id stringlengths 12 12 | title stringlengths 15 100 | video_id stringlengths 11 11 | youtube_url stringlengths 43 43 | published_at timestamp[s]date 2013-09-06 00:00:00 2026-05-10 00:00:00 | views int64 0 43k | description stringlengths 24 4.99k ⌀ | description_available bool 2
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SNFA-YT-0101 | Latissimus mit Seilzug trainieren - Birol Isik im Fitnessstudio Update SNF Academy | rv_KtALt5T4 | https://www.youtube.com/watch?v=rv_KtALt5T4 | 2025-08-14T00:00:00 | 1,113 | Das ist eine Kabelzug-Übung für den Rücken, genauer gesagt das gerade Arm-Drücken am Kabelzug (Straight Arm Pulldown mit Seil).
Zielmuskeln:
Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel) – Hauptfokus
Teres major (grosser Rundmuskel)
Trizeps (langer Kopf, unterstützend)
Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung
Kurz erklärt:
... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0102 | Hintere Schulter: Reverse Butterfly Maschine Daniela Lovric - Liechtenstein, Deutschland, Schweiz | pfCx17c2Amw | https://www.youtube.com/watch?v=pfCx17c2Amw | 2025-08-21T00:00:00 | 1,110 | Die Übung, die Daniela hier an der Maschine ausführt, ist die Reverse Butterfly (umgekehrtes Butterfly, auch Rear Delt Fly genannt).
🎯 Zielmuskulatur:
Hauptziel: hintere Schulter (Musculus deltoideus pars posterior)
Sekundär: oberer Rücken, vor allem Rhomboiden und Trapezmuskel
Unterstützend: Rotatorenmanschette
... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0103 | Unterarme trainieren am Kabelzug - Birol Isik SNF Academy (Deutschland, Österreich, Schweiz) | b5dD7jXGIiQ | https://www.youtube.com/watch?v=b5dD7jXGIiQ | 2025-08-20T00:00:00 | 1,105 | Unterarme trainieren am Kabelzug – eine effektive Übung für Kraft, Griffstärke und muskuläre Balance. In diesem Video zeigt Birol Isik von der SNF Academy eine einfache, aber intensive Variante, mit der du deine Unterarme gezielt aufbauen kannst – egal ob im Fitnessstudio oder Homegym.
Die Übung verbessert nicht nur d... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0104 | Ein neues Leben wartet auf dich. Bist Du bereit dafür? #shorts | gZONrKCVnbc | https://www.youtube.com/watch?v=gZONrKCVnbc | 2026-03-29T00:00:00 | 1,102 | Gestalte dein Leben neu, indem du Planung und Struktur als Werkzeuge nutzt. Erkenne die Zeichen der Zeit: Die Arbeitswelt wird digitaler. Bist du bereit für den Wandel? #Lebenswandel #Karrieretipps #Digitalisierung #ZukunftDerArbeit #danielalovric #birolisik #contentcreator #onspire
Web: https://www.onspire.ch (KI Bera... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0105 | Quadrizeps trainieren mit Vertikale Beinpresse - Birol Isik SNF Academy (Deutschland, Schweiz) | -r5gwzUDyCU | https://www.youtube.com/watch?v=-r5gwzUDyCU | 2025-08-25T00:00:00 | 1,102 | Vertikale Beinpresse richtig ausführen | Effektives Beintraining für massive Quadrizeps – SNF Academy
Die vertikale Beinpresse ist eine der effektivsten Maschinenübungen für kräftige Beine und einen massiven Quadrizeps. In diesem Video zeigt dir Birol Isik von der SNF Academy, wie du die Übung korrekt ausführst, um Mu... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0106 | Vorsicht vor Marketing Scharlatanen in der Fitness- und Gesundheitsbranche - 20 Jahre Efahrung Tipps | KoHxJm5ymqk | https://www.youtube.com/watch?v=KoHxJm5ymqk | 2025-12-12T00:00:00 | 1,099 | Vorsicht vor Marketing Scharlatanen in der Fitness- und Gesundheitsbranche - 20 Jahre Efahrung Tipps
Im Internet tummeln sich immer mehr Scharlatane, die mit leeren Versprechungen locken. Sei vorsichtig, von wem du Dienstleistungen oder Kurse beziehst. Echte Experten wie wir haben jahrelange Erfahrung und teilen ihr W... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0107 | Seitliche Bauchmuskeln am Kabelzug trainieren Birol Isik SNFA (Deutschland, Schweiz, Österreich) | c7glVZjkGws | https://www.youtube.com/watch?v=c7glVZjkGws | 2025-08-22T00:00:00 | 1,099 | Seitliche Bauchmuskeln am Kabelzug trainieren Birol Isik SNFA (Feutschland, Schweiz, Österreich)
In diesem Video zeigen wir dir, wie du deine seitlichen Bauchmuskeln (Obliques) effektiv am Kabelzug trainierst. Diese Übung – auch bekannt als Cable Side Crunch oder Seilzug-Seitbeugen – ist eine der besten Methoden, um ... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0108 | Gesunde Ernährung jeden Tag - Gesundheitsförderung in der Schweiz SNF Academy | ILfMgCmt2K8 | https://www.youtube.com/watch?v=ILfMgCmt2K8 | 2026-01-12T00:00:00 | 1,085 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0109 | Breiter Rückenmuskel Latissimus Rückentraining- Fitness Update Birol Isik SNF Academy Schweiz | aT2Kuxg3XpQ | https://www.youtube.com/watch?v=aT2Kuxg3XpQ | 2025-08-15T00:00:00 | 1,080 | Beschreibung für das Kurzhantel-Einarmrudern:
Name der Übung:
Kurzhantel-Einarmrudern (One Arm Dumbbell Row)
Zielmuskulatur:
Hauptmuskel: Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel)
Synergisten: Trapezius (oberer und mittlerer Teil), Rhomboiden, hintere Schulter (Posterior Deltoid), Bizeps
Stabilisatoren: Rumpfmuskula... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0110 | Warum habe ich Angst nicht gut genug zu sein? Birol Isik Mindset Coaching CoachPreneur | 9mXz4Ba6CNA | https://www.youtube.com/watch?v=9mXz4Ba6CNA | 2025-07-22T00:00:00 | 1,076 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0111 | Fitness Training in @theapurvakempinskibali @danielalovric #snfacademy | k_gn-mPE-ys | https://www.youtube.com/watch?v=k_gn-mPE-ys | 2026-02-07T00:00:00 | 1,071 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0112 | Rückentraining Fitnessstudio - Fitness Ausbildung Schweiz SNF Academy SNFA | F7Vm_yvWpWk | https://www.youtube.com/watch?v=F7Vm_yvWpWk | 2025-06-03T00:00:00 | 1,069 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0113 | Warum der Einsatz von KI-Tools notwendig ist - Expertin Daniela Lovric Interview #shorts | H8Q-7xDqYQo | https://www.youtube.com/watch?v=H8Q-7xDqYQo | 2026-03-31T00:00:00 | 1,055 | Warum der Einsatz von KI-Tools notwendig ist - Expertin Daniela Lovric Interview
Im Video spricht die Expertin für Content Creation und YouTube Marketing über den Einsatz von KI-Tools und Prompting -
Sie klärt auf, wie wichtig gutes Prompting für die KI-Nutzung ist, besonders bei der Content-Erstellung.
