇది గ్యాస్ మరియు సమయం రెండింటినీ మీకు ఆదా చేస్తుంది.


Instruction: కుక్కర్లు సేఫ్ నా?

Response: సేఫ్, కానీ వాడే ముందు గ్యాస్కెట్, విజిల్ సరిగ్గా ఉన్నాయో లేదో మీరు చెక్ చేయాలి.


Instruction: గాజు గ్లాసులు పగలకుండా ఉండాలంటే?

Response: వేడి నీళ్లు పోసే ముందు గ్లాసులో ఒక స్టీల్ చెంచా వేసి మీరు పోయండి.


Instruction: ఇస్త్రీ చేసేటప్పుడు బట్టలు కాలకుండా?

Response: ముందుగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో ప్రారంభించండి. కాటన్ బట్టలపై మీరు నీళ్లు చల్లి ఇస్త్రీ చేయాలి.


Instruction: స్క్రూ డ్రైవర్ ఎలా వాడాలి?

Response: స్క్రూకి సరిపోయే సైజు ఎంచుకోండి. గట్టిగా పట్టుకుని కుడివైపుకు మీరు తిప్పాలి.


Instruction: గోడకు మేకు కొట్టేటప్పుడు పగలకుండా?

Response: మేకు కొట్టే చోట చిన్న టేప్ ముక్క అంటించి దాని మీద మీరు కొట్టండి.


Instruction: ఇంట్లో కరెంట్ పోతే ముందుగా ఏం చేయాలి?

Response: ఇన్వర్టర్ ఉంటే ఆన్ చేసుకోండి. లేకపోతే ఫోన్ టార్చ్ లేదా కొవ్వొత్తి మీరు వెలిగించండి.


Instruction: ఎలుకలు రాకుండా ఏం చేయాలి?

Response: ఆహారం ఎప్పుడూ మూతపెట్టి ఉంచండి. రంధ్రాలు ఉంటే వాటిని మీరు మూసివేయాలి.


Instruction: బ్యాంకు అకౌంట్ ఎలా తెరవాలి?

Response: పాన్ కార్డ్, ఆధార్ కార్డ్ తీసుకుని దగ్గరలోని బ్యాంకుకి వెళ్లి మీరు ఫారం నింపాలి.


Instruction: యూపీఐ పేమెంట్స్ సురక్షితమేనా?

Response: సురక్షితమే, కానీ పిన్ నంబర్ ఎవరికీ చెప్పకండి. చెల్లింపు ముందు పేరు మీరు సరిచూసుకోవాలి.


Instruction: లోన్ తీసుకోవడం మంచిదేనా?

Response: ఇల్లు, చదువు లాంటి అత్యవసరాలకు అయితే మంచిదే. అనవసర ఖర్చులకు మీరు లోన్ తీసుకోకండి.


Instruction: మ్యూచువల్ ఫండ్స్ అంటే ఏమిటి?

Response: చాలా మంది పెట్టుబడిని కలిపి షేర్ మార్కెట్లో నిపుణులు మీ తరఫున మదుపు చేస్తారు.


Instruction: ట్యాక్స్ ఎలా సేవ్ చేయాలి?

Response: జీవిత బీమా, పీపీఎఫ్ లాంటి పథకాల్లో పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా మీరు ట్యాక్స్ ఆదా చేయొచ్చు.


Instruction: పిల్లలకి పాకెట్ మనీ ఇవ్వొచ్చా?

Response: ఇవ్వొచ్చు, కానీ వారు దాన్ని ఎలా ఖర్చు పెడుతున్నారో మీరు గమనిస్తూ ఉండాలి.


Instruction: రిటైర్మెంట్ ప్లానింగ్ ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి?

Response: ఉద్యోగంలో చేరిన మొదటి రోజు నుంచే కొద్దికొద్దిగా పొదుపు చేయడం మీరు ప్రారంభించాలి.


Instruction: అప్పుల నుండి ఎలా బయటపడాలి?

Response: ముందుగా అధిక వడ్డీ ఉన్న అప్పులు తీర్చండి. కొత్త అప్పులు చేయకుండా మీరు జాగ్రత్తపడాలి.


Instruction: చెక్ బుక్ ఎలా వాడాలి?

Response: తేదీ, పేరు, సొమ్ము స్పష్టంగా రాయండి. ఎప్పుడూ మీ సంతకం సరిగ్గా మీరు చేయాలి.


Instruction: ఏటీఎం కార్డు పోతే ఏం చేయాలి?

Response: వెంటనే కస్టమర్ కేర్ కి కాల్ చేసి కార్డుని బ్లాక్ చేయమని మీరు చెప్పాలి.


Instruction: మాట్లాడేటప్పుడు తడబాటు వస్తోంది.

Response: నెమ్మదిగా మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోండి. వాక్యాలను ముందుగానే మనసులో మీరు అనుకోవాలి.


Instruction: కొత్త వ్యక్తులతో ఎలా మాట్లాడాలి?

Response: చిరునవ్వుతో పలకరించండి. వారి గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు అడిగి మీరు సంభాషణ మొదలుపెట్టొచ్చు.


Instruction: కస్టమర్లతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

Response: ఓపికగా వారు చెప్పేది వినండి. మర్యాదగా, సానుకూలంగా మీరు బదులివ్వాలి.


Instruction: ఇంగ్లీష్ గ్రామర్ ఎలా నేర్చుకోవాలి?

Response: చిన్న కథల పుస్తకాలు చదవండి. రోజూ ఒక కొత్త పదాన్ని మీరు నేర్చుకుని వాడండి.


Instruction: సమయాన్ని వృధా చేయకుండా ఉండాలంటే?

Response: సోషల్ మీడియా వాడకం తగ్గించండి. ముఖ్యమైన పనుల జాబితా ఉదయాన్నే మీరు రాసుకోవాలి.


Instruction: ఏకాగ్రత కోసం ధ్యానం ఎలా చేయాలి?

Response: ప్రశాంతమైన చోట కళ్ళు మూసుకుని కూర్చోండి. మీ శ్వాస మీద మాత్రమే మీరు ధ్యాస పెట్టాలి.


Instruction: మతిమరుపు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: పజిల్స్ సాల్వ్ చేయండి. ముఖ్యమైన వస్తువులు ఎప్పుడూ ఒకే చోట మీరు పెట్టే అలవాటు చేసుకోండి.


Instruction: పాజిటివ్ థింకింగ్ ఎలా పెంపొందించుకోవాలి?

Response: మంచి పుస్తకాలు చదవండి. ఎప్పుడూ ఆశావాద దృక్పథంతో ఉండే వ్యక్తులతో మీరు సమయం గడపండి.


Instruction: లక్ష్యాలను ఎలా చేరుకోవాలి?

Response: పెద్ద లక్ష్యాన్ని చిన్న భాగాలుగా చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ దానికోసం కొంత సమయం మీరు కేటాయించాలి.


Instruction: విజయం సాధించాలంటే ముఖ్యమైన గుణం?

Response: పట్టుదల మరియు క్రమశిక్షణ చాలా ముఖ్యం. ఓటమి ఎదురైనా మీరు ప్రయత్నం ఆపకూడదు.


Instruction: ఉత్తమ పౌరుడిగా ఎలా ఉండాలి?

Response: చట్టాలను గౌరవించండి. పన్నులు సరిగ్గా కడుతూ సమాజానికి మీరు మంచి చేయాలి.


Instruction: సామాజిక సేవ ఎలా చేయొచ్చు?

Response: అనాథ ఆశ్రమాలకు విరాళాలు ఇవ్వొచ్చు లేదా వారాంతాల్లో వృద్ధాశ్రమాల్లో మీరు సమయం గడపవచ్చు.


Instruction: రక్తదానం చేయొచ్చా?

Response: ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు ఆరు నెలలకు ఒకసారి రక్తదానం చేయడం చాలా మంచిది. మీరు ప్రాణాలు కాపాడొచ్చు.


Instruction: అవయవ దానం గురించి చెప్పండి.

Response: మరణానంతరం ఇతరులకు జీవితం ఇవ్వడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. మీరు ముందుగానే నమోదు చేసుకోవాలి.


Instruction: మూఢనమ్మకాలను ఎలా పారద్రోలాలి?

Response: శాస్త్రీయ దృక్పథాన్ని అలవాటు చేసుకోండి. ప్రతి దానికి కారణం ఏంటో మీరు ప్రశ్నించడం నేర్చుకోవాలి.


Instruction: మహిళల భద్రత కోసం చిట్కాలు?

Response: ఆపదలో ఉన్నప్పుడు డయల్ 100 వాడండి. పెప్పర్ స్ప్రే లాంటివి మీరు వెంట ఉంచుకోవచ్చు.


Instruction: సైబర్ క్రైమ్ కి గురైతే ఎలా?

Response: వెంటనే 1930 నంబర్ కి కాల్ చేయండి లేదా సమీప పోలీసులకి మీరు ఫిర్యాదు చేయాలి.


Instruction: ప్రజా ఆస్తులను కాపాడుకోవడం ఎలా?

Response: రైళ్లు, బస్సులను పాడు చేయకూడదు. వాటిని మన సొంత ఆస్తిలా మీరు భావించాలి.


Instruction: ఓటు హక్కు ఎందుకు వినియోగించుకోవాలి?

Response: మంచి నాయకుడిని ఎన్నుకోవడానికి ఇది మీ బాధ్యత. ప్రతి ఒక్కరూ తప్పక మీరు ఓటు వేయాలి.


Instruction: పొరుగువారితో ఎలా ఉండాలి?

Response: స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి. ఆపదలో ఒకరికొకరు మీరు సహాయం చేసుకోవడం మంచిది.


Instruction: గ్యాస్ సిలిండర్ లీక్ అయితే ఏం చేయాలి?

Response: కిటికీలు, తలుపులు తెరవండి. ఎలక్ట్రిక్ స్విచ్ లు వేయకండి, వెంటనే మీరు రెగ్యులేటర్ ఆపాలి.


Instruction: అగ్ని ప్రమాదం జరిగితే?

Response: వెంటనే ఫైర్ ఇంజిన్ కి కాల్ చేయండి. మంటల పై నీరు లేదా ఇసుక మీరు చల్లాలి.


Instruction: భూకంపం వస్తే ఏం చేయాలి?

Response: ఇంట్లో ఉంటే టేబుల్ కింద దాక్కోండి. బయట ఉంటే చెట్లు, కరెంటు స్తంభాలకు మీరు దూరంగా ఉండాలి.


Instruction: పిల్లలకు కడుపునొప్పి వస్తే చిట్కా?

Response: గోరువెచ్చని నీళ్లలో వాము వేసి తాపండి. తగ్గకపోతే మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి.


Instruction: చేయి కాలితే ఏం రాయాలి?

Response: వెంటనే చల్లటి నీళ్ల కింద ఉంచండి. మంట తగ్గాక కొద్దిగా కలబంద గుజ్జు మీరు రాయొచ్చు.


Instruction: రక్తం కారుతుంటే ఎలా ఆపాలి?

Response: శుభ్రమైన గుడ్డతో గట్టిగా అదిమి పట్టండి. వెంటనే మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లడం ఉత్తమం.


Instruction: కుక్క కరిస్తే ఫస్ట్ ఎయిడ్ ఏమిటి?

Response: గాయాన్ని సబ్బు నీటితో శుభ్రంగా కడగండి. ఆలస్యం చేయకుండా మీరు రేబిస్ ఇంజెక్షన్ వేయించుకోవాలి.


Instruction: తేలు కుడితే ఏం చేయాలి?

Response: గాయం పైన గుడ్డతో గట్టిగా కట్టండి. వెంటనే మీరు హాస్పిటల్ కి వెళ్లాలి.


Instruction: ఉరి వేసుకున్న వ్యక్తిని చూస్తే?

Response: వెంటనే కిందకు దించి గాలి ఆడేలా చూడండి. తక్షణమే మీరు అంబులెన్స్ కి ఫోన్ చేయాలి.


Instruction: పాము కాటుకు గురైతే?

Response: భయపడకండి. గాయం పైన తాడుతో కట్టి నడవకుండా మీరు నేరుగా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.


Instruction: గర్భిణీలు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

Response: ఆకుకూరలు, పండ్లు, పాలు బాగా తీసుకోవాలి. మీరు ఇనుము, క్యాల్షియం ఉన్న ఆహారం తినాలి.


Instruction: నెలసరి నొప్పులు తగ్గాలంటే?

Response: వేడి నీటి బ్యాగ్ తో పొత్తికడుపుపై కాపడం పెట్టుకోండి. మీరు జీలకర్ర నీళ్లు తాగొచ్చు.


Instruction: చిన్న పిల్లలకు జ్వరం వస్తే?

Response: తడి గుడ్డతో నుదురు, వొళ్ళు తుడవండి. పారాసెటమాల్ సిరప్ మీరు డాక్టర్ సలహాతో ఇవ్వాలి.


Instruction: వృద్ధుల సంరక్షణ ఎలా?

Response: వారికి సమయానికి మందులు ఇవ్వండి. ప్రేమగా వారితో మీరు కొంత సమయం గడపాలి.


Instruction: ఎసిడిటీ తగ్గాలంటే తక్షణ ఉపశమనం?

Response: చల్లటి పాలు తాగండి లేదా ఒక అరటిపండు తినండి. మీకు మంట తగ్గుతుంది.


Instruction: బరువు పెరగాలంటే ఏం తినాలి?

Response: అరటిపండ్లు, పాలు, నెయ్యి, డ్రై ఫ్రూట్స్ మీ ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా మీరు తీసుకోవాలి.


Instruction: డ్రై స్కిన్ కి ఇంట్లో ప్యాక్ ఉందా?

Response: పెరుగులో కొద్దిగా తేనె కలిపి ముఖానికి రాసుకోండి. అరగంట తర్వాత మీరు కడగాలి.


Instruction: చుండ్రు పోవాలంటే ఏం రాయాలి?

Response: కొబ్బరి నూనెలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తలకు రాసి, గంట తర్వాత మీరు తలస్నానం చేయాలి.


Instruction: పెదాలు పగలకుండా ఉండాలంటే?

Response: రాత్రి పడుకునే ముందు కొద్దిగా నెయ్యి లేదా వెన్న మీరు పెదాలకు రాసుకోవాలి.


Instruction: కళ్ల కింద వలయాలు పోవాలంటే?

Response: కీరదోసకాయ ముక్కలను కళ్లపై పది నిమిషాలు పెట్టుకోండి. తగినంత నిద్ర మీరు పోవాలి.


Instruction: గ్యాస్ ప్రాబ్లమ్ రాకుండా ఉండాలంటే?

Response: సమయానికి భోజనం చేయండి. కారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉన్నవి మీరు తినడం తగ్గించాలి.


Instruction: మోకాళ్ళ నొప్పులకు వ్యాయామం ఉందా?

