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Hyrox Core- und Beintraining mit Busso Ball: Birol Isik SNF Academy Schweiz Fitnessstudio
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Hyrox Beintraining mit Kurzhanteln – Balance, Koordination & Kraft verbessern (mit Bosu-Ball umgekehrt) In diesem Workout trainierst du auf dem BOSU Ball, während du mit den Füssen kontrolliert nach links, rechts sowie nach hinten und vorne gehst. Dabei hältst du in jeder Hand eine 4 kg Kurzhantel und befindest dich in...
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SNFA-YT-0202
Mindset und Selbstständigkeit: Erfolgreich selbstständig werden Tipp #shorts
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Erfolgreiche Selbstständigkeit erfordert mehr als einen 8-Stunden-Tag. Programmiere dein Mindset auf Unternehmertum: 10-15 Stunden harte Arbeit, um die Komplexität zu meistern. #selbstständig #Mindset #Selbstständigkeit #disziplin #persönlichkeitsentwicklung #coaching #coachwerden #birolisik Bilde dich online weiter ...
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Mehr Fett verbrennen beim Laufen? Der grösste Fehler und wie du es richtig machst
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Viele glauben, je schneller sie laufen, desto mehr Fett verbrennen sie – doch das ist ein grosser Irrtum! 🚀 In diesem Video erfährst du, warum langsamer Laufen tatsächlich effektiver für die Fettverbrennung ist und was dabei in deinem Körper passiert. Ausserdem erkläre ich dir, warum Krafttraining noch besser geeignet...
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Aufrechtes Rudern SZ-Stange: Breite Schultern & Trapez aufbauen Birol Isik (Schweiz, Deutschland)
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2025-08-20T00:00:00
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Aufrechtes Rudern mit der SZ-Stange ist eine der effektivsten Uebungen, um breite Schultern und einen starken Nacken aufzubauen. Durch die spezielle Form der SZ-Stange werden die Handgelenke geschont, waehrend die Schultern, der Trapezmuskel und die Arme gezielt trainiert werden. 👉 In diesem Video zeigt dir Birol Isi...
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Muskelaufbau und Fettverbrennung: - HIIT Hochintensives Intervalltraining Fitnessstudio Birol Isik
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2022-11-28T00:00:00
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Muskelaufbau und Fettverbrennung: - HIIT Hochintensives Intervalltraining Fitnessstudio Birol Isik Weiterbildung Fitness, Gesundheit und Sport https://www.fernstudiumfitness.ch #fetverbrennung #muskelaufbau #fitness #birolisik #snfacademy #schweizeryoutuber
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Mentale Überforderung meiden - So klappt's #shorts
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Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz spricht über Selbstkontrolle. Er ist der Meinung, dass man gezielt Pausen macht und das Leben bewusst wahrnimmt. Coaching für HR und Führungskräfte: https://www.birolisik.ch #Achtsamkeit #selbstführung #persönlichkeitsentwicklung #birolisik #me...
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Fitness zu Hause Birol Isik, Personal Trainer werden Schweiz, Online Ausbildung SNF Academy
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Fitness zu Hause, Fitnesswissen aneignen, Personal Trainer werden Online Ausbildung Schweiz Beintraining im Fitnessstudio, outdoor oder zu Hause - Das Prinzip verstehen - Motivation, Fitness, Leadership und Gesundheit Bilde dich online weiter: https://www.fernstudiumfitness.ch #personaltrainer #schweiz #shorts #biro...
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Frontheben mit Kurzhantel -Korrekte Ausführung erklärt Deutsch (Personal Trainer Ausbildung)
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Kabelzug Schulterstabilität - Aussenrotatoren - 90 Grad im Fitnesscenter Birol Isik SNF Academy
OJQO2K-IVTg
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2025-08-11T00:00:00
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Kabelzug Schulterstabilität - Aussenrotatoren - 90 Grad im Fitnesscenter Birol Isik SNF Academy Ziel der Übung Kräftigung der Aussenrotatoren der Schulter (v. a. Infraspinatus und Teres minor) sowie Verbesserung der Schulterstabilität – besonders wichtig für Überkopfbewegungen wie Drücken oder Werfen. Diese Übung eig...
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Darmgesundheit - Gesunde Ernährung verstehen und anwenden - Werde Ernährungscoach
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4 Übungen im Fitnesscenter Schweiz - Werde dein eigener Personal Trainer SNF Academy www.snfa.ch
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Side Plank: Seitstütz mit Beinheben: Fitness zu Hause, im Fitnessstudio SNF Academy Schweiz
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2025-05-30T00:00:00
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Side Plank: Seitstütz mit Beinheben: Fitness zu Hause, im Fitnessstudio SNF Academy Schweiz Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final Cu...