Entdecke, wi... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0114 | Mindset training & Fitness - Ziele setzen und erreichen mit Disziplin & Fleiss - Daniela Lovric SNFA | OxwSnqwHooA | https://www.youtube.com/watch?v=OxwSnqwHooA | 2025-08-14T00:00:00 | 1,055 | Das ist Seilspringen (Rope Skipping) – eine Cardio-Übung, bei der du mit einem Springseil rhythmisch über das Seil springst, während es um den Körper geschwungen wird.
Nutzen:
Ausdauer & Herz-Kreislauf verbessern
Kalorienverbrennung ankurbeln
Koordination & Beinarbeit schulen
Kann auch als Intervalltraining nach d... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0115 | Nackentraining - Rückentraining und starke Arme im Fitnessstudio SNFA - SNF Academy | 5r8p9_nI7FE | https://www.youtube.com/watch?v=5r8p9_nI7FE | 2025-06-08T00:00:00 | 1,055 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0116 | Kokosnusswasser am Strand - Darmgesundheit fördern #gesundheitsförderung #snfacademy | wae3zV-KoDk | https://www.youtube.com/watch?v=wae3zV-KoDk | 2026-01-12T00:00:00 | 1,051 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0117 | Liegestütze im Freien - Daniela Lovric - Personal Trainer werden & Coaching Business starten SNFA | X25bowkzOtk | https://www.youtube.com/watch?v=X25bowkzOtk | 2025-09-07T00:00:00 | 1,048 | Liegestütze im Freien - Daniela Lovric - Personal Trainer werden & Coaching Business starten SNFA
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SNFA-YT-0118 | Zitronen & Limetten beim Training 🍋🥤 | Natürliche Erfrischung & Elektrolyte – SNF Academy | b1lsxO4d9vQ | https://www.youtube.com/watch?v=b1lsxO4d9vQ | 2025-08-26T00:00:00 | 1,048 | Zitronen & Limetten beim Training 🍋🥤 | Natürliche Erfrischung & Elektrolyte – SNF Academy
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Zitronen- und Limettensaft sind die perfekte natürliche Erfrischung während dem Training. Durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C, Mineralstoff... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0119 | Fettverbrennung ankurbeln - Fett verlieren mit Koordinationsleiter- Birol Isik SNF Academy Schweiz | GcD-CCr77r4 | https://www.youtube.com/watch?v=GcD-CCr77r4 | 2025-08-17T00:00:00 | 1,048 | In diesem Video zeige ich dir ein intensives Koordinationstraining mit der Agility-Leiter, das perfekt geeignet ist, um Fett zu verbrennen, die Ausdauer zu verbessern und die Schnellkraft zu steigern. Durch die kurzen Pausen wird dein Kreislauf dauerhaft gefordert – ähnlich wie bei einem HIIT-Workout. Gleichzeitig trai... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0120 | Bizeps trainieren Supersatz - Birol Isik Mindset stärken durch Fitness - SNF Academy Schweiz | JRfxwH-9ESQ | https://www.youtube.com/watch?v=JRfxwH-9ESQ | 2025-08-06T00:00:00 | 1,045 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0121 | Schulterdrück-Übung mit Langhantel zu Hause oder im Fitnessstudio Fitness Update Birol Isik SNFA | 6LVY0pQaAaI | https://www.youtube.com/watch?v=6LVY0pQaAaI | 2025-08-14T00:00:00 | 1,042 | Schulterdrück-Übung mit Langhantel (englisch: Overhead Press oder Barbell Shoulder Press).
Zielmuskeln:
Vorderer Deltamuskel (Schultern)
Seitlicher Deltamuskel
Trizeps (Strecker am Oberarm)
Oberer Brustmuskel (geringfügig)
Core-Muskulatur zur Stabilisierung
Kurz erklärt:
Du startest mit der Langhantel auf Schul... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0122 | Kreuzheben im Fitnessstudio - Rückentraining Birol Isik - SNF Academy Schweiz | LEs6AnuNTJY | https://www.youtube.com/watch?v=LEs6AnuNTJY | 2025-06-26T00:00:00 | 1,042 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0123 | Aldi schliesst Filialen in der Schweiz - Was bedeutet das für dich? | Z4buVl7RFOo | https://www.youtube.com/watch?v=Z4buVl7RFOo | 2026-02-12T00:00:00 | 1,038 | Aldi schliesst Filialen in Top-Lagen! Die Wirtschaft ist geschwächt, Kosten müssen gespart werden. Globalisierung und Digitalisierung fordern ihren Tribut. Was bedeutet das für dich im Detailhandel?
#Aldi #Filialen #Wirtschaft #Globalisierung #Detailhandel #KostenSparen #entlassung #birolisik #snfacademy
Bilde dich ... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0124 | Kniebeugen für Frauen & Männer (Bulgarisch) Daniela Lovric SNF Academy (Deutschland, Schweiz) | UmJO3nQHX00 | https://www.youtube.com/watch?v=UmJO3nQHX00 | 2025-08-22T00:00:00 | 1,034 | Bulgarian Split Squat mit Kurzhanteln – Beine & Po effektiv trainieren | Richtig ausführen
Der Bulgarian Split Squat ist eine einbeinige Kniebeuge-Variation, die Kraft, Stabilität und Balance gleichermassen trainiert. Ein Bein wird auf einer Erhöhung (z. B. Bank) abgelegt, während das andere Bein die gesamte Last träg... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0125 | Fitness, Bewegung und gesunde Ernährung in Bali - Karriere als Personal Trainer starten | tWXsdqcsNuI | https://www.youtube.com/watch?v=tWXsdqcsNuI | 2026-01-29T00:00:00 | 1,033 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0126 | Emotionale Selbstregulation - So stärkst Du deine mentale Gesundheit #shorts | gLirxDmfdu0 | https://www.youtube.com/watch?v=gLirxDmfdu0 | 2026-04-02T00:00:00 | 1,031 | Wie gehst Du mit schwierigen Situationen um? Wie ist die deine Reaktion?