Response: కుర్చీలో కూర్చుని కాళ్ళు నిటారుగా లేపడం లాంటి చిన్న వ్యాయామాలు మీరు చేయొచ్చు.


Instruction: పంటి నొప్పి వస్తే చిట్కా?

Response: నొప్పి ఉన్న చోట ఒక లవంగం పెట్టుకోండి. గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో మీరు పుక్కిలించాలి.


Instruction: జుట్టు ఒత్తుగా పెరగాలంటే?

Response: కలబంద గుజ్జును తలకు రాసి స్నానం చేయండి. ప్రొటీన్ ఉన్న ఆహారం మీరు తినాలి.


Instruction: ముఖంపై మొటిమలు తగ్గాలంటే?

Response: చందనం పొడిలో రోజ్ వాటర్ కలిపి రాయండి. ముఖాన్ని మీరు తరచుగా కడుక్కోవాలి.


Instruction: వడదెబ్బ తగలకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు?

Response: ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు గొడుగు వాడండి. మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు మీరు ఎక్కువగా తాగాలి.


Instruction: కాళ్లు పగుళ్లు తగ్గాలంటే?

Response: రాత్రి పూట గోరువెచ్చని నీళ్లలో పాదాలు ఉంచి, ఆ తర్వాత మీరు వ్యాజ్ లైన్ రాసుకోవాలి.


Instruction: వెక్కిళ్లు ఆగాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: కొద్దిగా పంచదార నోట్లో వేసుకుని చప్పరించండి. లేదా రెండు గుటకల నీళ్లు మీరు తాగాలి.


Instruction: కఫం తగ్గడానికి మార్గం?

Response: తులసి ఆకులు, మిరియాలు వేసి మరిగించిన కషాయం మీరు తాగడం చాలా మంచిది.


Instruction: చెమట కాయలు తగ్గాలంటే?

Response: వేపాకు ఉడికించిన నీటితో స్నానం చేయండి. కాటన్ బట్టలు మాత్రమే మీరు వేసుకోవాలి.


Instruction: పుట్టగొడుగులు తినొచ్చా?

Response: అవును, వీటిలో మంచి ప్రోటీన్ ఉంటుంది. శుభ్రంగా కడిగి ఉడికించి మాత్రమే మీరు తినాలి.


Instruction: క్యారెట్ తినడం వల్ల లాభం?

Response: క్యారెట్ లో విటమిన్ ఏ ఉంటుంది. ఇది మీ కంటి చూపు మెరుగుపడటానికి ఉపయోగపడుతుంది.


Instruction: రాగి సంగటి ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

Response: చాలా మంచిది. ఇది శరీరానికి చలవ చేస్తుంది మరియు ఎముకలకు కూడా మీకు బలాన్నిస్తుంది.


Instruction: పెరుగు రాత్రి తినొచ్చా?

Response: ఆస్తమా, జలుబు ఉన్నవారు రాత్రి పూట పెరుగు తినకపోవడమే మీకు మంచిది.


Instruction: బొప్పాయి పండు ప్రయోజనాలు?

Response: ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్యను మీరు బొప్పాయి ద్వారా దూరం చేసుకోవచ్చు.


Instruction: వేరుశెనగ గుళ్లు లావు చేస్తాయా?

Response: మితంగా తింటే మంచి ప్రోటీన్. ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరిగే అవకాశం మీకు ఉంది.


Instruction: అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ నిల్వ చేయడం ఎలా?

Response: రుబ్బేటప్పుడు కొద్దిగా ఉప్పు, నూనె కలిపితే ఎక్కువ రోజులు మీకు తాజాగా ఉంటుంది.


Instruction: కాఫీ బదులు ఏం తాగొచ్చు?

Response: గ్రీన్ టీ లేదా తులసి టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది మీకు మరింత ఆరోగ్యకరం.


Instruction: పచ్చి కూరగాయలు తినొచ్చా?

Response: కీరదోస, క్యారెట్ లాంటివి పచ్చిగా తినొచ్చు. వాటిని ఉప్పు నీటిలో మీరు కడగడం మర్చిపోకండి.


Instruction: తేనె వేడి నీళ్లలో కలుపుకోవచ్చా?

Response: మరీ మరిగే నీటిలో కలుపకూడదు. గోరువెచ్చని నీళ్లలో మాత్రమే మీరు తేనె కలుపుకోవాలి.


Instruction: ఇనుప పాత్రల్లో వంట చేయొచ్చా?

Response: చాలా మంచిది. దీనివల్ల ఆహారంలో ఐరన్ శాతం పెరుగుతుంది. మీరు నిరభ్యంతరంగా వాడొచ్చు.


Instruction: ప్లాస్టిక్ డబ్బాల్లో వేడి ఆహారం పెట్టొచ్చా?

Response: పెట్టకూడదు, ప్లాస్టిక్ లోని రసాయనాలు ఆహారంలో కలుస్తాయి. మీరు స్టీల్ వాడటం సురక్షితం.


Instruction: మైదా పిండి ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

Response: మైదా ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. దానికి బదులుగా గోధుమ పిండి మీరు వాడండి.


Instruction: జొన్న రొట్టెలు ఎలా మృదువుగా చేయాలి?

Response: పిండిని వేడి నీటితో కలపండి. అప్పుడు రొట్టెలు పగలకుండా మీకు మృదువుగా వస్తాయి.


Instruction: అరిసెలు మెత్తగా రావాలంటే?

Response: పాకం సరైన పదునులో ఉండాలి. పిండిలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి మీరు కలపడం మంచిది.


Instruction: నిమ్మకాయలు ఎండిపోకుండా?

Response: వాటిని ఒక పేపర్ లో చుట్టి ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఎక్కువ రోజులు మీకు తాజాగా ఉంటాయి.


Instruction: కరివేపాకు నిల్వ ఉంచడం ఎలా?

Response: ఆకులు వొలిచి కడిగి, ఆరబెట్టి ఒక డబ్బాలో పెట్టుకుంటే మీకు చాలా రోజులు ఉంటుంది.


Instruction: పోపు గింజలు ఫ్రెష్ గా ఉండాలంటే?

Response: వాటిని గాలి చొరబడని గాజు సీసాలో మాత్రమే మీరు భద్రపరచడం ఉత్తమం.


Instruction: పల్లీల చట్నీ పాడవకుండా?

Response: చట్నీ చేసేటప్పుడు నీళ్లకు బదులు కొద్దిగా పెరుగు వేస్తే సాయంత్రం వరకు మీకు పాడవదు.


Instruction: మామిడికాయ ముక్కలు మెత్తబడకుండా పచ్చడి?

Response: ముక్కలను ఎండలో బాగా ఆరబెట్టి ఆ తర్వాత మాత్రమే మీరు పచ్చడి కలుపుకోవాలి.


Instruction: పిల్లలు భోజనం సరిగ్గా చేయకపోతే?

Response: వాటిని అందంగా అలంకరించి ఇవ్వండి. బలవంతం చేయకుండా కొద్దికొద్దిగా మీరు తినిపించండి.


Instruction: ఆకలి పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: భోజనానికి అరగంట ముందు కొద్దిగా అల్లం రసం, ఉప్పు కలిపి మీరు తీసుకోవాలి.


Instruction: ఎక్కిళ్లు వస్తే నీళ్లు తాగాలా?

Response: అవును, నెమ్మదిగా రెండు గుటకల నీళ్లు తాగండి. మీకు వెంటనే ఎక్కిళ్లు తగ్గిపోతాయి.


Instruction: గుడ్డు పచ్చసొన తినొచ్చా?

Response: ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు తినొచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్నవారు పచ్చసొనను మీరు మితంగా తినాలి.


Instruction: వారానికి ఎన్ని గుడ్లు తినొచ్చు?

Response: సాధారణంగా రోజుకు ఒకటి చొప్పున వారానికి ఏడు గుడ్లు వరకు మీరు నిరభ్యంతరంగా తినొచ్చు.


Instruction: కూరలో కారం ఎక్కువైతే?

Response: కొద్దిగా పాలు లేదా మీగడ కలపండి. ఇది కారాన్ని తగ్గించి మీకు మంచి రుచి ఇస్తుంది.


Instruction: బిర్యానీ ఆకు ఉపయోగాలు?

Response: ఇది వంటకు సువాసనను ఇస్తుంది మరియు జీర్ణశక్తిని కూడా మెరుగుపరచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.


Instruction: యాలకుల వల్ల లాభం?

Response: నోటి దుర్వాసనను పోగొడుతుంది. వంటలకు మంచి వాసన మరియు రుచి మీకు ఇస్తుంది.


Instruction: దాల్చినచెక్క ఎందుకు వాడతారు?

Response: ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. వంటల్లో మీరు తప్పక వాడాలి.


Instruction: పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుంది?

Response: ఇది సహజ యాంటీ బయోటిక్ గా పనిచేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి మీరు వాడాలి.


Instruction: పాత బట్టలు మెరవాలంటే?

Response: ఉతికే నీటిలో కొద్దిగా వెనిగర్ వేయండి. బట్టల రంగు పోకుండా మీకు కాపాడుతుంది.


Instruction: వెండి దీపాలు క్లీన్ చేయడం ఎలా?

Response: పీతాంబరి పౌడర్ లేదా చింతపండు గుజ్జుతో రుద్దితే అవి కొత్తవాటిలా మీకు మెరుస్తాయి.


Instruction: గ్యాస్ స్టవ్ బర్నర్లు బ్లాక్ అయితే?

Response: వాటిని రాత్రంతా నిమ్మ ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం మీరు బ్రష్ తో కడగాలి.


Instruction: గోడలపై పడ్డ మరకలు ఎలా పోవాలి?

Response: కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా నీటితో కలిపి స్పాంజ్ తో మెల్లగా మీరు తుడిచేయండి.


Instruction: కత్తెర షార్ప్ గా అవ్వాలంటే?

Response: సన్నటి ఉప్పు కాగితాన్ని (శాండ్ పేపర్) రెండు మూడు సార్లు కత్తెరతో మీరు కట్ చేయండి.


Instruction: వాటర్ బాటిల్స్ లో వాసన పోవాలంటే?

Response: వేడి నీళ్లు మరియు కొద్దిగా డిటర్జెంట్ వేసి బాగా కుదిపి మీరు కడగాలి.


Instruction: బాత్రూమ్ టైల్స్ తెల్లగా అవ్వాలంటే?

Response: బ్లీచింగ్ పౌడర్ చల్లి పది నిమిషాల తర్వాత మీరు బ్రష్ తో రుద్ది కడగాలి.


Instruction: బట్టలపై ఇంకు మరకలు పడితే?

Response: మరక ఉన్న చోట కొద్దిగా డెటాల్ వేసి రుద్ది ఆ తర్వాత మీరు సబ్బుతో ఉతకాలి.


Instruction: మొబైల్ స్క్రీన్ ఎలా తుడవాలి?

Response: మైక్రో ఫైబర్ క్లాత్ తో నెమ్మదిగా తుడవండి. నేరుగా నీళ్లు మీరు ఎప్పుడూ చల్లకూడదు.


Instruction: కళ్లద్దాలు శుభ్రంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

Response: లెన్స్ క్లీనర్ తో మాత్రమే తుడవండి. మీ బట్టలతో వాటిని మీరు తుడవకూడదు.


Instruction: బైక్ మైలేజ్ పెరగాలంటే?

Response: సమయానికి సర్వీసింగ్ చేయించండి. క్లచ్ ని పదే పదే మీరు వాడకుండా డ్రైవ్ చేయాలి.


Instruction: హెల్మెట్ అద్దం గీతలు పడకుండా?

Response: సాఫ్ట్ క్లాత్ తో శుభ్రం చేయండి. హెల్మెట్ ని కింద పడకుండా మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: పెట్రోల్ బంక్ లో మోసపోకుండా ఎలా?

Response: జీరో రీడింగ్ కచ్చితంగా చూసుకోండి. నమ్మకమైన బంకుల్లో మాత్రమే మీరు పెట్రోల్ కొట్టించాలి.


Instruction: ఆర్టీసీ బస్సులో ప్రయాణం సేఫ్ నా?

Response: అవును, ప్రైవేట్ వాహనాల కంటే ఇది సురక్షితం. రాత్రి పూట మీరు నిశ్చింతగా ప్రయాణించొచ్చు.


Instruction: రైల్వే స్టేషన్ లో వైఫై వాడొచ్చా?

Response: వాడొచ్చు, కానీ బ్యాంకింగ్ పాస్వర్డ్స్ వంటి ముఖ్యమైనవి ఆ నెట్వర్క్ లో మీరు ఎంటర్ చేయకండి.


Instruction: ఫ్లైట్ లో లగేజ్ రూల్స్ ఏమిటి?

Response: క్యాబిన్ లగేజ్ ఏడు కిలోలు మించకూడదు. కత్తెర లాంటివి మీరు వెంట తీసుకెళ్లకూడదు.


Instruction: రైలు మిస్ అయితే రీఫండ్ వస్తుందా?

Response: టిడిఆర్ ఫైల్ చేయడం ద్వారా మీకు కొంత రీఫండ్ వస్తుంది. ఆన్లైన్ లో మీరు అప్లై చేయొచ్చు.


Instruction: తత్కాల్ టికెట్ ఎప్పుడు బుక్ చేయాలి?

Response: ప్రయాణానికి ఒక రోజు ముందు ఉదయం పది గంటలకు ఏసీ, పదకొండు గంటలకు స్లీపర్ మీరు బుక్ చేసుకోవాలి.


Instruction: ఆన్లైన్ క్యాబ్ బుక్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తలు?

Response: క్యాబ్ ఎక్కే ముందు కారు నంబర్, డ్రైవర్ పేరు యాప్ లో ఉన్నదానితో మీరు సరిచూసుకోవాలి.


Instruction: రోడ్డు దాటేటప్పుడు గమనించాల్సింది?

Response: కుడి, ఎడమ రెండు వైపులా చూసి వాహనాలు రావడం లేదని మీరు నిర్ధారించుకున్నాకే దాటాలి.


Instruction: చదువుకోవడానికి మంచి కుర్చీ ఎలాంటిది?

Response: వీపు నిటారుగా ఉండేలా చూసుకునే కుర్చీ వాడండి. మెత్తటి కుర్చీల్లో మీరు కూర్చోకండి.


Instruction: క్యాంపస్ ఇంటర్వ్యూకి ఎలా సిద్ధపడాలి?

Response: కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ పెంచుకోండి. ఆప్టిట్యూడ్ టెస్టుల కోసం ప్రతిరోజూ మీరు ప్రాక్టీస్ చేయాలి.


Instruction: ప్రెజెంటేషన్ ఇచ్చేటప్పుడు భయం పోవాలంటే?

Response: టాపిక్ ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోండి. స్నేహితుల ముందు ఒకసారి మీరు మాక్ ప్రెజెంటేషన్ ఇవ్వండి.