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Generation Z verstehen: Führungskraft & Azubi-Bindung #shorts
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Um die Verhaltensweisen von Jugendlichen zu verstehen und im Unternehmen zu implementieren, müssen Führungskräfte der Generation Z Raum geben. Zeigen Sie Interesse, lernen Sie ihre Sprache und bitten Sie um Hilfe, um ihre Welt besser zu verstehen und gemeinsam die Zukunft zu gestalten. Coaching Persönlichkeitsentwickl...
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Einarmiges Kurzhantelrudern richtig ausführen | Rückenübungen für Muskelaufbau Birol Isik
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2025-08-28T00:00:00
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Einarmiges Kurzhantelrudern richtig ausführen | Rückenübungen für Muskelaufbau & Breite im Rücken 📝 YouTube Beschreibung (SEO-optimiert für maximale Sichtbarkeit) Einarmiges Rudern mit der Kurzhantel zählt zu den effektivsten Rückenübungen überhaupt. In diesem Video zeige ich dir die korrekte Technik, erkläre häufig...
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Arme richtig trainieren im Fitnessstudio - Werde Personal Trainer - Birol Isik
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Generation Z & Alpha: Authentische Vorbilder gesucht! #shorts
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Die Generation Z sucht Führungskräfte, die nicht nur reden, sondern leben: Sport, Ernährung, Resilienz, Business, Beziehungen. Authentizität und gelebte Praxis sind entscheidend. #GenerationZ #Authentizität #Vorbilder #Führungskräfte #persönlichkeitsentwicklung #genz #resilienz #mentalegesundheit
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Generation Z denkt zukunftsorientiert - Birol Isik Erfahrung #shorts
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Die Generation Z wächst in einer Zeit des Umbruchs auf, konfrontiert mit unzähligen Informationen. Dies führt zu Überforderung und Chaos im Kopf, aber auch zu neuen Möglichkeiten wie Remote-Arbeit und Selbstverwirklichung. Coaching Persönlichkeitsentwicklung für ambitioniert Personen: https://www.birolisik.ch Bilde d...
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Warum Kunden nicht kaufen (Verkaufspsychologie Teil 37 - Birol Isik Coaching)
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Du gewinnst als Coach und Trainer keine Kunden? Dann könnte das der Grund sein - Coaching für Coaches & Trainer unter www.coachpreneur.ch #körpersprache #kommunikation #mindset #motivation #birolisik Instagram: @snfacademy_ch @birol_isik_official @onspire_marketing @daniela_lovric_official
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Theraband-Übungen für Rücken & Beine | Online Ausbildung zum Dipl. Personal Trainer entdecken SNFA
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Theraband-Übungen für Rücken & Beine | Online Ausbildung zum Dipl. Personal Trainer entdecken SNFA Willkommen zu meinem neuesten Video, in dem ich dir zeige, wie du mit einfachen Theraband-Übungen deinen Rücken stärken und deine Beine straffen kannst! Diese Übungen sind perfekt für alle Fitnesslevels und können bequem...
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Raus aus der Dunkelheit - Hol dir Hilfe #shorts
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Im Video erklärt Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Mindset, weshalb es wichtig ist, nach Hilfe zu fragen. Du bist nicht schwach oder schlecht, wenn Du nach Hilfe fragst. Jeder von uns macht schwierige Situationen in seinem Leben durch. Coaching für HR und Führungskräfte: https://www.bir...
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Fitness ist mehr als nur Training! Energiegewinnung & Leistungsteigerung (Motivation Tipp)
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Fitness ist mehr als nur Training! Energiegewinnung & Leistungsteigerung (Motivation Tipp) Bilde dich online weiter in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Fitness und Business - Informationen: https://www.snfa.ch Coaching Angebote: https://www.coachpreneur.ch oder https://www.mindset-coaching.ch #motivation #mindse...
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Tischtennis: Fitness, Koordination & Reaktionsfähigkeit - Gesundheitsförderung mit Spass SNFA
Qii4QBh3DjI
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Tischtennis: Fitness, Koordination & Reaktionsfähigkeit - Gesundheitsförderung mit Spass SNFA Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.snfa.ch.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @onspire_academy @danielalovric @birolisikcontentcreator @swiss_content_creator Video schneiden l...