Experte für Veränderungen und Mindset - Birol Isik sagt:
Fokussiere dich auf die Möglichkeiten und das Leben. Jede Minute, in der du dich für Aggression, Hass und Gewalt entscheidest, wirst du dich selbst verlieren.
#Achtsamkeit #Selbstreflexion... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0127 | Rückentraining im Fitnessstudio - Werde dein eigener Personal Trainer SNFA | QJWqMYPNUrA | https://www.youtube.com/watch?v=QJWqMYPNUrA | 2025-07-19T00:00:00 | 1,031 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0128 | Beine trainieren auf dem Brett - Squats Daniela Lovric - Werde dein eigener Fitnesstrainer SNFA | LFWXf-ntWRQ | https://www.youtube.com/watch?v=LFWXf-ntWRQ | 2025-08-13T00:00:00 | 1,025 | Das ist eine Balance-Übung auf einem Balance-Board (oder Wackelbrett) kombiniert mit Kniebeugen.
Zweck der Übung:
Gleichgewicht und Koordination: Das instabile Brett zwingt dich, ständig kleine Ausgleichsbewegungen zu machen.
Bein- und Gesässmuskulatur: Kniebeugen aktivieren Quadrizeps, Hamstrings und Gluteus.
Core... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0129 | Birol Isik & Daniela Lovric SNF Academy - Fitness & Gesundheitsprävention (Deutsch) | HK_-TbQlKOE | https://www.youtube.com/watch?v=HK_-TbQlKOE | 2025-09-16T00:00:00 | 1,023 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0130 | Performance Krafttraining im Fitnessstudio Birol Isik SNF Academy - SNFA | xa6wHHtV0Og | https://www.youtube.com/watch?v=xa6wHHtV0Og | 2025-06-05T00:00:00 | 1,017 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0131 | Trizeps Pushdown am Kabelzug Birol Isik im Fitnesscenter (Deutschland, Österreich, Schweiz) | SoUW4hiFsHs | https://www.youtube.com/watch?v=SoUW4hiFsHs | 2025-08-24T00:00:00 | 1,012 | Trizeps Pushdown am Kabelzug Birol Isik (Deutschland, Österreich, Schweiz)
Der Trizeps Pushdown am Kabelzug mit V-Griff ist eine der beliebtesten Isolationsübungen, um gezielt den Trizepsmuskel aufzubauen und die Oberarme zu definieren. Durch die konstante Spannung des Kabelzugs wird der Muskel während der gesamten Be... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0132 | Generation Z kennenlernen durch echtes Interesse (Tipp Experte Birol Isik) #shorts | x_FLUoBK7eE | https://www.youtube.com/watch?v=x_FLUoBK7eE | 2026-04-13T00:00:00 | 1,011 | Gen Z kennenlernen durch echtes Interesse (Tipp Experte Birol Isik)
Ein Workshop erfordert Planung und Einblicke in die Denkweise von Teams. Was beschäftigt sie? Was können wir von ihnen lernen? Die Bereitschaft, ihre Perspektive zu verstehen, ist entscheidend. Was sehen sie, was wir übersehen?
Coaching Persönlichkeit... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0133 | Brusttraining Im Fitnessstudio: Bankdrücken & Kabelzug Personal Trainer werden SNFA Birol Isik | p1iD2eZek-g | https://www.youtube.com/watch?v=p1iD2eZek-g | 2025-09-08T00:00:00 | 1,009 | Brusttraining Im Fitnessstudio: Bankdrücken & Kabelzug Personal Trainer werden SNFA Birol Isik
Werde Personal Trainer und bietet individuelle Personal Trainings und Kurse an - Informiere dich unter: https://www.snfa.ch
#birolisik #snfa #snfacademy #coaching #bankdrücken #brusttraining | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0134 | Arme richtig traineren mit Kurzhantel im Fitnessstudio - Birol Isik Personal Trainer Ausbildung | _D7M6FTUamw | https://www.youtube.com/watch?v=_D7M6FTUamw | 2025-06-27T00:00:00 | 1,007 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0135 | So denken erfolgreiche Menschen: Denke wie ein Millionär - Mindset Coaching Deutsch Birol Isik | _cEYZtAb3sY | https://www.youtube.com/watch?v=_cEYZtAb3sY | 2025-06-07T00:00:00 | 1,007 | So denken erfolgreiche Menschen: Denke wie ein Millionär - Mindset Coaching Deutsch Birol Isik
Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch
Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch
@danielalovric
Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0136 | Ist Stress ungesund? #shorts | WwsG39l4s4M | https://www.youtube.com/watch?v=WwsG39l4s4M | 2026-04-23T00:00:00 | 1,006 | Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz erklärt, wieso Stress gesund sein kann aber nicht zu lange anhalten sollte.
Coaching für HR und Führungskräfte: https://www.birolisik.ch
Bilde dich online weiter in den Bereichen Fitness, Ernährung & Bewegung - Informationen unter: https://www.s... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0137 | Remote work - Arbeiten als Personal Fitness Coach & Ernährungscoach: Bilde dich weiter (SNF Academy) | KGowGsZzVL8 | https://www.youtube.com/watch?v=KGowGsZzVL8 | 2025-12-21T00:00:00 | 997 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0138 | Starke Arme im Fitnessstudio - Bizeps Training Personal Trainer werden Ausbildung Birol Isik SNFA | 81DrPiPHm_U | https://www.youtube.com/watch?v=81DrPiPHm_U | 2025-07-18T00:00:00 | 991 | Starke Arme im Fitnessstudio - Bizeps Training Personal Trainer werden Ausbildung Birol Isik SNFA
Bizeps trainieren im Fitnessstudio - Starke Arme
Erfahre mehr in der Personal Trainer Ausbildung - Informiere dich unter: https://www.snfa.ch | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0139 | Führungskräfte blockieren Generation Z: Warum Mitarbeiter innerlich kündigen! #shorts | Ib5FnHL2moI | https://www.youtube.com/watch?v=Ib5FnHL2moI | 2026-04-10T00:00:00 | 990 | Eine konservative Haltung von Führungskräften blockiert Fortschritt und verärgert Mitarbeiter, besonders in der Schweiz. Wenn Führungskräfte keine Offenheit für neue Ideen zeigen, wundert es nicht, dass Mitarbeiter innerlich kündigen oder sich umorientieren.