Instruction: ఎగ్జామ్ పేపర్ ఎలా రాయాలి?

Response: బాగా వచ్చిన ప్రశ్నలు ముందుగా రాయండి. చేతిరాత స్పష్టంగా ఉండేలా మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: సెలవుల్లో కొత్త కోర్సులు నేర్చుకోవాలా?

Response: అవును, సాఫ్ట్ స్కిల్స్ లేదా కంప్యూటర్ బేసిక్స్ నేర్చుకోవడం మీ భవిష్యత్తుకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది.


Instruction: ఫెయిల్ అయితే ఎలా మోటివేట్ అవ్వాలి?

Response: ఇది ముగింపు కాదు, నేర్చుకోవడానికి ఒక అవకాశం అని మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించాలి.


Instruction: టీచర్స్ తో ఎలా మెలగాలి?

Response: గౌరవంగా మాట్లాడండి. సందేహాలు వస్తే మొహమాటం లేకుండా మీరు వారిని అడగాలి.


Instruction: ప్రాజెక్ట్ వర్క్ ఎలా చేయాలి?

Response: కాపీ కొట్టకుండా సొంతంగా రీసెర్చ్ చేయండి. ఇది మీ సబ్జెక్ట్ నాలెడ్జ్ ని పెంచుతుంది.


Instruction: బుక్ రీడింగ్ అలవాటు ఎలా చేసుకోవాలి?

Response: రోజుకు కనీసం పది పేజీలు చదవాలని నియమం పెట్టుకోండి. చిన్న కథలతో మీరు మొదలుపెట్టొచ్చు.


Instruction: డిక్షనరీ వాడటం ముఖ్యమా?

Response: చాలా ముఖ్యం. కొత్త పదాలకు అర్థాలు తెలుసుకోవడం వల్ల మీ పదజాలం మెరుగుపడుతుంది.


Instruction: మీటింగ్ కి ఎందుకు టైమ్ కి వెళ్ళాలి?

Response: ఇది మీ వృత్తిపరమైన క్రమశిక్షణను చూపుతుంది. ఇతరుల సమయాన్ని మీరు గౌరవించినట్లు అవుతుంది.


Instruction: ఈమెయిల్ రాసేటప్పుడు ఎటికెట్ ఏమిటి?

Response: సబ్జెక్ట్ లైన్ స్పష్టంగా రాయండి. ఎప్పుడూ గౌరవప్రదమైన పదాలను మాత్రమే మీరు వాడాలి.


Instruction: ఉద్యోగం మానేసేటప్పుడు నోటీస్ పీరియడ్?

Response: కంపెనీ నియమాల ప్రకారం నెల లేదా రెండు నెలల నోటీస్ మీరు తప్పకుండా ఇవ్వాలి.


Instruction: వీకెండ్ లో కూడా ఆఫీస్ పనులు చేయాలా?

Response: అత్యవసరం అయితే తప్ప చేయకండి. మీ వ్యక్తిగత జీవితానికి మీరు సమయం ఇవ్వడం అవసరం.


Instruction: లీవ్ లో ఉన్నప్పుడు కాల్స్ వస్తే?

Response: అది ముఖ్యమైనది కాకపోతే తర్వాత మాట్లాడుతాను అని మీరు మర్యాదగా చెప్పేయొచ్చు.


Instruction: గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత ఏం చేయాలి?

Response: ఉన్నత చదువులు లేదా ఉద్యోగం. మీకు ఆసక్తి ఉన్న రంగాన్ని మీరు ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.


Instruction: పొదుపు ఎందుకు ముఖ్యం?

Response: అనుకోని కష్టాలు వచ్చినప్పుడు మీ పొదుపు మాత్రమే మిమ్మల్ని ఆర్థికంగా కాపాడుతుంది.


Instruction: స్టాక్ మార్కెట్ లో పెట్టుబడి సేఫ్ నా?

Response: రిస్క్ ఉంటుంది. బాగా అధ్యయనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే మీరు అందులో పెట్టుబడి పెట్టాలి.


Instruction: రికరింగ్ డిపాజిట్ అంటే ఏమిటి?

Response: ప్రతి నెలా కొంత నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని బ్యాంకులో జమ చేయడం. ఇది మీకు మంచి వడ్డీనిస్తుంది.


Instruction: ఈఎంఐ కి వస్తువులు కొనొచ్చా?

Response: అవసరమైతే కొనొచ్చు, కానీ మీ ఆదాయానికి మించి ఈఎంఐలు మీరు పెట్టుకోకూడదు.


Instruction: ఆన్లైన్ లో అప్పులు ఇచ్చే యాప్స్ నమ్మొచ్చా?

Response: చాలా వరకు అవి మోసపూరితమైనవి. రిజర్వ్ బ్యాంక్ గుర్తింపు ఉన్న యాప్స్ ని మాత్రమే మీరు నమ్మాలి.


Instruction: ఉద్యోగులకు ప్రావిడెంట్ ఫండ్ ఎందుకు?

Response: పదవీ విరమణ తర్వాత ఆర్థిక భద్రత కోసం ఇది మీకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది.


Instruction: వ్యవసాయ భూమి కొనడం మంచిదేనా?

Response: దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడికి ఇది చాలా మంచిది. కాగితాలు సరిగ్గా ఉన్నాయో లేదో మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: కార్ ఇన్సూరెన్స్ రెన్యూవల్ మర్చిపోతే?

Response: వెంటనే రెన్యూవల్ చేయండి. ఇన్సూరెన్స్ లేకుండా వాహనం నడపడం చట్టరీత్యా మీరు చేయకూడని తప్పు.


Instruction: సొంతిల్లు బెటరా, అద్దె ఇల్లు బెటరా?

Response: మీ ఆర్థిక స్థోమతను బట్టి నిర్ణయించుకోండి. సొంతిల్లు అనేది ఎప్పటికీ మీకు ఒక భద్రత.


Instruction: గృహ ప్రవేశం ఎందుకు చేస్తారు?

Response: కొత్త ఇంట్లో అంతా శుభం జరగాలని బంధుమిత్రుల సమక్షంలో మీరు ఈ వేడుక జరుపుకుంటారు.


Instruction: నామకరణం ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

Response: పుట్టిన బిడ్డకు జీవితాంతం గుర్తింపునిచ్చే పేరును మీరు సాంప్రదాయబద్ధంగా నిర్ణయించే వేడుక ఇది.


Instruction: పసుపు కుంకుమలు ఎందుకు ఇస్తారు?

Response: ఇవి సౌభాగ్యానికి ప్రతీక. ఇంటికి వచ్చిన ముత్తయిదువలకు గౌరవంగా మీరు ఇస్తారు.


Instruction: అక్షరాభ్యాసం ఎప్పుడు చేస్తారు?

Response: సాధారణంగా విజయదశమి రోజున లేదా మంచి ముహూర్తం చూసి పిల్లలకు మీరు అక్షరాలు నేర్పిస్తారు.


Instruction: వినాయక చవితి పర్యావరణహితంగా ఎలా?

Response: మట్టితో చేసిన వినాయకుడిని మాత్రమే మీరు ప్రతిష్టించి ప్లాస్టిక్ వాడకం తగ్గించాలి.


Instruction: రక్షాబంధన్ అంటే ఏమిటి?

Response: అన్నాచెల్లెళ్ల అనురాగానికి గుర్తుగా ఈ పండుగ రోజున సోదరుడి చేతికి మీరు రాఖీ కడతారు.


Instruction: దసరా పండుగ తొమ్మిది రోజులు ఎందుకు?

Response: అమ్మవారి తొమ్మిది అవతారాలను పూజిస్తూ నవరాత్రుల పేరుతో మీరు ఈ ఉత్సవాలు జరుపుకుంటారు.


Instruction: బతుకమ్మ పండుగ విశిష్టత?

Response: తీరొక్క పూలతో బతుకమ్మను పేర్చి ప్రకృతిని పూజించే అందమైన పండుగ ఇది.


Instruction: బోనాలు ఎందుకు ఎత్తుతారు?

Response: అమ్మవారికి కృతజ్ఞతగా అన్నం, బెల్లం, పెరుగుతో చేసిన నైవేద్యాన్ని మీరు సమర్పిస్తారు.


Instruction: హోలీ రంగులు సురక్షితమేనా?

Response: సహజమైన పూలు, ఆకులతో చేసిన ఆర్గానిక్ రంగులు మాత్రమే మీరు వాడటం చర్మానికి మంచిది.


Instruction: ముస్లింలు రంజాన్ ఉపవాసాలు ఎందుకు ఉంటారు?

Response: ఆకలి విలువ తెలుసుకోవడానికి మరియు దైవచింతన పెంచుకోవడానికి వారు నెల రోజుల పాటు ఉపవాసం ఉంటారు.


Instruction: క్రిస్మస్ ట్రీ ఎందుకు అలంకరిస్తారు?

Response: ఇది ఆనందం మరియు పచ్చదనానికి ప్రతీక. అందమైన బహుమతులతో మీరు దానిని అలంకరిస్తారు.


Instruction: కర్పూరం హారతి ఎందుకు ఇస్తారు?

Response: గాలిలోని బ్యాక్టీరియా చనిపోయి వాతావరణం పవిత్రం కావడానికి మీరు కర్పూరం వెలిగిస్తారు.


Instruction: గుడిలో ప్రదక్షిణలు ఎందుకు చేయాలి?

Response: దైవం కేంద్రబిందువు అని భావిస్తూ సానుకూల శక్తిని గ్రహించడానికి మీరు ప్రదక్షిణలు చేస్తారు.


Instruction: తులసి మొక్క ఇంట్లో ఎందుకు ఉండాలి?

Response: ఇది ఆక్సిజన్ ఇస్తుంది మరియు ఆరోగ్య పరంగా చాలా ఔషధ గుణాలు దీనిలో ఉన్నాయి.


Instruction: సూర్య నమస్కారాలు ఎప్పుడు చేయాలి?

Response: ఉదయం సూర్యోదయ సమయంలో చేయడం మీ ఆరోగ్యానికి మరియు కండరాల దృఢత్వానికి చాలా మంచిది.


Instruction: ఉదయం బ్రష్ చేయకుండా కాఫీ తాగొచ్చా?

Response: నోటిలో బ్యాక్టీరియా కడుపులోకి వెళ్తుంది. కాబట్టి బ్రష్ చేసిన తర్వాతే మీరు కాఫీ తాగాలి.


Instruction: పడక గదిలో టీవీ ఉండొచ్చా?

Response: నిద్ర పాడవుతుంది. పడక గది ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి మాత్రమే మీరు ఉపయోగించడం మంచిది.


Instruction: పిల్లలు గోళ్లు కొరుకుతుంటే?

Response: ఇది కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్స్ కి దారితీస్తుంది. వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పి ఆ అలవాటు మీరు మాన్పించాలి.


Instruction: రోజూ తలస్నానం చేయొచ్చా?

Response: రోజూ షాంపూ వాడితే జుట్టు రాలిపోతుంది. వారానికి రెండు సార్లు మాత్రమే మీరు చేయాలి.


Instruction: స్నానానికి వేడి నీళ్లు మంచిదా, చల్లటి నీళ్లా?

Response: గోరువెచ్చని నీళ్లు మీ శరీరానికి మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి.


Instruction: ముఖం సబ్బుతో కడుక్కోవచ్చా?

Response: సబ్బు వల్ల ముఖం పొడిబారుతుంది. మీరు ఫేస్ వాష్ లేదా సున్నిపిండి వాడటం మంచిది.


Instruction: సన్ గ్లాసెస్ వాడటం అవసరమా?

Response: ఎండలో వెళ్ళేటప్పుడు కళ్ళను యూవీ కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి మీరు సన్ గ్లాసెస్ వాడాలి.


Instruction: చెవిలో ఇయర్ బడ్స్ వాడొచ్చా?

Response: వాడకూడదు. గుబిలి మరింత లోపలికి వెళ్తుంది. అవసరమైతే మీరు డాక్టర్ వద్ద క్లీన్ చేయించుకోవాలి.


Instruction: పచ్చబొట్టు వేయించుకోవడం సేఫ్ నా?

Response: పరిశుభ్రమైన సూదులు వాడకపోతే ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. మీరు గుర్తింపు పొందిన చోటే వేయించుకోవాలి.


Instruction: పెర్ఫ్యూమ్ నేరుగా చర్మంపై చల్లొచ్చా?

Response: దుస్తులపై చల్లడం మంచిది. చర్మంపై చల్లితే అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం మీకు ఉంటుంది.


Instruction: హెయిర్ జెల్ వాడొచ్చా?

Response: కెమికల్స్ వల్ల జుట్టు పాడవుతుంది. కాబట్టి వీటిని మీరు ఎంత తక్కువ వాడితే అంత మంచిది.


Instruction: కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు వాడొచ్చా?

Response: ఆరోగ్యానికి హానికరం. సహజమైన బెల్లం లేదా తేనె మీరు వాడటం ఉత్తమం.


Instruction: మైక్రోవేవ్ ఆహారం మంచిదేనా?

Response: అప్పుడప్పుడూ వాడొచ్చు. కానీ రోజూ స్టవ్ మీద వండిన ఆహారమే మీరు తినాలి.


Instruction: ఉప్పు ఎక్కువ తింటే ఏమవుతుంది?

Response: రక్తపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. కూరల్లో ఉప్పు తగ్గించి మీరు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.


Instruction: చల్లటి నీరు ఫ్రిజ్ లోది తాగొచ్చా?

Response: దీనివల్ల గొంతు నొప్పి వస్తుంది. కుండలో నీళ్లు మీరు తాగడం ఆరోగ్యకరం.


Instruction: మినరల్ వాటర్ మంచిదా, కాచిన నీళ్లా?

Response: నీళ్లను కాచి చల్లార్చుకుని తాగడమే అన్నింటికంటే సురక్షితమైన పద్ధతి.


Instruction: బయట జ్యూస్ లు తాగొచ్చా?

Response: పరిశుభ్రత లేకపోతే జబ్బులు వస్తాయి. ఇంట్లోనే తాజా జ్యూస్ మీరు చేసుకోవడం మేలు.


Instruction: కూల్ డ్రింక్స్ ఎందుకు తాగకూడదు?

Response: వాటిలో చక్కెర, రసాయనాలు ఎక్కువ. బదులుగా నిమ్మకాయ నీళ్లు మీరు తాగొచ్చు.


Instruction: విస్తరాకులో భోజనం చేయడం ఎందుకు మంచిది?

Response: ఆకుల ఔషధ గుణాలు ఆహారానికి అందుతాయి. పర్యావరణానికి కూడా ఇది చాలా మంచిది.


Instruction: చేత్తో తినడం మంచిదా, స్పూన్ తోనా?