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Brusttraining Kabelzug Fitnessstudio Zürich: Brust trainieren - Personal Trainer werden Schweiz SNFA
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Brusttraining Kabelzug Fitnessstudio Zürich: Brust trainieren - Personal Trainer werden Schweiz SNFA Beim Brusttraining mit dem Kabelzug handelt es sich um eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur. Hierbei verwendet man ein Kabelzuggerät mit einem Griff, den man auf Brusthöhe einstellt. Stehend oder knien...
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Wie du deine mentale Gesundheit schützen kannst #shorts
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Im Video erkärt Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz, wie man seine mentale Gesundheit schützen und stärken kann. Coaching für HR und Führungskräfte: https://www.birolisik.ch Bilde dich online weiter in den Bereichen Ernährung, Fitness, und Gesundheit mit den anerkannten Ausbildung...
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Brusttraining am Kabelzug - Bilde dich online als Fitness Coach weiter (Anerkannte Ausbildung SNFA)
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Brusttraining am Kabelzug - Bilde dich online als Fitness Coach weiter (Anerkannte Ausbildung SNFA) Du interessierst Dich für Fitness, Bewegung, gesunde Ernährung und Sport? Dann bau dir nebenberuflich ein zweites Standbein als Fitness Coach und Ernährungscoach auf. Informiere dich unter: https://www.snfa.ch #fitne...
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2026-07-17T00:00:00
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Mehr Neugier, weniger Arroganz - Ich weiss, dass ich nichts weiss #shorts
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Offenheit, Neugier und weniger Arroganz In einer Welt voller Geheimnisse ist es die Bescheidenheit, die uns erlaubt zu lernen, und die Neugier, die uns antreibt. Sei offen für das Neue mit Offenheit und lass dich von Fragen leiten. Bilde dich online in den Bereichen Fitness und Ernährung weiter: https://www.snfa.ch ...
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Mental stark werden: Nimm Zeit für dich um deine mentale Gesundheit zu stärken #shorts
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Mentale Gesundheit stärken durch mutiges Handeln und Loslassen. Über 20 Jahre Coaching-Erfahrung zeigen: Tief eintauchen, sich neu entdecken, innere Gefühle abarbeiten. Ein spannender Prozess der Selbstfindung. #MentaleStärke #Selbstfindung #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung #emntalegesundheit #mentalstark #psychisc...
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Ausführung Hammercurls mit Kurzhanteln stehend Birol Isik SNF Academy (Deutschland, Schweiz)
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Kurzhantel Bizeps Curls richtig ausführen | Effektives Training für starke Arme Die Kurzhantel Bizeps Curls im Stehen gehören zu den beliebtesten und effektivsten Übungen, um gezielt die Armmuskulatur aufzubauen. Mit dieser Übung trainierst du in erster Linie den Bizeps brachii, aber auch den Brachialis und den Brachi...
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Du musst nicht viel essen, um Energie zu haben, sondern nur das Richtige @birolisikcontentcreator
AbNuTBN4R2s
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2026-01-18T00:00:00
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Du musst nicht viel essen, um Energie zu haben, sondern nur das Richtige @birolisikcontentcreator ​ Erfahre mehr über Ernährung und Gesundheit in unseren anerkannten Ausbildungen - https://www.snfa.ch #ernährung #gesundeernährung #gesundheitsförderung #birolisik #snfacademy #snfa #ernährungsberatung #ernährungscoach
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Keine Motivation für irgendwas? Sich selbst motivieren. Depression meiden. Mentale Stärke trainieren
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Keine Motivation für irgendwas? Sich selbst motivieren. Depression meiden. Mentale Stärke trainieren Wie Du Dich mental auf das Positive einstellen kannst. Jeden Tag und in jedem Moment. #schweizeryoutuber #birolisik #snfa #coachwerden
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Spaghetti Bolognese - Nach dem Krafttraining Birol Isik SNF Academy (Deutschland, Schweiz)
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Trizeps trainieren an der Maschine geführt Daniela Lovric SNFA (Deutschland, Österreich, Schweiz)
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Trizeps trainieren an der Maschine geführt Daniela Lovric SNFA (Deutschland, Österreich, Schweiz) Trizeps Training an der Maschine – ideale Übung für einen definierten Arm- und Oberkörperaufbau. Daniela Lovric von der SNF Academy (Schweiz, Deutschland, Österreich) zeigt dir die richtige Ausführung an der Trizepsdrücke...
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Warum dich niemand versteht? So kommunizierst du klar und überzeugend!
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📝 Beschreibung: In der Kommunikation entscheidet dein Verhalten darüber, wie dein Gegenüber reagiert. ➡️ Möchtest du sanfte, klare und positive Rückmeldungen erhalten? Dann musst du lernen, deine Kommunikation bewusst zu steuern. In diesem Video erfährst du, warum es nicht nur auf die Worte, sondern auf deine gesam...