Birol Isik begleitet Firmen und Personen in Veränderungsproz... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0140 | Praxis vs. Theorie: Emotionale Intelligenz im Verkauf (weniger Denken) #shorts | Ht4kBHmCqAo | https://www.youtube.com/watch?v=Ht4kBHmCqAo | 2026-01-02T00:00:00 | 986 | Plötzlich steht man nach der Schulung ohne Begleitung und Führung im Verkauf: Es ist wichtig die Angestellten im Verkauf zu begleiten und zeigen, worin sie sich noch verbessern müssen - ein Verkaufstraining oder eine Verkaufsschhulung reich nicht aus.
#Vertrieb #coachingbusiness #verkaufenlernen #verkaufsschulung #kun... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0141 | Kurzhantel-Ruderübung einarmig - Latissimus Dorsi - Birol Isik Update Fitness SNFA - SNF Academy | s_OjHaEogu4 | https://www.youtube.com/watch?v=s_OjHaEogu4 | 2025-08-14T00:00:00 | 986 | Das ist die Kurzhantel-Ruderübung einarmig (One Arm Dumbbell Row).
Zielmuskeln:
Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel) – Hauptfokus
Trapezius und Rhomboiden – für Rückendicke
Bizeps und Brachialis – unterstützend
Rumpfmuskulatur – für Stabilisierung
Ausführung:
Eine Hand und ein Knie auf einer Bank oder wie hie... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0142 | Apple Crumble – der knusprige Nachtisch mit Apfel - SNF Academy Ernährungscoach Ausbildung | BZiGJGfeu1k | https://www.youtube.com/watch?v=BZiGJGfeu1k | 2025-10-09T00:00:00 | 983 | Apple Crumble – der knusprige Nachtisch mit Apfel - SNF Academy Ernährungscoach Ausbildung
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SNFA-YT-0143 | Rückentraining im Fitnessstudio, Latissimus, Rücken stärken, Latziehen, Fitness Ausbildung Schweiz | 3F7dxywkCRs | https://www.youtube.com/watch?v=3F7dxywkCRs | 2022-12-02T00:00:00 | 983 | Wie trainiert man den Rücken im Fitnessstudio? Daniela Lovric, CEO SNF Academy Schweiz (Swiss Nutrition & Fitness Academy) macht es vor.
Du möchtest selber Fitnesstrainings anbieten? Dann informiere Dich über unsere Fitnessausbildungen: https://www.fernstudiumfitness.ch
#schweizeryoutuber #schweizer #suisse #snfa #s... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0144 | Wer will, der kann. Lerne Content zu erstellen #shorts | Q9ChWj6XIXU | https://www.youtube.com/watch?v=Q9ChWj6XIXU | 2026-04-08T00:00:00 | 980 | Es ist unglaublich, was heute in der digitalen Welt möglich ist. Aus dem Nichts Content kreieren, Onlinekurse erstellen – die Möglichkeiten sind endlos. Du musst es einfach tun
#DigitaleWelt #Kreativität #Onlinekurse #ContentErstellung #contentcreation #persönlichkeitsentwicklung #danielalovric #birolisik | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0145 | Motivation Fitness Business Masterclass, Selbstständigkeit Schweiz, Firma gründen, Personal Branding | pSENLB-a3wc | https://www.youtube.com/watch?v=pSENLB-a3wc | 2022-11-17T00:00:00 | 980 | Motivation Fitness Business Masterclass, Selbstständigkeit Schweiz, Firma gründen, Personal Branding
Du möchtest Dich als Coach oder Trainer selbstständig machen? Dann informiere Dich unter: https://www.fernstudiumfitness.ch über die Business Masterclass von Birol Isik
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SNFA-YT-0146 | 120 KG Kreuzheben Ausführung - Rücken stärken im Fitnessstudio Birol Isik SNF Academy | 5NCTFRgQJNo | https://www.youtube.com/watch?v=5NCTFRgQJNo | 2025-10-08T00:00:00 | 977 | 120 KG Kreuzheben Ausführung - Rücken stärken im Fitnessstudio Birol Isik SNF Academy
Den Rücken stärken im Fitnessstudio - Muskelaufbau -
Erfahre mehr über Muskelaufbau, Fettverbrennung und Vitalität in der Ausbildung zum Dipl. Personal Trainer -
Details: https://www.snfa.ch | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0147 | Sowas im Fitnessstudio - Geht gar nicht! Werde Personal Trainer - Birol Isik | tgQCdfxuvpY | https://www.youtube.com/watch?v=tgQCdfxuvpY | 2025-07-09T00:00:00 | 976 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0148 | Kniebeugen Ausführung auf dem Balance Board - Daniela Lovric Personal Fitness Coach Ausbildung SNFA | Qc9thVg5TvQ | https://www.youtube.com/watch?v=Qc9thVg5TvQ | 2025-10-11T00:00:00 | 975 | Kniebeugen Ausführung auf dem Balance Board - Daniela Lovric Personal Fitness Coach Ausbildung SNFA | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0149 | Beintraining für Frauen und Männer - Ausfallschritte korrekte Ausführung | HU5LSpq0BZg | https://www.youtube.com/watch?v=HU5LSpq0BZg | 2022-12-11T00:00:00 | 975 | Ausfallschritte korrekte Ausführung
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SNFA-YT-0150 | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel - Korrekte Ausführung @danielalovric | he3qQBQTn-4 | https://www.youtube.com/watch?v=he3qQBQTn-4 | 2026-01-07T00:00:00 | 969 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0151 | Bizeps trainieren im Gym mit der Kurzhantel - Personal Trainer werden Ausbildung Schweiz SNF Academy | xybybBaYP_I | https://www.youtube.com/watch?v=xybybBaYP_I | 2025-09-07T00:00:00 | 962 | Bizeps trainieren im Gym mit der Kurzhantel - Personal Trainer werden Ausbildung Schweiz SNF Academy
Erfolg durch richtige Einstellung, Regelmässigkeit, korrekte Ausführung und Erholung. Erfahre mehr über Muskelaufbau, Biologie und Fitness. Wir machen dich fit mit unseren modernen und anerkannten Ausbildungen.