Response: చేత్తో తినడం వల్ల భోజనం మీద ధ్యాస ఉంటుంది. ఇది మన భారతీయ సాంప్రదాయం.


Instruction: చాప మీద పడుకోవడం వల్ల లాభం?

Response: వెన్నెముక నిటారుగా ఉండి నొప్పులు తగ్గుతాయి. మీరు కూడా ప్రయత్నించి చూడొచ్చు.


Instruction: వెన్న తీసిన మజ్జిగ మంచిదా?

Response: అవును, అందులో కొవ్వు ఉండదు కాబట్టి ఎండాకాలంలో మీరు నిర్భయంగా తాగొచ్చు.


Instruction: కొబ్బరి బొండాం ఎప్పుడు తాగాలి?

Response: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరానికి మంచి ఎనర్జీ దొరుకుతుంది.


Instruction: తాటి ముంజలు తినడం వల్ల లాభం?

Response: వేసవి తాపాన్ని తగ్గిస్తాయి. పొట్టలో చలవ చేయడానికి మీరు వీటిని తినాలి.


Instruction: ఖర్జూరాలు రోజుకు ఎన్ని తినొచ్చు?

Response: మూడు లేదా నాలుగు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల మీకు ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.


Instruction: శీతాకాలంలో చన్నీళ్ల స్నానం చేయొచ్చా?

Response: చలికి కండరాలు పట్టివేస్తాయి. కాబట్టి గోరువెచ్చని నీటితో మీరు స్నానం చేయాలి.


Instruction: సోంపు తినడం ఎందుకు?

Response: భోజనం తర్వాత తింటే జీర్ణక్రియ సులభతరం అవుతుంది మరియు నోటి దుర్వాసన మీకు రాదు.


Instruction: వాము నీళ్లు ఎప్పుడు తాగాలి?

Response: కడుపు నొప్పి లేదా గ్యాస్ సమస్య ఉన్నప్పుడు మీరు వాము నీళ్లు తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.


Instruction: జిలకర కషాయం ఉపయోగాలు?

Response: ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు కడుపు ఉబ్బరం తగ్గడానికి మీకు బాగా పనిచేస్తుంది.


Instruction: కరివేపాకు తినేయాలా, పక్కన పెట్టాలా?

Response: తప్పకుండా తినాలి. అందులో కంటికి అవసరమైన విటమిన్లు మీకు పుష్కలంగా దొరుకుతాయి.


Instruction: ఉసిరికాయలు ఎలా తినాలి?

Response: పచ్చివిగా లేదా పచ్చడిగా ఎలా తిన్నా విటమిన్ సి మీకు బాగా అందుతుంది.


Instruction: సీతాఫలం షుగర్ ఉన్నవాళ్లు తినొచ్చా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. మీరు వైద్యులను సంప్రదించాలి.


Instruction: పనస తొనలు లావు చేస్తాయా?

Response: మితంగా తింటే ఏమీ కాదు. ఎక్కువ తింటే అరుగుదల కష్టమవుతుందని మీరు గమనించాలి.


Instruction: ద్రాక్ష పండ్లు కడగకుండా తినొచ్చా?

Response: తినకూడదు. వాటిపై ఉన్న పురుగుల మందు పోవడానికి ఉప్పు నీటిలో మీరు కడగాలి.


Instruction: నల్ల ద్రాక్ష బెటరా, ఆకుపచ్చ ద్రాక్షనా?

Response: నల్ల ద్రాక్షలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి. మీరు వీటిని ఎంచుకోవడం మంచిది.


Instruction: పుచ్చకాయ రాత్రి తినొచ్చా?

Response: రాత్రి పూట తింటే కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. పగటి పూట మాత్రమే మీరు తినాలి.


Instruction: కీరదోస తొక్కతో తినొచ్చా?

Response: లేత దోసకాయ అయితే తొక్కతో మీరు తినొచ్చు. ఫైబర్ బాగా అందుతుంది.


Instruction: సపోటా పండు లాభాలు?

Response: ఇది తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. అలసిపోయినప్పుడు ఒకటి మీరు తినడం మంచిది.


Instruction: బత్తాయి జ్యూస్ లో చెక్కర వేయొచ్చా?

Response: చక్కెర వేయకుండా సహజంగా తాగితేనే మీకు పూర్తి పోషకాలు అందుతాయి.


Instruction: నువ్వుల ఉండలు ఎందుకు తినాలి?

Response: ఎముకల పుష్టికి నువ్వులు చాలా మంచివి. చలికాలంలో ఇవి మీకు వేడినిస్తాయి.


Instruction: బెల్లం టీ మంచిదా, చక్కెర టీనా?

Response: బెల్లంలో ఐరన్ ఉంటుంది కాబట్టి చక్కెర కన్నా మీరు బెల్లం టీ తాగడం ఉత్తమం.


Instruction: మిరియాల పాలు ఎప్పుడు తాగాలి?

Response: జలుబు, గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు రాత్రి పడుకునే ముందు మీరు తాగాలి.


Instruction: కలబంద జ్యూస్ తాగొచ్చా?

Response: ఉదయం పూట తాగితే శరీరంలోని మలినాలు పోతాయి. చర్మం మీకు కాంతివంతంగా మారుతుంది.


Instruction: రాగి జావ ఎవరికి మంచిది?

Response: చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరికీ మంచిది. మీరు రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లా తాగొచ్చు.


Instruction: ఉలవలు తింటే ఏమవుతుంది?

Response: శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఉలవ చారు మీరు అప్పుడప్పుడూ తాగాలి.


Instruction: అవిసె గింజలు ఎలా వాడాలి?

Response: వేయించి పొడి చేసుకుని రోజూ ఒక చెంచా పొడిని నీళ్లలో మీరు కలుపుకుని తాగొచ్చు.


Instruction: సబ్జా గింజలు ఉపయోగాలు?

Response: వేసవిలో నీళ్లలో నానబెట్టి తాగితే దేహానికి మీరు మంచి చలవ చేయవచ్చు.


Instruction: బాదం పాలు ఎలా చేయాలి?

Response: నానబెట్టిన బాదం పేస్ట్ ని పాలలో వేసి మరిగించి మీరు తాగొచ్చు.


Instruction: గోధుమ గడ్డి రసం లాభాలు?

Response: ఇది రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మీకు తోడ్పడుతుంది.


Instruction: మునగాకు పొడి తినొచ్చా?

Response: చాలా మంచిది. అన్నంలో మొదటి ముద్దలో నెయ్యితో కలిపి మీరు తినాలి.


Instruction: పొన్నగంటి కూర కంటికి మంచిదా?

Response: అవును, కంటి చూపు మెరుగుపడటానికి ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.


Instruction: చింతచిగురు పప్పు ఎందుకు తినాలి?

Response: విటమిన్ సి ఉంటుంది, రుచికి కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. మీరు సీజన్ లో వదులుకోకండి.


Instruction: గోంగూర రోజూ తినొచ్చా?

Response: తరచుగా తింటే వేడి చేస్తుంది. వారానికి ఒకసారి మీరు తినడం మంచిది.


Instruction: బచ్చలికూర ఉపయోగాలు?

Response: రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. పప్పులో వేసుకుని మీరు రుచిగా వండుకోవచ్చు.


Instruction: క్యాబేజీ పచ్చిగా తినొచ్చా?

Response: సరిగ్గా కడగకపోతే పురుగులు ఉంటాయి. కాబట్టి ఉడికించిన తర్వాతే మీరు తినాలి.


Instruction: కాలీఫ్లవర్ లో పురుగులు ఉంటే?

Response: ముక్కలను వేడి నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు, పసుపు వేసి మీరు కడగాలి.


Instruction: ముల్లంగి వాసన పోవాలంటే?

Response: ముక్కలు కోశాక కొద్దిగా ఉప్పు చల్లి పది నిమిషాలు ఉంచితే మీరు వాసన వదిలించుకోవచ్చు.


Instruction: బెండకాయలు జిగురు రాకుండా?

Response: కోసేటప్పుడు చాకుకు కొద్దిగా నిమ్మరసం రాయండి. కూర మీకు పొడిపొడిగా వస్తుంది.


Instruction: బీరకాయ చేదుగా ఉంటే?

Response: వండే ముందు చివర కాస్త కోసి రుచి చూడాలి. చేదుగా ఉంటే మీరు వాడకూడదు.


Instruction: సొరకాయ జ్యూస్ తాగొచ్చా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. కొందరికి ఇది పడకపోవచ్చు.


Instruction: వంకాయ తింటే అలర్జీ వస్తుందా?

Response: ఆ విషయంలో నాకు పూర్తి సమాచారం లేదు. అలర్జీ ఉన్నవారు మీరు దూరంగా ఉండటం మంచిది.


Instruction: చామదుంపలు జిగురు పోవాలంటే?

Response: ఉడకబెట్టిన తర్వాత తొక్క తీసి కొద్దిగా నిమ్మరసం వేసి మీరు కడగాలి.


Instruction: కందగడ్డ దురద రాకుండా?

Response: కోసేటప్పుడు చేతులకు నూనె రాసుకోండి. ఉడికేటప్పుడు చింతపండు రసం మీరు వేయాలి.


Instruction: బంగాళాదుంపలు మొలకలు వస్తే?

Response: మొలకలు వచ్చినవి విషపూరితం అవుతాయి. వాటిని వంటకు మీరు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వాడకూడదు.


Instruction: ఉల్లిపాయలు త్వరగా వేగాలంటే?

Response: నూనెలో వేయించేటప్పుడు కొద్దిగా ఉప్పు చల్లితే మీకు త్వరగా వేగుతాయి.


Instruction: వెల్లుల్లి పొట్టు ఈజీగా తీయాలంటే?

Response: కాసేపు గోరువెచ్చని నీళ్లలో నానబెడితే పొట్టు మీరు సులభంగా తీయొచ్చు.


Instruction: అల్లం నిల్వ ఎలా చేయాలి?

Response: మట్టి పోయేలా కడిగి ఆరబెట్టి, గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టి మీరు ఫ్రిజ్ లో ఉంచాలి.


Instruction: పచ్చిమిర్చి పండిపోకుండా?

Response: తొడిమలు తీసేసి ప్లాస్టిక్ కవర్ లో కాకుండా పేపర్ బాక్స్ లో మీరు భద్రపరచాలి.


Instruction: నిమ్మకాయలో రసం ఎక్కువ రావాలంటే?

Response: కోసే ముందు నిమ్మకాయను నేల మీద అరచేతితో గట్టిగా మీరు రుద్దాలి.


Instruction: కొబ్బరి చిప్ప పాడవకుండా?

Response: నీళ్లలో వేసి ఫ్రిజ్ లో పెడితే వారం రోజుల వరకు మీకు తాజాగా ఉంటుంది.


Instruction: జీడిపప్పులు పురుగు పట్టకుండా?

Response: గాలి చొరబడని గాజు సీసాలో పెట్టి ఫ్రిజ్ లో మీరు నిల్వ చేయాలి.


Instruction: యాలకులు మంచి సువాసన రావాలంటే?

Response: వాటిని కొద్దిగా డ్రై రోస్ట్ చేసి పొడి చేసుకుంటే మీకు వాసన రెట్టింపు అవుతుంది.


Instruction: దాల్చినచెక్క పొడి ఎలా వాడాలి?

Response: టీ లేదా కాఫీలో ఒక చిటికెడు వేసుకుంటే అద్భుతమైన రుచి మీరు ఆస్వాదించవచ్చు.


Instruction: లవంగాలు పంటి నొప్పికి ఎలా వాడాలి?

Response: ఒక లవంగం బుగ్గన పెట్టుకుని నెమ్మదిగా రసం మీరు మింగుతూ ఉండాలి.


Instruction: మిరియాల రసం ఎందుకు తాగుతారు?

Response: జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.


Instruction: ధనియాల నీళ్లు ఉదయం తాగొచ్చా?

Response: చాలా మంచిది. ఇది థైరాయిడ్ సమస్యలను అదుపులో ఉంచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.


Instruction: మెంతులు చేదు రాకుండా?

Response: రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయం ఆ నీళ్లు తాగితే మీకు చేదు అంతగా అనిపించదు.


Instruction: ఆవాలు చిటపటలాడకుండా?

Response: నూనె బాగా కాగాక మాత్రమే మీరు ఆవాలు వేయాలి.


Instruction: జీలకర్ర వేగితే లాభం ఏమిటి?

Response: వేయించిన జీలకర్ర పొడి పెరుగులో కలుపుకుంటే మీకు రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా.


Instruction: అజినోమోటో వాడొచ్చా?

Response: ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. వంటల్లో దీని వాడకం మీరు పూర్తిగా మానేయాలి.


Instruction: సోయా సాస్ రెగ్యులర్ గా వాడొచ్చా?

Response: ఇందులో ఉప్పు శాతం ఎక్కువ. కాబట్టి ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మీరు తగ్గించడం మేలు.


Instruction: వెనిగర్ తో కూరగాయలు కడగొచ్చా?

Response: అవును, నీటిలో కొద్దిగా వెనిగర్ వేసి కడిగితే పురుగుల మందులు మీకు సులభంగా పోతాయి.


Instruction: బేకింగ్ సోడా వంటల్లో వాడొచ్చా?

Response: మితంగా వాడితే పర్వాలేదు కానీ రెగ్యులర్ గా మీరు వాడకపోవడం మంచిది.


Instruction: కుంకుమపువ్వు నిజమైనదో కాదో ఎలా తెలుస్తుంది?

Response: నీళ్లలో వేయగానే పసుపు రంగు వస్తే అది అసలైనదని మీరు గమనించవచ్చు.


Instruction: రోజ్ వాటర్ కంట్లో వేసుకోవచ్చా?

Response: స్వచ్ఛమైనది అయితే ఒకటి రెండు చుక్కలు వేసుకోవచ్చు, కళ్లకు మీరు విశ్రాంతినివ్వొచ్చు.


Instruction: చందనం ముఖానికి ఎందుకు రాస్తారు?

Response: వేడిని తగ్గించి ముఖానికి మంచి కాంతిని తీసుకురావడానికి మీరు చందనం వాడతారు.


Instruction: సున్నిపిండి ఎలా చేయాలి?

Response: పెసరపప్పు, శెనగపప్పు, పసుపు కలిపి ఆడించి మీరు సహజమైన సబ్బుగా వాడొచ్చు.


Instruction: శీకాయతో తలస్నానం మంచిదా?

Response: చాలా మంచిది. జుట్టు రాలడం తగ్గి, నల్లగా దృఢంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.


Instruction: కుంకుడుకాయలు కంట్లో పడితే మండుతుందా?

Response: అవును, కాబట్టి జాగ్రత్తగా తలస్నానం చేయాలి. వెంటనే చల్లటి నీళ్లతో మీరు కళ్లు కడుక్కోవాలి.


Instruction: వేపాకు స్నానం ఎప్పుడు చేయాలి?