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SNFA-YT-0152 | Fitnesstrainer Ausbildung (Karriere in Deutschland,Schweiz, Liechtenstein, Österreich) | EMfPib_zeUw | https://www.youtube.com/watch?v=EMfPib_zeUw | 2025-08-23T00:00:00 | 958 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0153 | Die Gen Z ist nicht arrogant oder ignorant #shorts | 3I8fKlL0BMg | https://www.youtube.com/watch?v=3I8fKlL0BMg | 2026-04-08T00:00:00 | 957 | Aus Birol Isik's Perspektive ist die Gen Z nicht faul, arrogant oder ignorant. Sie wachsen unter anderen Umständen auf.
Man muss sie untetrstützen und Orientierung geben. Gesunde Werte vermitteln, an Sie glauben und mental stärken
Web: https://www.birolisik.ch
Online Weiterbildung in den Bereichen Fitness und Ernäh... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0154 | 3 Effektive Rückenübungen für maximalen Muskelaufbau | Rücken Training mit Birol Isik | flu-HAUeDas | https://www.youtube.com/watch?v=flu-HAUeDas | 2025-06-17T00:00:00 | 953 | Willst du einen breiten, muskulösen Rücken aufbauen? In diesem Video zeigt dir Birol Isik drei hocheffektive Rückenübungen, die deine Rückenmuskulatur auf das nächste Level bringen:
✅ Pull-Ups – Der König der Oberkörperübungen
✅ T-Bar Row – Für mehr Tiefe und Dichte im Rücken
✅ Shrugs – Für massive Trapezmuskeln
Dies... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0155 | Motivation entwickeln: Mentale Gesundheit stärken & motiviert in den Tag starten #shorts | j057fo1KgLk | https://www.youtube.com/watch?v=j057fo1KgLk | 2025-12-15T00:00:00 | 950 | Du sagst, du willst abnehmen oder Muskeln aufbauen? Frag dich: WARUM? Finde mindestens 20-30 Gründe, um deine Motivation zu stärken und deine Ziele zu erreichen. Kenne deine Gründe! #Motivation #ZieleErreichen #Abnehmen #Muskelaufbau #Mindset | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0156 | Rückentraining im Fitnessstudio Birol Isik SNF Academy Schweiz | mObRF0I79ew | https://www.youtube.com/watch?v=mObRF0I79ew | 2025-09-24T00:00:00 | 949 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0157 | Achtung bei Vitamin D3: Warum du ohne K2 deiner Gesundheit schadest! | y3O6Jf8d6o0 | https://www.youtube.com/watch?v=y3O6Jf8d6o0 | 2024-10-10T00:00:00 | 948 | Viele nehmen Vitamin D3 ein – aber die wenigsten wissen, dass sie dabei einen gravierenden Fehler machen können! ❌
➡️ In diesem Video erfährst du, warum die Kombination von Vitamin D3 mit Vitamin K2 entscheidend ist, um gefährliche Verkalkungen der Blutgefässe zu vermeiden.
➡️ Verstehe die biochemischen Zusammenhänge ... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0158 | Cardio-Intervall Tranining nach dem Krafttraining Birol Isik Update Swiss Nutrition Fitness Academy | pUK4gAOSE3E | https://www.youtube.com/watch?v=pUK4gAOSE3E | 2025-08-13T00:00:00 | 947 | Step-Up auf das Aerobic Step Board (oft auch einfach Step Aerobic Step-Up genannt).
Ablauf:
Du steigst dynamisch auf das Step Board und gleich wieder herunter.
Je nach Tempo kann es ein Krafttraining (für Beine & Gesäss) oder ein Cardio-Intervall sein.
Hauptbeanspruchte Muskeln:
Oberschenkelvorderseite (Quadrizeps... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0159 | Warum sollten Firmen bei dir im Fitnessstudio eine Mitgliedschaft buchen? #shorts | WciCaG2Rw9g | https://www.youtube.com/watch?v=WciCaG2Rw9g | 2026-03-15T00:00:00 | 942 | Deine Argumente als Fitnesstudiobesitzer / Fitnessstudioinhaber sind wichtig. Die Art und Weise, wie Du den Markt bearbeitest ist ebenfalls entscheidend. Kontaktiere Menschen und Firmen in der Gemeinde oder im Kanton. Zeige ihnen auf, was es heisst, in sich und seine Mitarbeiter zu investieren.
#Fitnessstudio #Mitarbe... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0160 | Seilspringen - Jumping Rope Double Unders Daniela Lovric SNF Academy Schweiz | EhkjbZfcyR8 | https://www.youtube.com/watch?v=EhkjbZfcyR8 | 2025-09-24T00:00:00 | 942 | Seilspringen - Jumping Rope Double Unders Daniela Lovric SNF Academy Schweiz
Werde Personal Trainer:in - Informiere dich über unsere anerkannte Ausbildungen unter: https://www.snfa.ch
#snfa #snfacademy #danielaovric #doubleunder #jumpingropeworkout #fitness #bewegung | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0161 | Persönlichkeitsentwicklung Thema Orientierung - Experte Birol Isik Tipp | 7wDYk0JVEW8 | https://www.youtube.com/watch?v=7wDYk0JVEW8 | 2026-03-18T00:00:00 | 940 | Persönlichkeitsentwicklung Thema Orientierung: Experte Birol Isik Tipp
Gib nicht auf, nur weil es gerade schwierig ist. Übernimm Verantwortung für dein Leben und deine Zukunft. Analysiere deine Situation, setze dir ein klares Ziel und plane deinen Weg dorthin. Diese Klarheit gibt dir Sicherheit und innere Ruhe.
#Lebe... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0162 | Ernährungsberatung Ausbildung Schweiz - Mehr Lebensenergie durch gesunde Ernährung und Fitness | solwlWKlRqA | https://www.youtube.com/watch?v=solwlWKlRqA | 2022-11-14T00:00:00 | 938 | Ernährungsberatung Ausbildung Schweiz - Mehr Lebensenergie durch gesunde Ernährung und Fitness
Ohne Gesundheit ist alles nichts wert. Aus diesem Grund sollten wir alle auf unsere physische, sowie mentale Gesundheit achten
Du willst selbst Ernährungsberatungen in der Schweiz oder weltweit durchführen?
Dann informier... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0163 | Interest Media einfach erklärt: Expertin Daniela Lovric #shorts | FPwB9TfKUO8 | https://www.youtube.com/watch?v=FPwB9TfKUO8 | 2026-04-02T00:00:00 | 937 | Was bedeutet Interest Media?
Interessenbasierte Inhalte haben Vor- und Nachteile. Dieses Video beleuchtet, wie Algorithmen helfen können, störende Inhalte auszusortieren und das Nutzererlebnis zu verbessern.