Response: శరీరానికి అలర్జీ లేదా దురదగా ఉన్నప్పుడు వేపాకు మరిగించిన నీటితో మీరు స్నానం చేయాలి.


Instruction: మామిడి ఆకులు తోరణం ఎందుకు కడతారు?

Response: ఇది గాలిని శుద్ధి చేస్తుందని మరియు పండుగ వాతావరణాన్ని తెస్తుందని మీరు ఇలా చేస్తారు.


Instruction: అరటి ఆకులో భోజనం లాభం?

Response: వేడి అన్నం వడ్డించినప్పుడు ఆకులోని పోషకాలు ఆహారంలో కలిసి మీకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి.


Instruction: ఆవు పేడతో అలికితే ఏమవుతుంది?

Response: క్రిమికీటకాలు రాకుండా ఇల్లు పరిశుభ్రంగా ఉండటానికి ఈ పద్ధతిని మీరు పల్లెల్లో వాడతారు.


Instruction: రావి చెట్టుకు ప్రదక్షిణలు ఎందుకు?

Response: రావి చెట్టు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ ఇస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.


Instruction: శమీ వృక్షం పూజ దసరాకి ఎందుకు?

Response: పాండవులు తమ ఆయుధాలను ఈ చెట్టుపై దాచారని ఒక పౌరాణిక కథను మీరు గుర్తుచేసుకుంటారు.


Instruction: నవగ్రహాలకు ప్రదక్షిణలు చేయొచ్చా?

Response: సాధారణంగా ఆలయాల్లో దైవ దర్శనం తర్వాత గ్రహ దోషాల నివారణకు మీరు ప్రదక్షిణలు చేస్తారు.


Instruction: కొబ్బరికాయ ఎందుకు కొడతారు?

Response: అహంకారాన్ని విడనాడి స్వచ్ఛమైన మనసును దేవుడికి సమర్పించడానికి మీరు కొబ్బరికాయ కొడతారు.


Instruction: దీపారాధన ఏ నూనెతో చేయాలి?

Response: నువ్వుల నూనె లేదా ఆవు నెయ్యితో దీపం వెలిగించడం చాలా పవిత్రమైనదని మీరు భావిస్తారు.


Instruction: అగరబత్తీలు ఇంట్లో వెలిగించొచ్చా?

Response: వాటి సువాసన మనస్సుకు ప్రశాంతత ఇస్తుంది. కానీ పొగ ఎక్కువగా రాకుండా మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: గంట ఎందుకు కొడతారు?

Response: ఆ శబ్దం మనసును ప్రశాంత పరచి దేవునిపై ఏకాగ్రత కుదిరేలా మీకు సహాయపడుతుంది.


Instruction: తీర్థం నెత్తికి ఎందుకు రాసుకుంటారు?

Response: పవిత్ర జలాన్ని గౌరవపూర్వకంగా స్వీకరించే క్రమంలో మీరు అలా కళ్లకద్దుకుంటారు.


Instruction: శఠగోపం ఎందుకు పెడతారు?

Response: భగవంతుని పాదాలను తలమీద ధరించామనే భక్తి భావంతో మీరు శఠగోపం తీసుకుంటారు.


Instruction: హారతి కళ్లకద్దుకోవడం వెనుక అర్థం?

Response: దేవుడి తేజస్సును మన కళ్ల ద్వారా ఆత్మలోకి ఆహ్వానించడాన్ని ఇది సూచిస్తుందని మీరు నమ్ముతారు.


Instruction: గుడిలో కాసేపు ఎందుకు కూర్చోవాలి?

Response: ఆలయంలోని సానుకూల శక్తి మీ శరీరంలోకి ప్రవహించడానికి ప్రశాంతంగా మీరు కొద్దిసేపు కూర్చోవాలి.


Instruction: వృద్ధులకు సీటు ఎందుకు ఇవ్వాలి?

Response: శారీరక బలహీనత ఉన్న వారికి గౌరవం ఇవ్వడం ఒక బాధ్యత గల పౌరుడిగా మీ విధి.


Instruction: అంధులకు రోడ్డు దాటించొచ్చా?

Response: తప్పకుండా, వారికి మీ సహాయం అడిగి మర్యాదపూర్వకంగా మీరు రోడ్డు దాటించాలి.


Instruction: క్యూ లైన్ ఎందుకు పాటించాలి?

Response: క్రమశిక్షణ కోసమే. అందరికీ సమన్యాయం జరగాలంటే దయచేసి మీరు క్యూ పాటించాలి.


Instruction: బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉమ్మి వేయొచ్చా?

Response: అలా చేయడం అసహ్యకరం మరియు రోగాలు ప్రబలుతాయి. ఈ అలవాటును మీరు పూర్తిగా మానుకోవాలి.


Instruction: చెత్త రోడ్డుపై వేయొచ్చా?

Response: తప్పు, ఎల్లప్పుడూ చెత్తబుట్టలో మాత్రమే వేయడం ద్వారా పరిసరాలను మీరు శుభ్రంగా ఉంచాలి.


Instruction: సిగ్నల్ జంప్ చేస్తే ఏమవుతుంది?

Response: ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం ఉంది. మీ ప్రాణాలతో పాటు ఇతరుల ప్రాణాలు మీరు రిస్క్ లో పెట్టినట్టే.


Instruction: లైసెన్స్ లేకుండా డ్రైవ్ చేయొచ్చా?

Response: ఇది చట్టరీత్యా నేరం. కచ్చితంగా లైసెన్స్ పొందిన తర్వాతే మీరు వాహనం నడపాలి.


Instruction: పోలీసులను చూసి భయపడాలా?

Response: భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. చట్టాన్ని పాటిస్తూ గౌరవపూర్వకంగా మీరు వారితో మాట్లాడాలి.


Instruction: లంచం అడిగితే ఏం చేయాలి?

Response: లంచం ఇవ్వడం నేరం. మీరు వెంటనే అవినీతి నిరోధక శాఖ అధికారులకు ఫిర్యాదు చేయాలి.


Instruction: ఓటర్ కార్డ్ ఎలా తీసుకోవాలి?

Response: పద్దెనిమిది ఏళ్లు నిండితే ఆన్లైన్ పోర్టల్ ద్వారా మీరు ఉచితంగా నమోదు చేసుకోవచ్చు.


Instruction: పాన్ కార్డ్ ఎందుకు అవసరం?

Response: బ్యాంకు లావాదేవీలు మరియు ట్యాక్స్ కట్టడానికి ఇది ఒక ముఖ్యమైన గుర్తింపు కార్డుగా మీరు వాడతారు.


Instruction: ఆధార్ అప్డేట్ ఎలా చేయాలి?

Response: దగ్గరలోని మీ సేవా లేదా ఆధార్ కేంద్రానికి వెళ్లి వేలిముద్రలతో మీరు సులభంగా అప్డేట్ చేయించుకోవచ్చు.


Instruction: డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ రెన్యూవల్ ఎలా?

Response: గడువు ముగిసే లోపు ఆర్టీఏ వెబ్సైట్ లో మీరు ఆన్లైన్ దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.


Instruction: పాస్పోర్ట్ పోలీస్ వెరిఫికేషన్ అంటే?

Response: మీరు ఇచ్చిన చిరునామా నిజమో కాదో నిర్ధారించుకోవడానికి పోలీసులు మీ ఇంటికి వస్తారు.


Instruction: కులం సర్టిఫికెట్ ఎందుకు?

Response: ప్రభుత్వ పథకాలు లేదా చదువుల్లో రిజర్వేషన్ పొందడానికి ఈ ధృవీకరణ పత్రం మీరు సమర్పించాలి.


Instruction: బర్త్ సర్టిఫికెట్ ఎక్కడ ఇస్తారు?

Response: పుట్టిన ఆసుపత్రి రిపోర్ట్ తో మున్సిపల్ ఆఫీసులో మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.


Instruction: మ్యారేజ్ రిజిస్ట్రేషన్ తప్పనిసరి కాదా?

Response: అవును, చట్టబద్ధమైన హక్కుల కోసం వివాహం జరిగిన వెంటనే మీరు రిజిస్టర్ చేసుకోవడం ఉత్తమం.


Instruction: డెత్ సర్టిఫికెట్ ఎందుకు తీసుకోవాలో?

Response: బ్యాంకు ఖాతాలు, ఆస్తి బదిలీ లాంటి చట్టపరమైన పనులకు ఇది మీరు తప్పక సమర్పించాలి.


Instruction: ప్రాపర్టీ ట్యాక్స్ ఎలా కట్టాలి?

Response: ఆన్లైన్ లో మున్సిపల్ కార్పొరేషన్ వెబ్సైట్ ద్వారా మీరు సులభంగా ఇంటి పన్ను చెల్లించవచ్చు.


Instruction: నీటి బిల్లు ఎలా కట్టాలి?

Response: యూపీఐ యాప్స్ ద్వారా లేదా మీ సేవ కేంద్రాల్లో మీరు నీటి బిల్లు కట్టొచ్చు.


Instruction: కరెంట్ బిల్లు తగ్గాలంటే?

Response: పగటి పూట సహజ వెలుతురు వాడండి. ఐదు స్టార్ రేటింగ్ ఉన్న పరికరాలు మీరు వాడాలి.


Instruction: ఎల్‌పీజీ గ్యాస్ సబ్సిడీ వస్తుందా?

Response: నిబంధనల ప్రకారం అర్హులైన ఖాతాదారుల బ్యాంకు ఖాతాల్లో నేరుగా జమ అవుతుందని మీరు గమనించాలి.


Instruction: రేషన్ కార్డు ఎలా అప్లై చేయాలి?

Response: మీ గ్రామ సచివాలయంలో సంబంధిత ఫారం నింపి అవసరమైన పత్రాలతో మీరు దరఖాస్తు చేయాలి.


Instruction: పింఛను ఎవరికి ఇస్తారు?

Response: వృద్ధులు, వితంతువులు, దివ్యాంగులకు ప్రభుత్వం ఆర్థిక సహాయంగా మీరు ఈ పింఛను అందుకోవచ్చు.


Instruction: ఆరోగ్యశ్రీ కార్డు లాభం ఏమిటి?

Response: పేదలకు కార్పొరేట్ ఆసుపత్రుల్లో ఉచితంగా పెద్ద ఆపరేషన్లు చేయడానికి ఇది మీకు ఉపకరిస్తుంది.


Instruction: రైతు బంధు అంటే ఏమిటి?

Response: రైతులకు పెట్టుబడి సాయంగా ఎకరానికి నిర్ణీత మొత్తాన్ని ప్రభుత్వం మీకు అందిస్తుంది.


Instruction: మహాత్మా గాంధీ ఉపాధి హామీ పథకం?

Response: గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో వంద రోజుల పని కల్పించి వేతనం ఇచ్చే పథకం కింద మీరు పని చేయొచ్చు.


Instruction: సుకన్య సమృద్ధి యోజన ఎవరికి?

Response: ఆడపిల్లల భవిష్యత్తు కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రవేశపెట్టిన ఉత్తమ పొదుపు పథకంలో మీరు చేరవచ్చు.


Instruction: పోస్ట్ ఆఫీస్ అకౌంట్ మంచిదా?

Response: అవును, ప్రభుత్వ గ్యారెంటీ ఉంటుంది కాబట్టి ఇందులో మీ డబ్బు వంద శాతం సురక్షితం.


Instruction: రైలు ప్రయాణంలో దొంగతనం జరిగితే?

Response: తదుపరి స్టేషన్ లో ఉన్న రైల్వే పోలీసులకు వెంటనే మీరు లిఖితపూర్వకంగా ఫిర్యాదు చేయాలి.


Instruction: బస్సులో లగేజి పోతే?

Response: డిపో మేనేజర్ కి కంప్లైంట్ ఇవ్వండి. సీటు నంబర్, టికెట్ వివరాలు మీరు జాగ్రత్తగా ఉంచాలి.


Instruction: రోడ్డుపై అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి?

Response: వెంటనే అంబులెన్స్ కి ఫోన్ చేసి, పోలీసులకు సమాచారం ఇవ్వడం మీ పౌర బాధ్యత.


Instruction: వర్షంలో డ్రైవింగ్ సేఫ్ నా?

Response: రోడ్లు జారుతాయి కాబట్టి వేగం బాగా తగ్గించండి. బ్రేకులు పదేపదే మీరు వాడకూడదు.


Instruction: పొగమంచులో వాహనం నడపాలంటే?

Response: ఫాగ్ లైట్లు వేసుకోండి. ఎదురుగా వచ్చే వాహనాల పట్ల మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి.


Instruction: రాత్రి ప్రయాణంలో నిద్ర వస్తుంటే?

Response: వెంటనే వాహనం రోడ్డు పక్కన ఆపి కొద్దిసేపు నిద్రపోండి. ప్రాణాలతో మీరు చెలగాటం ఆడకండి.


Instruction: ఎండలో బైక్ ఇంజిన్ వేడెక్కితే?

Response: కొద్దిసేపు చెట్టు కింద ఆపి ఇంజిన్ చల్లబడిన తర్వాతే ప్రయాణం మీరు కొనసాగించాలి.


Instruction: చలికాలంలో కారు స్టార్ట్ అవ్వకపోతే?

Response: బ్యాటరీ చల్లబడి ఉండొచ్చు. కొద్దిసేపు ఆగి మళ్ళీ సెల్ఫ్ మోటార్ మీరు స్టార్ట్ చేయండి.


Instruction: కొండ ప్రాంతాల్లో బ్రేక్స్ ఫెయిల్ అయితే?

Response: గేర్లు తగ్గించుకుంటూ వచ్చి, రోడ్డు పక్కన ఉన్న మట్టి దిబ్బలకు కారును మీరు రాసుకుంటూ ఆపాలి.


Instruction: లోయలో పడిన వాహనం చూస్తే?

Response: వెంటనే హైవే పెట్రోలింగ్ లేదా డయల్ 100 కి సమాచారం మీరు అందించాలి.


Instruction: వరదల్లో కారు ఇరుక్కుపోతే?

Response: కారులో ఉండకండి, వెంటనే అద్దాలు పగలగొట్టి బయటకు వచ్చి సురక్షిత ప్రాంతానికి మీరు చేరుకోండి.


Instruction: పిడుగులు పడుతున్నప్పుడు ఎక్కడ ఉండాలి?

Response: బయట చెట్ల కింద నిల్చోకూడదు. ఇంట్లో లేదా పూర్తిగా కప్పబడిన కారులో మీరు సురక్షితంగా ఉండొచ్చు.


Instruction: తుఫాను హెచ్చరిక ఉంటే?

Response: బయటకు వెళ్లకండి. ఇంట్లో అవసరమైన ఆహారం, నీళ్లు, టార్చ్ మీరు ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవాలి.


Instruction: ఎండదెబ్బ తగిలితే ఫస్ట్ ఎయిడ్?

Response: వ్యక్తిని నీడలోకి తీసుకెళ్లి చల్లటి నీళ్లతో శరీరాన్ని తుడవండి. ఓఆర్ఎస్ ద్రావణం మీరు తాగించండి.


Instruction: గుండెపోటు లక్షణాలు వస్తే?

Response: ఛాతీలో నొప్పి, చెమటలు పడుతుంటే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.


Instruction: ఫిట్స్ వచ్చినప్పుడు ఏం చేయాలి?

Response: వారి చేతిలో తాళం చెవులు పెట్టడం కన్నా, గాలి ఆడేలా చేసి మీరు ఒక పక్కకు తిప్పాలి.


Instruction: ఉబ్బసం ఎటాక్ వస్తే?

Response: వెంటనే ఇన్ హేలర్ వాడమని చెప్పండి. ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వారికి మీరు సహాయపడాలి.


Instruction: మూర్ఛపోతే ఉల్లిపాయ వాసన చూపించొచ్చా?

Response: అది సరైన పద్ధతి కాదు. ముఖంపై కొద్దిగా చల్లటి నీళ్లు చల్లి గాలి ఆడేలా మీరు చూడాలి.


Instruction: ముక్కులోంచి రక్తం వస్తుంటే?

Response: తల వెనక్కి వంచకండి. ముక్కు రంధ్రాలను గట్టిగా పట్టుకుని నోటితో మీరు గాలి పీల్చుకోవాలి.


Instruction: వేడి నూనె పడి కాలితే?

Response: వెంటనే చల్లటి నీటి ధార కింద పది నిమిషాలు ఉంచండి. ఎలాంటి క్రీములు మీరు రాయకండి.


Instruction: ఫ్యాక్టరీలో గ్యాస్ లీక్ అయితే?

Response: వ్యతిరేక దిశలో పరిగెత్తండి. తడి గుడ్డతో ముక్కు, నోరు మీరు కప్పుకోవాలి.


Instruction: లిఫ్ట్ లో ఇరుక్కుపోతే?

Response: కంగారు పడకండి. ఎమర్జెన్సీ బటన్ నొక్కండి లేదా ఇంటర్ కామ్ ద్వారా మీరు మాట్లాడండి.


Instruction: రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాల్లో పిల్లలు తప్పిపోతే?

Response: వెంటనే అక్కడి అనౌన్స్మెంట్ ఆఫీసుకు వెళ్లి వివరాలు ఇవ్వండి. పోలీసులకు మీరు సమాచారం అందించాలి.


Instruction: విదేశాలకు వెళ్లే విద్యార్థులకు సలహా?

Response: అక్కడి చట్టాలను గౌరవించండి. ఒంటరిగా అపరిచిత ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మీరు మానుకోవాలి.


Instruction: హాస్టల్ ఫుడ్ నచ్చకపోతే?

Response: వార్డెన్ తో మర్యాదగా మాట్లాడండి. లేదా కొన్ని పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్ మీ దగ్గర మీరు ఉంచుకోవాలి.


Instruction: రూమ్ మేట్స్ తో గొడవ వస్తే?

Response: సర్దుకుపోవడం నేర్చుకోండి. ప్రశాంతంగా కూర్చుని మాట్లాడుకుని సమస్యను మీరు పరిష్కరించుకోండి.


Instruction: ఇంటి బెంగగా ఉంటే ఏం చేయాలి?

Response: రోజూ సాయంత్రం ఇంట్లో వాళ్లతో వీడియో కాల్ మాట్లాడండి. కొత్త స్నేహితులను మీరు చేసుకోండి.


Instruction: పరీక్షల ముందు జ్వరం వస్తే?

Response: కంగారు పడకండి. డాక్టర్ ని సంప్రదించి మందులు వాడండి, ప్రశాంతంగా మీరు పరీక్ష రాయండి.


Instruction: కొత్త భాష నేర్చుకోవాలంటే కష్టమా?

Response: కష్టం కాదు. స్థానికులతో ఆ భాషలో మాట్లాడటానికి తప్పులైనా సరే మీరు ప్రయత్నిస్తూ ఉండాలి.


Instruction: పార్ట్ టైమ్ జాబ్ చేయొచ్చా?

Response: చదువుకు ఆటంకం కలగకుండా ఉంటే చేయొచ్చు. ఇది మీకు ప్రాక్టికల్ నాలెడ్జ్ ఇస్తుంది.


Instruction: ఇంటర్న్షిప్ ఎందుకు చేయాలి?

Response: పుస్తకాల జ్ఞానానికి మించి ఆఫీసు వాతావరణం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఇది చేయాలి.


Instruction: రెజ్యూమ్ లో హాబీస్ రాయాలా?

Response: అవును, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబించే మంచి హాబీస్ ని మీరు రెజ్యూమ్ లో పేర్కొనవచ్చు.


Instruction: గ్రూప్ డిస్కషన్ లో ఎలా నెగ్గాలి?

Response: ఇతరుల మాట వినండి, గొడవ పడకండి. లాజికల్ గా మీ పాయింట్ మీరు స్పష్టంగా చెప్పాలి.


Instruction: ఇంటర్వ్యూకి ఆలస్యం అయితే?

Response: ముందుగానే హెచ్ఆర్ కి ఫోన్ చేసి కారణం చెప్పండి. వెళ్లాక మీరు మర్యాదపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పాలి.


Instruction: జీతం గురించి ఇంటర్వ్యూలో అడగొచ్చా?

Response: వారు ఆఫర్ ఇచ్చిన తర్వాతే జీతం గురించి మర్యాదగా మీరు ప్రస్తావించడం మంచి పద్ధతి.


Instruction: ఆఫీసులో డ్రెస్ కోడ్ ఎందుకు?

Response: ఒక ప్రొఫెషనల్ వాతావరణం కోసం. కంపెనీ నియమాల ప్రకారం డీసెంట్ దుస్తులు మీరు వేసుకోవాలి.


Instruction: సహోద్యోగి ఇబ్బంది పెడుతుంటే?

Response: ముందు వారితో నేరుగా మాట్లాడండి. వినకపోతే మేనేజర్ కి మీరు రాతపూర్వకంగా ఫిర్యాదు చేయండి.


Instruction: వర్క్ లైఫ్ బ్యాలెన్స్ ఎలా?

Response: ఆఫీసు పని గంటలు ముగిశాక లాప్టాప్ కట్టేయండి. కుటుంబంతో క్వాలిటీ టైమ్ మీరు గడపాలి.


Instruction: యోగా ఏ వయసు వారు చేయొచ్చు?

Response: చిన్న పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు అందరూ చేయొచ్చు. నిపుణుల పర్యవేక్షణలో మీరు నేర్చుకోవాలి.


Instruction: జుంబా డ్యాన్స్ మంచి వ్యాయామమేనా?

Response: అవును, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఉల్లాసంగా ఉండటానికి ఇది చాలా మంచి కార్డియో వ్యాయామం.


Instruction: బరువు ఎత్తే వ్యాయామాలు అమ్మాయిలు చేయొచ్చా?

Response: తప్పకుండా చేయొచ్చు. కండరాల దృఢత్వం కోసం ఇది మీకు చాలా మేలు చేస్తుంది.


Instruction: మెడ నొప్పికి వ్యాయామం?

Response: మెడను నెమ్మదిగా కుడి, ఎడమ మరియు పైకి కిందకు మీరు కదపడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.


Instruction: కళ్లు అలసిపోతే ఎలాంటి వ్యాయామం చేయాలి?

Response: కనుగుడ్లను గుండ్రంగా తిప్పండి. అరచేతులను రాపిడి చేసి కళ్ళపై మీరు కొద్దిసేపు ఉంచుకోవాలి.


Instruction: కంప్యూటర్ ముందు కూర్చునే విధానం?

Response: వీపు నిటారుగా ఉండాలి. స్క్రీన్ మీ కంటికి సమాన ఎత్తులో ఉండేలా మీరు చూసుకోవాలి.


Instruction: జ్ఞాపకశక్తికి ఆహారం?

Response: వాల్నట్స్, బాదం పప్పులు, బచ్చలికూర మీ రోజువారీ ఆహారంలో మీరు తప్పక చేర్చుకోవాలి.


Instruction: ఆందోళన తగ్గడానికి మార్గం?

Response: సుదీర్ఘ శ్వాస తీసుకోండి. మీకు ఇష్టమైన సంగీతం వింటూ మీరు కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి.


Instruction: ఒంటరితనం బాధిస్తుంటే?

Response: మంచి పుస్తకాలు చదవండి లేదా ఏదైనా స్వచ్ఛంద సంస్థలో సభ్యుడిగా చేరి మీరు సేవ చేయొచ్చు.


Instruction: పక్కింటి వారితో గొడవలు రాకుండా?

Response: హద్దులు మీరకుండా స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి. చిన్న విషయాలను మీరు పెద్దవిగా చేయకండి.


Instruction: అద్దె ఇల్లు మారేటప్పుడు జాగ్రత్తలు?

Response: అగ్రిమెంట్ పేపర్స్ సరిగ్గా చదవండి. అడ్వాన్స్ డబ్బుల రసీదు మీరు తప్పక తీసుకోవాలి.


Instruction: గ్యాస్ కనెక్షన్ మార్చుకోవడం ఎలా?

Response: పాత డిస్ట్రిబ్యూటర్ వద్ద సర్టిఫికెట్ తీసుకుని కొత్త చోట ఏజెన్సీలో మీరు సమర్పించాలి.


Instruction: ఇంట్లో దొంగలు పడకుండా?

Response: రాత్రి పడుకునే ముందు తలుపులు సరిగ్గా వేశారో లేదో మీరు చెక్ చేసుకోండి. సీసీ కెమెరాలు మంచివి.


Instruction: వేసవిలో ఏసీ ఎంత ఉష్ణోగ్రతలో ఉండాలి?

Response: ఇరువై నాలుగు డిగ్రీల వద్ద ఉంచడం ఆరోగ్యానికి మరియు కరెంటు ఆదాకు మీకు మంచిది.


Instruction: కూలర్ లో వాసన వస్తుంటే?

Response: నీటిని రోజూ మార్చండి. ట్యాంక్ లో కొద్దిగా డెటాల్ లేదా పటిక మీరు వేయొచ్చు.


Instruction: ఇంట్లో దోమలు రాకుండా?

Response: కిటికీలకు నెట్లు బిగించండి. సాయంత్రం వేళల్లో కర్పూరం మీరు ఇంట్లో వెలిగించడం మంచిది.


Instruction: బొద్దింకలు పోవాలంటే?

Response: బోరిక్ యాసిడ్ పౌడర్ ని అంచుల వెంట చల్లండి. వంటగది ఎప్పుడూ మీరు పొడిగా ఉంచాలి.


Instruction: గోడలకు చెమ్మ రాకుండా?

Response: వాటర్ ప్రూఫింగ్ పెయింట్ వేయించండి. వర్షాకాలానికి ముందు పగుళ్లు ఉంటే మీరు పూడ్పించాలి.


Instruction: వాస్తు నమ్మొచ్చా?

Response: గాలి, వెలుతురు ఇంట్లోకి సరిగ్గా రావడానికి వాస్తు ఒక సైన్స్ లా మీకు ఉపయోగపడుతుంది.


Instruction: పెయింటింగ్ వేయించే ముందు?

Response: గోడలపై ఉన్న పాత రంగుని పూర్తిగా గీకిన తర్వాతే కొత్త రంగు మీరు వేయించాలి.


Instruction: హాల్ లో ఎలాంటి రంగులు ఉండాలి?

Response: లేత రంగులు వేయించడం వల్ల గది పెద్దదిగా ప్రశాంతంగా మీకు కనిపిస్తుంది.


Instruction: పడక గదిలో ఏ రంగు పెయింట్ మంచిది?

Response: లేత నీలం లేదా ఆకుపచ్చ రంగులు కంటికి చల్లగా ఉండి మీకు మంచి నిద్రనిస్తాయి.


Instruction: ప్లాస్టిక్ కుర్చీలు శుభ్రం చేయడం ఎలా?

Response: సర్ఫ్ నీళ్లలో కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా వేసి బ్రష్ తో రుద్ది మీరు కడగాలి.


Instruction: కార్పెట్ పై జ్యూస్ పడితే?

Response: వెంటనే పొడి టిష్యూతో అద్దండి. ఆ తర్వాత క్లీనర్ స్ప్రే చేసి మీరు తుడవాలి.


Instruction: సోఫా కుషన్లు వాసన రాకుండా?

Response: వాటిని కనీసం నెలకు ఒకసారైనా ఎండలో మీరు ఆరబెట్టడం అలవాటు చేసుకోవాలి.


Instruction: ఫ్యాన్లు త్వరగా ఎలా క్లీన్ చేయాలి?

Response: ఒక పాత పిల్లో కవర్ ని బ్లేడ్ కి తొడిగి లాగితే దుమ్ము కింద పడకుండా మీరు తుడవచ్చు.


Instruction: కబోర్డ్స్ లో బట్టలు పురుగు పట్టకుండా?

Response: బట్టల మధ్యలో కొన్ని నాఫ్తలీన్ బాల్స్ లేదా ఎండిన వేపాకులు మీరు ఉంచండి.


Instruction: బంగారం ఎలా దాచుకోవాలి?

Response: బ్యాంకు లాకర్ లో పెట్టుకోవడం మీ ఆభరణాలకు అత్యంత సురక్షితమైన పద్ధతి.


Instruction: ఆన్లైన్ బెట్టింగ్ యాప్స్ వాడొచ్చా?

Response: అవి మిమ్మల్ని ఆర్థికంగా నాశనం చేస్తాయి. వాటికి మీరు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి.


Instruction: లాటరీ టికెట్లు కొనడం మంచిదేనా?

Response: ఇది కేవలం అదృష్టం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని కోసం కష్టార్జితాన్ని మీరు వృధా చేయకండి.


Instruction: డబ్బులు అప్పు ఇస్తే తిరిగి రాకపోతే?

Response: పెద్ద మొత్తంలో అయితే ప్రామిసరీ నోట్ లాంటి చట్టపరమైన పత్రాలు మీరు రాయించుకోవడం ఉత్తమం.


Instruction: షేర్ మార్కెట్ అంటే జూదమా?

Response: కాదు, కంపెనీ ఆర్థిక మూలాలను అధ్యయనం చేసి పెట్టుబడి పెట్టే ఒక వ్యాపారంగా మీరు చూడాలి.


Instruction: క్రిప్టో కరెన్సీలో మదుపు చేయొచ్చా?

Response: ఇది చాలా రిస్క్ తో కూడుకున్నది. సరైన అవగాహన లేకుండా మీరు ఇందులో డబ్బులు పెట్టకండి.


Instruction: ఇన్కమ్ ట్యాక్స్ రిటర్న్స్ ఎందుకు ఫైల్ చేయాలి?