Für Firmen und Dienstleister bieten wir innovative Schulungen und Coachings in den Bereichen Content Creation,... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0164 | Mentale Gesundheit & erfolgreich in die Selbstständigkeit - Coaching Business | ZVcbL9V88_M | https://www.youtube.com/watch?v=ZVcbL9V88_M | 2025-12-22T00:00:00 | 933 | Mentale Gesundheit & erfolgreich in die Selbstständigkeit - Coaching Business
Wichtig für Selbstständige: mentale Gesundheit! Plane regelmässige Auszeiten ein für Natur, Wünsche, Bedürfnisse, Fitness. Bewegung im Freien ist auch super! #MentalHealth #Selbstständigkeit #Fitness #persönlichkeitsentwicklung #coachwerden ... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0165 | Burpees mit Liegestütze | Ganzkörper Training für Kraft, Ausdauer & Fettverbrennung – SNF Academy | 1sTRrwGkRac | https://www.youtube.com/watch?v=1sTRrwGkRac | 2025-05-09T00:00:00 | 933 | Burpees mit Liegestütze | Ganzkörper Training für Kraft, Ausdauer & Fettverbrennung – SNF Academy
Werde Pesonal Trainer:in - Informiere dich unter: https://www.snfa.ch
Die Burpees mit Liegestütze gehören zu den effektivsten Ganzkörperübungen im Functional Training. Sie kombinieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Exp... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0166 | Bizeps trainieren am Kabelzug Birol Isik SNFA (Deutschland, Schweiz, Österreich, Liechtenstein) | dvh04KNlbxM | https://www.youtube.com/watch?v=dvh04KNlbxM | 2025-08-21T00:00:00 | 932 | Bizepscurls am Kabelzug mit Stange | Effektives Armtraining für Muskelaufbau & Definition
Bizepscurls am Kabelzug mit geradem Griff – Muskelaufbau für massive Arme!
In diesem Video zeigt Birol Isik die Ausführung der klassischen Bizepscurls am Kabelzug. Im Gegensatz zu Seil-Curls wird hier ein gerader Griff (Stange) v... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0167 | Sind KI-Tools nicht überbewertet? Expertin Daniela Lovric klärt auf #shorts | xwCQQ9BStUM | https://www.youtube.com/watch?v=xwCQQ9BStUM | 2026-03-31T00:00:00 | 931 | Brauchen wir die KI-Tools überhaupt? Und wenn ja, worauf muss man achten?
KI-Tools sind extrem hilfreich, aber man muss sich bewusst sein, dass sie Werkzeuge sind. Die Gefahr besteht darin, die eigene Denkfähigkeit abzugeben und Aufgaben blind zu vertrauen.
Überprüfen Sie Ihre Prompts und Resultate sorgfältig.
Bilde... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0168 | Oberschenkel trainieren: Beinstrecker - Personal Trainer Ausbildung Daniela Lovric SNF Academy | D_NwcYxcd2o | https://www.youtube.com/watch?v=D_NwcYxcd2o | 2025-09-09T00:00:00 | 930 | Oberschenkel trainieren: Beinstrecker - Personal Trainer Ausbildung Daniela Lovric SNF Academy
Bau dir dein eigenes Coaching Business als Fitness Coach an - Unsere Ausbildungen wurden durch Qualicert geprüft und anerkannt - Informiere dich unter: https://www.snfa.ch
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SNFA-YT-0169 | Social Media ist gefährlich für deine Mentale Gesundheit - Experte Birol Isik #shorts | 9Lnr29w0P1E | https://www.youtube.com/watch?v=9Lnr29w0P1E | 2026-03-22T00:00:00 | 922 | Social Media und Mentale Gesundheit: Nur kurz informieren über Trends. Das ist in Ordnung. Mentale Gesundheit ist entscheidend für Klarheit im Leben. Ohne sie ist Klarheit unmöglich, egal wie sehr du dich bemühst. Da kann dir auch KI nicht helfen, wenn Du mental überfordert bist.
#MentaleGesundheit #Klarheit #Selbstfü... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0170 | Erfolgreich selbstständig werden: Kompetenznachweis. Tipp Selbstständigkeit Birol Isik Mindset Coach | Rr0cWMhXf_g | https://www.youtube.com/watch?v=Rr0cWMhXf_g | 2025-05-28T00:00:00 | 918 | Erfolgreich selbstständig werden: Kompetenznachweis. Tipp Selbstständigkeit Birol Isik Mindset Coach
Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch
Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch
@danielalovric
Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0171 | Ist die Generation Z wirklich so schlimm? Analyse Experte Birol Isik #shorts | olXwlefLdPM | https://www.youtube.com/watch?v=olXwlefLdPM | 2026-04-08T00:00:00 | 917 | Die Behauptung, Generation Z sei schlimm, stimmt aus der Sicht von Birol Isik nicht.
Die Gen Z spricht einfach eine andere Sprache, geprägt durch eine global vernetzte Welt voller Informationen. Wer diese Dynamik nicht versteht, macht es sich unnötig schwer.
#GenerationZ #Gesellschaft #genz #Kommunikation #Digitalisi... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0172 | Basketball Training Birol Isik - Personal Trainer werden & Athleten trainieren SNF Academy | NtZbfSoQSZM | https://www.youtube.com/watch?v=NtZbfSoQSZM | 2025-09-07T00:00:00 | 916 | Basketball training Birol Isik - Personal Trainer werden & Athleten trainieren SNF Academy
Trainieren im Freien - Gesundheitsförderung
Werde Fitness Coach und starte dein eigenes Coaching Business in der Schweiz - Biete individuelle Fitness-Coaching an für Athleten, Sportler und Privatpersonen - Informiere dich über u... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0173 | Bizepscurl mit SZ-Stange – Grifftechnik, Ausführung Birol Isik SNF Academy Schweiz (Deutsch Schweiz) | jYzqW0cwksQ | https://www.youtube.com/watch?v=jYzqW0cwksQ | 2025-08-18T00:00:00 | 902 | Bizepscurl mit SZ-Stange – Technik, Muskeln, Tipps
Ziel: Muskelaufbau (Hypertrophie) im Bizeps brachii, Brachialis und Brachioradialis; zusaetzlich Griffkraft und Unterarme.
Equipment: SZ-Stange (EZ-Bar).
Level: Einsteiger bis Fortgeschritten.
Setup
Stand huft- bis schulterbreit, Fersen voll am Boden.