Response: లోన్ల మంజూరుకు మరియు మీరు ఒక బాధ్యత గల పౌరుడిగా ఉండటానికి ఇది అవసరం.


Instruction: ఫిక్స్డ్ డిపాజిట్లలో లాభం ఉందా?

Response: రిస్క్ ఉండదు కాబట్టి వడ్డీ తక్కువగా వచ్చినా మీ డబ్బు భద్రంగా ఉంటుందని మీరు నమ్మొచ్చు.


Instruction: బంగారం పై రుణం ఎలా ఇస్తారు?

Response: నగల స్వచ్ఛతను బట్టి బ్యాంకులు తక్కువ వడ్డీకే మీకు రుణ సదుపాయం కల్పిస్తాయి.


Instruction: కారు లోన్ కి కావాల్సిన డాక్యుమెంట్స్?

Response: పాన్ కార్డ్, ఆధార్, ఆరు నెలల బ్యాంక్ స్టేట్మెంట్ మీరు బ్యాంకులో సమర్పించాలి.


Instruction: హోమ్ లోన్ త్వరగా తీర్చాలంటే?

Response: సంవత్సరానికి ఒక అదనపు ఈఎంఐ కట్టడం వల్ల మీరు త్వరగా లోన్ వదిలించుకోవచ్చు.


Instruction: క్రెడిట్ స్కోర్ ఎందుకు ముఖ్యం?

Response: భవిష్యత్తులో మీరు లోన్ తీసుకున్నప్పుడు వడ్డీ శాతం ఈ స్కోర్ ఆధారంగానే నిర్ణయిస్తారు.


Instruction: జాయింట్ అకౌంట్ లాభాలు ఏమిటి?

Response: భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ ఖాతాను ఆపరేట్ చేసుకోవడానికి ఇది మీకు ఎంతో సౌకర్యంగా ఉంటుంది.


Instruction: బ్యాంకు పాస్ బుక్ పోతే ఎలా?

Response: వెంటనే బ్యాంకు మేనేజర్ కు దరఖాస్తు రాసి ఇస్తే మీకు డూప్లికేట్ పాస్ బుక్ ఇస్తారు.


Instruction: క్యాన్సిల్డ్ చెక్ ఎందుకు అడుగుతారు?

Response: మీ బ్యాంకు ఖాతా వివరాలు అధికారికంగా నిర్ధారించుకోవడానికి మాత్రమే మీరు దీన్ని ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది.


Instruction: నకిలీ కరెన్సీని ఎలా గుర్తించాలి?

Response: నోటు మీద ఉన్న వాటర్ మార్క్ మరియు సెక్యూరిటీ త్రెడ్ ని మీరు గమనించి చూడాలి.


Instruction: పాత నోట్లు మార్చుకోవచ్చా?

Response: కొద్దిగా చిరిగిన నోట్లను ఏ బ్యాంకులోనైనా మీరు ఎలాంటి రుసుము లేకుండా మార్చుకోవచ్చు.


Instruction: నామినీ ఎందుకు ఉండాలి?

Response: ఖాతాదారుడి మరణానంతరం డబ్బులు సరైన వ్యక్తికి చేరడానికి మీరు కచ్చితంగా నామినీ పేరు ఇవ్వాలి.


Instruction: మొబైల్ బ్యాంకింగ్ సురక్షితమేనా?

Response: ఫోన్ కి లాక్ వేసుకుని, పాస్వర్డ్ ఎవరికీ చెప్పకపోతే మీరు సురక్షితంగా వాడుకోవచ్చు.


Instruction: పీపీఎఫ్ లో మదుపు లాభమా?

Response: ట్యాక్స్ మినహాయింపుతో పాటు పదవీ విరమణ తర్వాత మంచి నిధి కోసం మీరు ఇందులో మదుపు చేయొచ్చు.


Instruction: సుకన్య ఖాతా ఎప్పటి వరకు కట్టాలి?

Response: పాప వయసు పద్నాలుగేళ్లు వచ్చే వరకు మీరు ప్రీమియం చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.


Instruction: చిట్ ఫండ్స్ నమ్మొచ్చా?

Response: ప్రభుత్వ గుర్తింపు ఉన్న రిజిస్టర్డ్ కంపెనీల్లో మాత్రమే మీరు చిట్టీలు వేయడం క్షేమకరం.


Instruction: బంగారు పతకాలు నిజంగా బంగారమా?

Response: వాటిలో వెండి ఉండి పైన బంగారు పూత మాత్రమే ఉంటుందని మీరు గమనించాలి.


Instruction: స్వచ్ఛమైన బంగారం ఎన్ని క్యారెట్లు?

Response: ఇరవై నాలుగు క్యారెట్లు. కానీ ఆభరణాల తయారీకి ఇరవై రెండు క్యారెట్లు మీరు వాడతారు.


Instruction: హాల్ మార్క్ అంటే ఏమిటి?

Response: బంగారం స్వచ్ఛతను నిర్ధారించే భారత ప్రభుత్వ అధికారిక ముద్రను మీరు హాల్ మార్క్ అంటారు.


Instruction: వజ్రాల నాణ్యత ఎలా తెలుస్తుంది?

Response: కట్, కలర్, క్లారిటీ, క్యారెట్ అనే నాలుగు సీ ల ఆధారంగా మీరు వజ్రాన్ని అంచనా వేస్తారు.


Instruction: ప్లాటినం ఎందుకు అంత ఖరీదు?

Response: ఇది చాలా అరుదైనది మరియు బంగారాని కంటే ఎక్కువ స్వచ్ఛంగా ఉంటుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.


Instruction: ఇమిటేషన్ జ్యువెలరీ వాడొచ్చా?

Response: చర్మ అలర్జీలు లేకపోతే వాడొచ్చు. వాడిన తర్వాత తడి తగలకుండా మీరు దాచుకోవాలి.


Instruction: పగడాలు ధరించడం మంచిదేనా?

Response: జోతిష్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే కెంపులు, పగడాలు లాంటి రాళ్లను మీరు ధరించడం మంచిది.


Instruction: ముత్యాలు ఎలా శుభ్రం చేయాలి?

Response: మెత్తటి తడి గుడ్డతో తుడవాలి. సబ్బు లేదా రసాయనాలు మీరు ముత్యాలకు వాడకూడదు.


Instruction: చీరలు పాడవకుండా ఎలా దాచుకోవాలి?

Response: పట్టు చీరలను కాటన్ కవర్లలో పెట్టి, మధ్యమధ్యలో మడతలు మారుస్తూ మీరు భద్రపరచాలి.


Instruction: డ్రై క్లీనింగ్ ఎప్పుడు చేయించాలి?

Response: ఖరీదైన బట్టలు లేదా మరకలు పడ్డ కోట్లు, పట్టు చీరలకు మాత్రమే మీరు డ్రై క్లీనింగ్ ఇవ్వాలి.


Instruction: కాటన్ బట్టలు రంగు పోకుండా?

Response: మొదటిసారి ఉతికేటప్పుడు నీళ్లలో కొద్దిగా రాళ్ల ఉప్పు వేసి మీరు నానబెట్టాలి.


Instruction: బట్టలు ఉతికేటప్పుడు షాంపూ వాడొచ్చా?

Response: చాలా సున్నితమైన ఉన్ని లేదా పట్టు బట్టలకు షాంపూ వాడి మీరు చేత్తో ఉతకడం ఉత్తమం.


Instruction: లెదర్ జాకెట్ ఫంగస్ పడితే?

Response: పొడి గుడ్డతో తుడిచి నెమ్మదిగా ఎండలో పెట్టండి. లెదర్ కండిషనర్ మీరు వాడొచ్చు.


Instruction: షూస్ ఎలా మెయింటైన్ చేయాలి?

Response: వాడిన తర్వాత బ్రష్ తో దుమ్ము తుడిచి గాలి ఆడేలా మీరు ఓపెన్ ర్యాక్ లో పెట్టాలి.


Instruction: బెల్టులు పగలకుండా ఉండాలంటే?

Response: వాటిని రోల్ చేసి దాచుకోండి. మడతలు పెట్టి మీరు వాటిని ఉంచకూడదు.


Instruction: వాచీలు వాటర్ ప్రూఫ్ అయినా?

Response: అయినా సరే వేడి నీటి స్నానంలో లేదా సముద్రపు నీటిలో మీరు వాచ్ పెట్టుకోకపోవడం మంచిది.


Instruction: అద్దాలు గీతలు పడకుండా?

Response: వాటితో ఇచ్చే సాఫ్ట్ పౌచ్ లోనే ఎప్పుడూ భద్రంగా మీరు అద్దాలను పెట్టుకోవాలి.


Instruction: హ్యాండ్ బ్యాగ్ జిప్ పాడైతే?

Response: జిప్ పైన కొద్దిగా మైనం లేదా కొబ్బరి నూనె రాసి మీరు మెల్లగా లాగండి.


Instruction: లగేజి బ్యాగ్ పాస్వర్డ్ మర్చిపోతే?

Response: బలవంతంగా లాగకండి. బ్యాగుల రిపేర్ చేసే షాపుల వారు సులభంగా లాక్ ఓపెన్ చేస్తారు.


Instruction: గొడుగులో బూజు పట్టకుండా?

Response: వర్షంలో వాడిన తర్వాత పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత మాత్రమే గొడుగుని మీరు మడత పెట్టాలి.


Instruction: చెక్క ఫర్నిచర్ మెరవాలంటే?

Response: చెక్క పాలిష్ దొరుకుతుంది, దానిని మెత్తటి గుడ్డకు రాసి మీరు నెమ్మదిగా తుడవాలి.


Instruction: మంచం కోడుల నుండి శబ్దం వస్తుంటే?

Response: జాయింట్ల దగ్గర కొద్దిగా పౌడర్ లేదా సబ్బు ముక్కను మీరు రుద్దితే శబ్దం పోతుంది.


Instruction: దుప్పట్లు మృదువుగా ఉండాలంటే?

Response: ఉతికే చివర్లో నీళ్లలో కొద్దిగా వైట్ వెనిగర్ వేస్తే బట్టలు మీకు మృదువుగా ఉంటాయి.


Instruction: దిండ్లు ఎన్ని రోజులకు మార్చాలి?

Response: సాధారణంగా ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి మీరు కొత్త దిండ్లు కొనుక్కోవడం ఆరోగ్యకరం.


Instruction: బాత్రూమ్ లో బొద్దింకలు రాకుండా?

Response: డ్రైనేజీ రంధ్రాలపై మూతలు సరిగ్గా ఉంచండి. రాత్రి పూట యాసిడ్ మీరు వాడొచ్చు.


Instruction: సింక్ లో నీరు నెమ్మదిగా వెళ్తుంటే?

Response: ప్లంబర్ రాకముందే వేడి నీళ్లలో ఉప్పు వేసి మీరు సింక్ లో పోసి చూడండి.


Instruction: వాటర్ హీటర్ ఆన్ లో ఉంచి స్నానం చేయొచ్చా?

Response: పొరపాటున షాక్ కొట్టే ప్రమాదం ఉంది. ఎప్పుడూ ఆపేసి మాత్రమే మీరు స్నానం చేయాలి.


Instruction: టూత్ బ్రష్ ఎన్ని రోజులకు మార్చాలి?

Response: ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి లేదా బ్రష్ పాడవ్వగానే వెంటనే మీరు కొత్తది వాడాలి.


Instruction: నోటి దుర్వాసన ఎందుకు వస్తుంది?

Response: నీళ్లు తక్కువ తాగడం లేదా పళ్ళు సరిగ్గా తోముకోకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య మీకు వస్తుంది.


Instruction: నాలుక క్లీన్ చేయడం ముఖ్యమా?

Response: చాలా ముఖ్యం. బ్యాక్టీరియా నాలుకపైనే చేరుతుంది, రోజూ టంగ్ క్లీనర్ మీరు వాడాలి.


Instruction: ఫ్లాసింగ్ అంటే ఏమిటి?

Response: దారంతో పళ్ల మధ్య ఉన్న మురికిని తీయడం. ఇది దంతాల ఆరోగ్యానికి మీరు చేయడం ఉత్తమం.


Instruction: పిల్లలకు చాక్లెట్లు ఇవ్వొచ్చా?

Response: మితంగా ఇవ్వండి. తిన్న తర్వాత నోరు శుభ్రంగా పుక్కిలించమని మీరు పిల్లలకు చెప్పాలి.


Instruction: ఐస్ క్రీమ్ తింటే జలుబు చేస్తుందా?

Response: చల్లటివి పడని వారికి జలుబు చేస్తుంది. తిన్న వెంటనే కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీళ్లు మీరు తాగాలి.


Instruction: చెరకు రసం లాభాలు ఏమిటి?

Response: ఇది కామెర్లు రాకుండా కాపాడుతుంది మరియు శరీరానికి చలవ చేయడానికి మీరు తాగొచ్చు.


Instruction: మొక్కజొన్న పొత్తు ఉడకబెట్టిందా, కాల్చిందా?

Response: ఉడకబెట్టిన పొత్తు మీ కడుపుకు సులభంగా అరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు.


Instruction: పాప్ కార్న్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

Response: ఉప్పు, వెన్న తక్కువగా వేసి ఇంట్లో చేసుకున్న పాప్ కార్న్ మీరు స్నాక్ గా తినొచ్చు.


Instruction: బర్గర్, పిజ్జా తినొచ్చా?

Response: వీటిలో మైదా, చీజ్ ఎక్కువ కాబట్టి అరుదుగా మాత్రమే మీరు తినాలి.


Instruction: నూడుల్స్ పిల్లలకు పెట్టొచ్చా?

Response: మసాలాలు లేకుండా ఇంట్లో కూరగాయలు వేసి వండిన నూడుల్స్ మీరు అప్పుడప్పుడూ పెట్టొచ్చు.


Instruction: సాస్ లు ఎక్కువ వాడొచ్చా?

Response: సాస్ లలో ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉంటాయి. సాధ్యమైనంత వరకు సహజ చట్నీలు మీరు వాడటం మేలు.


Instruction: అప్పడాలు నూనె లేకుండా కాల్చొచ్చా?

Response: అవును, మైక్రోవేవ్ లో లేదా నేరుగా స్టవ్ మంటపై మీరు అప్పడాలు కాల్చుకోవచ్చు.


Instruction: ఊరగాయ పచ్చళ్లు ఎక్కువ తినొచ్చా?

Response: ఉప్పు, నూనె అధికంగా ఉంటాయి కాబట్టి బీపీ ఉన్నవారు వీటిని మీరు బాగా తగ్గించాలి.


Instruction: పల్లీ పట్టీ తినడం వల్ల లాభం?

Response: ఇందులోని బెల్లం, పల్లీలు రక్తం వృద్ధి చెందడానికి మీకు బాగా సహాయపడతాయి.