Knie leicht g... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0174 | Rücken trainieren mit 15 Kg Gewicht - Fitness Update Daniela Lovric SNF Academy | 8ZRK4XiuJH4 | https://www.youtube.com/watch?v=8ZRK4XiuJH4 | 2025-08-15T00:00:00 | 901 | Rücken trainieren mit 15 Kg Gewicht - Fitness Update Daniela Lovric SNF Academy (Rückenstrecker)
In diesem Video zeigt Daniela Lovric dir, wie du den Rückenstrecker effektiv mit 15 kg Zusatzgewicht trainierst. Die Übung wird auf einer Hyperextension-Bank ausgeführt und eignet sich perfekt, um den unteren Rücken (Muscu... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0175 | Ab Wheel Rollout - Bauchmuskeln, besonders der gerade Bauchmuskel Birol Isik - Update SNF Academy | yqeQnOXLvpk | https://www.youtube.com/watch?v=yqeQnOXLvpk | 2025-08-14T00:00:00 | 900 | Diese Übung ist ein Ab Wheel Rollout (Bauchrollen mit dem Bauchroller).
Zielmuskeln:
Bauchmuskeln, besonders der gerade Bauchmuskel (Rectus abdominis)
Tiefer liegende Core-Muskulatur (Transversus abdominis)
Schultern und Latissimus zur Stabilisierung
Unterer Rücken (isometrische Haltearbeit)
Kurz erklärt:
Du sta... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0176 | Bau dir als Fitness Coach ein zweites Standbein auf - Mach dein Hobby zum Beruf - SNF Academy | T4XEqpGKTr0 | https://www.youtube.com/watch?v=T4XEqpGKTr0 | 2025-12-23T00:00:00 | 899 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0177 | Seilspringen Autsch - Das tut weh🥳🎉 @danielalovric Nicht nachmachen bitte | GnIFVRubpjw | https://www.youtube.com/watch?v=GnIFVRubpjw | 2025-08-13T00:00:00 | 894 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0178 | Persönlichkeitsentwicklung Stress und Sorgen - Experte Birol Isik gibt Tipps zu den Fragen | F2TVfJ-GFyY | https://www.youtube.com/watch?v=F2TVfJ-GFyY | 2026-03-18T00:00:00 | 890 | Die Welt ist voller Dynamik und Krisen. Kriege, wirtschaftliche Probleme, Einsamkeit und gesundheitliche Sorgen – es passiert so viel gleichzeitig. Wie behältst du den Überblick und konzentrierst dich auf das Wichtige? Deine Perspektive und Vision sind entscheidend, um aus dieser dunklen Zone herauszukommen und zu der ... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0179 | Battle Rope Training – Maximale Kraft & Ausdauer - Birol Isik SNF Academy Schweiz | -QNljDo67r4 | https://www.youtube.com/watch?v=-QNljDo67r4 | 2025-08-16T00:00:00 | 885 | In diesem Video zeige ich dir eine der effektivsten Übungen für Ganzkörperkraft, Ausdauer und Fettverbrennung: Battle Ropes.
Diese Übung trainiert nicht nur Arme, Schultern und Rücken, sondern fordert auch deine Core-Muskulatur und deine Kondition. Perfekt für HIIT-Workouts, Functional Training oder als Finisher am End... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0180 | Gesunde Ernährung: Energie für 5 Stunden - Werden dein eigener Ernährungscoach SNF Academy Schweiz | TyrbWp8yCLM | https://www.youtube.com/watch?v=TyrbWp8yCLM | 2025-07-06T00:00:00 | 883 | Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch
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Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final Cut Pro:
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SNFA-YT-0181 | Seitliche Schultern trainieren im Fitnessstudio (Deltamuskel): Update Fitness Birol Isik SNF Academy | wuzge_SBIPQ | https://www.youtube.com/watch?v=wuzge_SBIPQ | 2025-08-14T00:00:00 | 882 | Die Übung, die ich im Video praktiziere, ist das Aufziehen zur Brust mit Langhantel (englisch: Barbell Upright Row).
Zielmuskeln:
Seitlicher Deltamuskel (Schulter)
Trapezmuskel (oberer Anteil)
Bizeps (unterstützend)
Unterarmmuskulatur (Griffkraft)
Kurzbeschreibung:
Du hältst die Langhantel im Obergriff vor den O... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0182 | Kennst Du jemanden der so trainiert - Starke Arme - Trizeps trainieren - Birol Isik | iwFfFPhUCOE | https://www.youtube.com/watch?v=iwFfFPhUCOE | 2025-07-06T00:00:00 | 868 | Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch
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SNFA-YT-0183 | Starke Schultern: Seitheben im Sitzen im Fitnesscenter Zürich - Birol Isik SNF Academy | NSg79OhJ3Ow | https://www.youtube.com/watch?v=NSg79OhJ3Ow | 2025-08-18T00:00:00 | 866 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0184 | Brusttraining mit dem Medizinball im Fitnessstudio -Birol Isik SNF Academy | yteuJps9BNA | https://www.youtube.com/watch?v=yteuJps9BNA | 2025-08-13T00:00:00 | 857 | Brusttraining mit dem Medizinball im Fitnessstudio -Birol Isik SNF Academy
Vorteile der Medizinball-Liegestuetze
✅ Mehr Core-Aktivierung
Die instabile Unterlage zwingt deine Rumpfmuskulatur, permanent gegenzuhalten – besonders der tiefe Bauchmuskel (Transversus abdominis) profitiert.
✅ Staerkere Schulterstabilisatore... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0185 | Starke Bizeps: Arme trainieren am Kabelzug Birol Isik SNFA (Deutschland, Schweiz, Österreich) | oHx5hBoa25E | https://www.youtube.com/watch?v=oHx5hBoa25E | 2025-08-21T00:00:00 | 852 | Bizepscurls am Kabelzug mit Seil – die perfekte Übung für starken und definierten Bizeps!
In diesem Video zeigt Birol Isik, wie du deine Arme effektiv mit dem Kabelzug trainieren kannst. Die Übung ist eine der besten Isolationsübungen für den Bizeps, da der Muskel über die gesamte Bewegung hinweg unter Spannung bleibt.... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0186 | Remote arbeiten als Unternehmer in Bali - Schweiz verlassen? | yk27gnTqmjI | https://www.youtube.com/watch?v=yk27gnTqmjI | 2026-04-28T00:00:00 | 849 | Viele Schweizer:innen in der Schweiz fühlen sich nicht wohl. Sie klagen über die Regierung, Bürokratie, die steigenden Kosten, Arbeitslosigkeit.
Doch was ist die Alternative?
Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz empfiehlt jedem, sein Leben aktiv zu gestalten. Jeder sollte seine Tal... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0187 | Erfolgreich selbstständig: Netzwerken ja oder nein? Darauf solltest du achten - Birol Isik Tipps | XKNOdYb86cM | https://www.youtube.com/watch?v=XKNOdYb86cM | 2025-05-28T00:00:00 | 846 | Erfolgreich selbstständig: Netzwerken ja oder nein? Darauf solltest du achten - Birol Isik Tipps
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SNFA-YT-0188 | Social Media verstehen, Strategie entwickeln, Content erstellen und sichtbar werden #shorts | gSCRlRi0BjA | https://www.youtube.com/watch?v=gSCRlRi0BjA | 2025-12-14T00:00:00 | 839 | Entwickle ein Verständnis für digitale Systeme, um effektiver Content zu erstellen und in den Suchmaschinen gefunden zu werden. Viele erstellen einfach Content ohne Strategie und hoffen, entdeckt zu werden. Das ist amateurhaft. Jetzt Brand aufbauen und Kunden gewinnen lernen - Mehr im Premium Paket oder Business Master... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0189 | Den Rücken stärken mit Rückenstrecker - Fitness Update Daniela Lovric SNF Academy | Q1CtIJ2vJkM | https://www.youtube.com/watch?v=Q1CtIJ2vJkM | 2025-08-15T00:00:00 | 838 | Das ist ebenfalls eine Rückenstrecker-Übung auf der Hyperextension-Bank (Back Extensions), hier vermutlich in einer dynamischen Ausführung.
Besonderheit auf deinem Bild:
Die Person zieht während der Aufwärtsbewegung die Ellbogen nach hinten, wodurch zusätzlich der Latissimus, der Trapezmuskel und die Rhomboiden (Muske... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0190 | Mentale Stärke entwickeln durch Fitness & Bewegung - Motivation | 8OOo5LcidSg | https://www.youtube.com/watch?v=8OOo5LcidSg | 2026-01-27T00:00:00 | 836 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0191 | Brusttraining am Kabelzug im Fitnessstudio Florida - Werde dein eigener Personal Fitness Trainer | cZ58Z1T6sDY | https://www.youtube.com/watch?v=cZ58Z1T6sDY | 2025-08-06T00:00:00 | 830 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0192 | Konzentrationscurls Arme - Bizepstraining Muskelaufbau Birol Isik SNFA (Deutschland / Schweiz) | NrSZLSHJ2pI | https://www.youtube.com/watch?v=NrSZLSHJ2pI | 2025-08-22T00:00:00 | 824 | Konzentrationscurls mit Kurzhantel – perfekte Bizeps-Isolation für mehr Muskelaufbau
Die Konzentrationscurls gehören zu den Klassikern im Bizepstraining. Durch die sitzende Position und die Abstützung des Ellenbogens am Oberschenkel wird der Schwung komplett eliminiert. Der Bizeps arbeitet isoliert und maximal kontrol... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0193 | KI vernichtet Jobs! Deine Zukunft am Arbeitsplatz ist in Gefahr! #shorts | lYziQ62SliY | https://www.youtube.com/watch?v=lYziQ62SliY | 2026-03-11T00:00:00 | 823 | Die Digitalisierung transformiert Jobs. Künstliche Intelligenz (KI) schafft neue Möglichkeiten, aber bedroht auch traditionelle Arbeitsplätze. Wie bereiten wir uns vor?
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Web: https://www.onspire.c... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0194 | TRX Core Training - Heute Fokus auf Bauch & Rumpfstabilität - Ausbildungen Fitness SNFA | TE6cqN5lPQM | https://www.youtube.com/watch?v=TE6cqN5lPQM | 2025-12-30T00:00:00 | 823 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0195 | Schulter- & Core-Power | Maximale Kraft & Stabilität im Training Birol Isik SNF Academy Schweiz | 8aLHhyB_Zgc | https://www.youtube.com/watch?v=8aLHhyB_Zgc | 2025-08-20T00:00:00 | 821 | Die Landmine Press ist eine der effektivsten Übungen, um gleichzeitig Schultern, Brust, Core und Stabilität zu trainieren.
Sie wird häufig im Functional Training, Crossfit, Hyrox und klassischem Krafttraining eingesetzt, um Explosivität, Körperspannung und Kraftübertragung zu verbessern.
👉 In diesem Video zeige ich ... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0196 | Selbstständig werden Schweiz: Fehlerkultur - Wie wird man besser? Birol Isik Experte für Mindset | wVfr1oFjoow | https://www.youtube.com/watch?v=wVfr1oFjoow | 2025-05-28T00:00:00 | 820 | Selbstständig werden Schweiz: Fehlerkultur - Wie wird man besser? Birol Isik Experte für Mindset
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SNFA-YT-0197 | Double Unders lernen - Seilspringen Daniela Lovric SNF Academy | JeEun9-WG5Q | https://www.youtube.com/watch?v=JeEun9-WG5Q | 2025-08-13T00:00:00 | 819 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0198 | KI und Content Creation - Digitale Inhalte erstellen mit KI-Tools #shorts | xd7emK5d-VM | https://www.youtube.com/watch?v=xd7emK5d-VM | 2026-03-09T00:00:00 | 810 | KI-Tools sind hilfreich, aber das Denken abzugeben birgt Risiken. Menschen spüren, ob Inhalte authentisch sind oder nur abgelesen werden. Mikromimik verrät die Wahrheit. #KI #Authentizität #ContentCreation #SocialMedia #danielalovric #birolisik #contentcreator #onspire
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SNFA-YT-0199 | Rückentraining im Fitnessstudio - Kabelzug - Fitness Ausbildung SNF Academy Schweiz - SNFA | 4fRezvq5FX8 | https://www.youtube.com/watch?v=4fRezvq5FX8 | 2025-06-01T00:00:00 | 806 | null | false | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
SNFA-YT-0200 | Die Macht der Algorithmen - So meidest Du mentale Überforderung #shorts | 7Fs4ie4zmiE | https://www.youtube.com/watch?v=7Fs4ie4zmiE | 2026-04-01T00:00:00 | 805 | Das musst Du über Algorithmen wissen
Wir neigen dazu, Negatives stärker wahrzunehmen, besonders durch Algorithmen, die uns diese Inhalte immer wieder zeigen.
Das kann zu einem verzerrten Weltbild führen, in dem wir denken, dass die ganze Welt nur noch so ist.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass dies oft nur... | true | SNF Academy – Swiss Nutrition & Fitness Academy | https://snfa.ch/ | de | CH | CC BY 4.0 | 1.0 | 2026-07-17T00:00:00 |
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