Instruction: బూంది లడ్డు మంచిదేనా?

Response: స్వీట్ కాబట్టి మితంగా తినండి. ఇంట్లో స్వచ్ఛమైన నెయ్యితో చేసినవి మీరు తినొచ్చు.


Instruction: జిలేబి వేడివేడిగా ఎందుకు తింటారు?

Response: చల్లారితే కరకరలాడదు కాబట్టి వేడిగా ఉన్నప్పుడే దాని రుచిని మీరు ఆస్వాదిస్తారు.


Instruction: బ్రెడ్ టోస్ట్ ఎలా చేసుకోవాలి?

Response: బ్రెడ్ ముక్కలపై కొద్దిగా వెన్న రాసి పెనంపై రెండు వైపులా ఎర్రగా మీరు కాల్చుకోవాలి.


Instruction: జామ్ ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

Response: చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇంట్లో చేసిన పండ్ల గుజ్జు మీరు వాడటం ఉత్తమం.


Instruction: పీనట్ బటర్ ప్రోటీన్ ఇస్తుందా?

Response: అవును, జిమ్ కి వెళ్లేవారికి ఇది చాలా మంచి ప్రోటీన్. బ్రెడ్ పై మీరు రాసుకుని తినొచ్చు.


Instruction: కార్న్ ఫ్లేక్స్ ఉదయం తినొచ్చా?

Response: త్వరగా అల్పాహారం కావాలంటే పాలల్లో కలుపుకుని పండ్లతో పాటు మీరు తినొచ్చు.


Instruction: ఓట్స్ ఉడకబెట్టాలా?

Response: అవును, పాలలో లేదా నీళ్లలో మెత్తగా ఉడికించిన తర్వాతే మీరు తినడం మంచిది.


Instruction: రాగుల పిండితో ఏం చేయొచ్చు?

Response: రాగి జావ, రాగి రొట్టెలు లేదా రాగి సంగటి చేసుకుని మీరు ఆరోగ్యంగా తినొచ్చు.


Instruction: సజ్జ రొట్టెలు చలికాలం తింటారా?

Response: అవును, ఇవి శరీరానికి వేడినిస్తాయి కాబట్టి చలికాలంలో మీరు వీటిని వండుకుంటారు.


Instruction: కొర్రలు ఎలా వండాలి?

Response: బియ్యం లాగే నీళ్లు పోసి వండొచ్చు. ముందుగా గంటసేపు మీరు నానబెట్టడం మర్చిపోకండి.


Instruction: అరికెల తో ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Response: షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇవి చాలా మంచివి. తెల్ల బియ్యానికి బదులు మీరు వాడొచ్చు.


Instruction: సామలు తినడం వల్ల లాభం?

Response: జీర్ణశక్తిని పెంచుతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు వీటితో వండిన ఆహారం మీరు తినాలి.


Instruction: అటుకులు ఎవరికి మంచివి?

Response: తేలికగా అరుగుతాయి కాబట్టి వృద్ధులకు మరియు పిల్లలకు ఇవి మీరు టిఫిన్ గా పెట్టొచ్చు.


Instruction: సేమియా ఉప్మా పొడిపొడిగా రావాలంటే?

Response: సేమియాను ముందుగా కొద్దిగా నూనెలో దోరగా వేయించి ఆ తర్వాత మీరు ఉప్మా చేయాలి.


Instruction: బొంబాయి రవ్వతో స్వీట్ ఎలా?

Response: నెయ్యిలో వేయించి, పాలు చక్కెరతో కలిపి హల్వాలా మీరు సులభంగా చేసుకోవచ్చు.


Instruction: మైసూర్ పాక్ మెత్తగా ఎలా వస్తుంది?

Response: శెనగపిండిని బాగా నెయ్యిలో వేయించి సరైన పాకంలో మీరు కలపాలి.


Instruction: గోధుమ రవ్వ ఉప్మా మంచిదా?

Response: చాలా మంచిది. బియ్యం రవ్వ కంటే గోధుమ రవ్వ ఆరోగ్యానికి మీకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.


Instruction: బాస్మతి బియ్యం రోజూ తినొచ్చా?

Response: ఇవి ఎక్కువగా పాలిష్ చేయబడతాయి కాబట్టి పండుగలు, శుభకార్యాలకే మీరు వాడుకోవడం మంచిది.


Instruction: బ్రౌన్ రైస్ వండటం కష్టమా?

Response: కొద్దిగా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. రాత్రి పూట నానబెడితే త్వరగా మీరు వండుకోవచ్చు.


Instruction: సోనా మసూరి బియ్యం ప్రత్యేకత?

Response: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కువగా వాడే సన్నటి బియ్యం. అన్నం మెత్తగా, రుచిగా మీకు ఉంటుంది.


Instruction: పాత బియ్యం ఎందుకు మంచివి?

Response: అన్నం ముద్దగా కాకుండా పొడిపొడిగా వస్తుంది కాబట్టి పాత బియ్యం మీరు ఎంచుకోవాలి.


Instruction: బియ్యం కడిగిన నీళ్లు మొక్కలకు పోయొచ్చా?

Response: పోస్తే మొక్కలకు మంచి బలం దొరుకుతుంది. ఆ నీటిని వృధాగా మీరు పారబోయకండి.


Instruction: పప్పు ఉడికేటప్పుడు పొంగకుండా?

Response: కుక్కర్ లోపల మూతకు కొద్దిగా నూనె రాసి, గిన్నెలో మీరు పప్పు పెట్టాలి.


Instruction: పెసరపప్పు చలవ చేస్తుందా?

Response: అవును, వేసవి కాలంలో కడుపుకు చాలా చల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు వాడాలి.


Instruction: కందిపప్పు కల్తీ ఎలా తెలుస్తుంది?

Response: నీళ్లలో వేసినప్పుడు రంగు వదిలితే అది కల్తీ పప్పు అని మీరు గుర్తించాలి.


Instruction: మినపప్పు పొట్టుతో మంచిదా?

Response: పొట్టు మినపప్పులో ఫైబర్ ఉంటుంది కాబట్టి ఇడ్లీలకు మీరు అదే వాడటం ఆరోగ్యకరం.


Instruction: శెనగపప్పు ఎక్కువ తింటే?

Response: గ్యాస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది కాబట్టి వంటల్లో దీని వాడకం మీరు కొంచెం తగ్గించాలి.


Instruction: బఠానీలు ఉడకాలంటే ఎలా?

Response: రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి కుక్కర్ లో మీరు ఉడికించాలి.


Instruction: రాజ్మా కర్రీ రోటీకి బాగుంటుందా?

Response: ఉత్తర భారతంలో ఇది చాలా ఫేమస్. అన్నం లేదా రోటీతో మీరు ఇష్టంగా తినొచ్చు.


Instruction: సోయాబీన్స్ లో ప్రోటీన్ ఉంటుందా?

Response: మాంసంతో సమానమైన ప్రోటీన్ ఉంటుంది కాబట్టి శాఖాహారులు దీన్ని మీరు క్రమం తప్పకుండా తినాలి.


Instruction: మంచినీళ్లు ఎప్పుడు తాగాలి?

Response: భోజనానికి అరగంట ముందు లేదా గంట తర్వాత తాగడం మీ జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది.


Instruction: వేడి చేసిన పాలు మళ్ళీ మరిగించవచ్చా?

Response: ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మరిగిస్తే అందులోని పోషకాలు తగ్గుతాయి. మీరు అవసరమైన మేరకే వేడి చేయండి.


Instruction: చేతులు ఎప్పుడు కడుక్కోవాలి?

Response: భోజనానికి ముందు, బయట నుండి వచ్చిన తర్వాత మీరు సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం అవసరం.


Instruction: గోర్లు ఎప్పుడు కత్తిరించుకోవాలి?

Response: వారానికి ఒకసారి స్నానం చేసిన తర్వాత కత్తిరించుకోండి. అప్పుడు గోర్లు మెత్తగా ఉండి మీకు సులభంగా వస్తాయి.


Instruction: తెలుగు అక్షరాలు ఎన్ని?

Response: తెలుగులో మొత్తం యాభై ఆరు అక్షరాలు ఉంటాయి. వీటిని అచ్చులు, హల్లులు, ఉభయాక్షరాలుగా మీరు పిలుస్తారు.


Instruction: పిల్లలకు పాలు ఏ వయస్సు వరకు ఇవ్వాలి?

Response: కనీసం రెండేళ్ల వరకు పాలు ఇవ్వడం మంచిది. ఆ తర్వాత మీరు ఇతర పోషకాహారం పెంచాలి.


Instruction: స్నానానికి సున్నిపిండి వాడటం వల్ల లాభం?

Response: చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. రసాయనాలు లేని సహజమైన మెరుపును మీరు పొందవచ్చు.


Instruction: ఆకుకూరలు వండేటప్పుడు మూత పెట్టాలా?

Response: అవును, మూత పెడితే పోషకాలు ఆవిరి కాకుండా ఉంటాయి. మీరు త్వరగా వంట పూర్తి చేయవచ్చు.


Instruction: ఎక్కువ సేపు ఫోన్ చూస్తే ఏమవుతుంది?

Response: కళ్లు అలసిపోతాయి, నిద్ర పట్టదు. మీరు ఫోన్ వాడకాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించడం మంచిది.


Instruction: పాదాల పగుళ్లు తగ్గాలంటే చిట్కా?

Response: రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు కొబ్బరి నూనె రాసుకోండి. మీరు సాక్స్ ధరిస్తే ఇంకా మంచిది.


Instruction: వంటగదిలో వెలుతురు ఎందుకు ఉండాలి?

Response: దుమ్ము, పురుగులు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. వంట చేసేటప్పుడు మీరు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఇది తోడ్పడుతుంది.


Instruction: ఇంట్లో బల్లులు రాకుండా ఏం చేయాలి?

Response: బల్లులు వచ్చే చోట ఖాళీ కోడిగుడ్డు పెంకులు ఉంచండి. మీరు నెమలి ఈకలు కూడా వాడొచ్చు.


Instruction: దగ్గు ఎక్కువగా ఉంటే పాలు తాగొచ్చా?

Response: పాలలో చిటికెడు పసుపు, మిరియాల పొడి కలిపి తాగండి. మీకు గొంతులో ఉపశమనం లభిస్తుంది.


Instruction: కూరలో ఉప్పు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: కొద్దిగా గోధుమపిండి ముద్దలను కూరలో వేయండి. అవి అదనపు ఉప్పును మీరు తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.


Instruction: పసుపు కొమ్ములు ఎలా నిల్వ చేయాలి?

Response: తడి లేని డబ్బాలో ఉంచండి. ఎండలో ఆరబెట్టి మీరు భద్రపరిస్తే పురుగు పట్టకుండా ఉంటుంది.


Instruction: ఇత్తడి పాత్రలు ఎలా మెరవాలి?

Response: చింతపండు మరియు ఇసుకతో రుద్ది కడగండి. అవి కొత్తవాటిలా మీకు మెరుస్తాయి.


Instruction: బట్టలపై నూనె మరకలు పడితే?

Response: మరకపై కొద్దిగా టాల్కమ్ పౌడర్ చల్లండి. అది నూనెను పీల్చుకున్నాక మీరు సబ్బుతో ఉతకాలి.


Instruction: నీళ్లు మరిగించి తాగడం వల్ల లాభం?

Response: నీటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది సురక్షితమైన మార్గం.


Instruction: రాత్రి పూట ఆకుకూరలు తినొచ్చా?

Response: ఆకుకూరలు అరగడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కాబట్టి పగటి పూట తినడమే మీకు శ్రేయస్కరం.


Instruction: మలబద్ధకం తగ్గాలంటే ఏం తినాలి?

Response: పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉన్న కూరగాయలు తినండి. మీరు తగినన్ని నీళ్లు తాగడం మర్చిపోకండి.


Instruction: కరివేపాకు పొడి వల్ల ఉపయోగాలు?

Response: జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు కంటి చూపుకు చాలా మంచిది. మీరు అన్నంలో కలిపి తినొచ్చు.


Instruction: జీర్ణశక్తి పెరగాలంటే చిట్కా?

Response: భోజనం తర్వాత చిన్న అల్లం ముక్క లేదా సోంపు నమలండి. మీరు చురుకుగా ఉంటారు.


Instruction: పుల్లటి మజ్జిగ వల్ల లాభం?

Response: ఇది జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. చలవ చేయడానికి మీరు మజ్జిగలో కొద్దిగా అల్లం కలపండి.


Instruction: వేసవిలో ఎలాంటి బట్టలు వేసుకోవాలి?

Response: తెల్లటి కాటన్ బట్టలు ధరించండి. ఇవి చెమటను పీల్చుకుని మీరు హాయిగా ఉండటానికి తోడ్పడతాయి.


Instruction: శీతాకాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా?

Response: స్నానం చేసే నీటిలో రెండు చుక్కల నూనె వేయండి. మీరు మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం మర్చిపోకండి.


Instruction: చెమట వాసన తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

Response: స్నానం చేసే నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలపండి. మీరు రోజూ రెండుసార్లు స్నానం చేయాలి.


Instruction: పిల్లల జ్ఞాపకశక్తికి ఏం పెట్టాలి?

Response: నానబెట్టిన బాదం పప్పులు మరియు వాల్నట్స్ ఇవ్వండి. మీరు పండ్లు కూడా ఆహారంలో చేర్చాలి.


Instruction: పరీక్షల సమయంలో ఆహారం ఎలా ఉండాలి?

Response: తేలికగా అరిగే ఆహారం తీసుకోండి. మీరు జంక్ ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం.


Instruction: చదువుకునేటప్పుడు నిద్ర వస్తుంటే?

Response: ముఖం చల్లటి నీటితో కడుక్కోండి. మీరు కాసేపు గదిలో అటు ఇటు నడవడం మంచిది.


Instruction: సమయపాలన ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?

Response: ముఖ్యమైన పనుల జాబితా రాసుకోండి. మీరు అనుకున్న సమయానికి పని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.


Instruction: కంటి కింద నల్లటి వలయాలకు పరిష్కారం?

Response: బంగాళాదుంప రసాన్ని దూదితో కళ్లపై అద్దండి. మీరు కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలి.


Instruction: పెదవుల నలుపు తగ్గాలంటే?

Response: తేనె మరియు నిమ్మరసం కలిపి రాసుకోండి. మీరు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం కూడా అవసరం.


Instruction: వంటలో నెయ్యి వాడటం మంచిదేనా?

Response: అవును, నెయ్యి మేధస్సును పెంచుతుంది. మీరు పరిమితంగా వాడుకుంటే అది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.


Instruction: ఇంట్లో వెలుతురు ధారాళంగా రావాలంటే?

Response: కిటికీలకు లేత రంగు తెరలు వాడండి. మీరు అనవసరమైన సామాన్లను గదిలో ఉంచకండి.