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Brust trainieren Kabelzug - Fitness Ausbildung bei der SNF Academy absolvieren Birol Isik
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Brust trainieren Kabelzug - Fitness Ausbildung bei der SNF Academy absolvieren Birol Isik Absolviere die Fitness Ausbildung bei der SNF Academy und bau dir dein Coaching Business an - Informiere dich über unsere anerkannte Ausbildungen unter: https://www.snfa.ch #brusttraining #birolisik #snfa #snfacademy #fitness #g...
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Weshalb die meisten Menschen scheitern und keinen Erfolg haben #shorts
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Der wahre Grund, weshalb die meisten Menschen im Leben nicht vorwärts kommen und erfolgslos bleiben. Im Video erklärt Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz, weshalb die meisten Menschen im Leben nicht wirklich ihre Ziele erreichen. Coaching für HR und Führungskräfte: https://www.bir...
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Rudern mit Kurzhanteln Schrägbank korrekte Ausführung (Birol Isik SNF Academy)
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2025-08-28T00:00:00
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Rudern mit Kurzhanteln Schrägbank korrekte Ausführung (Birol Isik SNF Academy) Mehr Infos zu Fitness & Personal Trainer Ausbildung findest du hier: https://www.snfa.ch Das Schrägbank Rudern mit Kurzhanteln ist eine hervorragende Übung, um den Rücken gezielt und kontrolliert zu trainieren. Durch die schräge Position w...
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2026-07-17T00:00:00
SNFA-YT-0237
Seitheben mit Kurzhanteln korrekte Ausführung erklärt Deutsch - Schultern trainieren Birol Isik
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Bauchmuskeln trainieren #fitness #fitnesstrainer #ausbildung #snfacademy #bauchtraining #snfa
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2025-03-01T00:00:00
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Bauchmuskeln trainieren mit dem AB Wheel Rollout - Daniela Lovric Fitnessstudio - SNF Academy Werde Ernährungscoach und Personal Trainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final...
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Säure-Basen-Haushalt einfach erklärt ⚡ Warum dein pH-Wert entscheidend für deine Gesundheit ist!
8X9fDA4H7MA
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2024-10-12T00:00:00
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Was genau ist der Säure-Basen-Haushalt im Körper? 🧪 Werde Ernährungscoach - Informiere dich unter: https://www.snfa.ch ➡️ In diesem Video erfährst du, warum ein ausgeglichener pH-Wert im Blut (ca. 7,4) lebenswichtig ist – und was passiert, wenn dieser Wert aus dem Gleichgewicht gerät. ➡️ Ich erkläre dir einfach und p...
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Kann ich die Ausbildungsdauer verlängern? Fragen und Antworten online Personal Trainer Ausbildung
v5h8zVA6Du4
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2025-06-23T00:00:00
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Werde Ernährungscoach und Personal Trainer: https://www.snfa.ch 00:00 Was passiert, wenn du die Personal Trainer Ausbildung nicht in 365 Tagen schaffst? 00:04 Kein Problem: Flexible Lösung möglich 00:07 Verlängerung der Ausbildungszeit 00:11 Zugang um mehrere Monate erweitern 00:13 Wichtig: Frühzeitig Kontakt aufnehme...
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Selbstständig werden als Personal Trainer, Ernährungscoach, Coach, Gut zu wissen - Birol Isik
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2022-11-18T00:00:00
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Selbstständig werden als Personal Trainer, Ernährungscoach, Coach, Voraussetzung und Fähigkeiten Du möchtest Dich als Personal Trainer, Ernährungscoach oder Coach selbstständig machen? Gedanken und Tipps #schweiz #birolisik
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Erfahrung Ernährungsberatung & Personal Trainer Ausbildung - Bewertung Teilnehmer SNF Academy
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Erfahrung Ernährungsberatung & Personal Trainer Ausbildung - Bewertung Teilnehmer SNF Academy Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final ...
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Warum 99% de Menschen scheitern und Du nicht! Erfahrungsbericht #shorts
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Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz ist der Meinung, dass man sein Leben nicht von äusseren Umständen abhängig machen sollte. Es geht darum Ordnung und Klarheit zu schaffen, Kompetenzen zu entwickeln und ständig an sich zu arbeiten. #mindset #lebenssinn #derweg #birolisik #persönl...
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Warum viele Content Creator scheitern und wie du deine Nische wirklich dominierst
81_hjhcjhLc
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Viele wollen Content Creator werden – doch nur wenige schaffen es wirklich erfolgreich zu sein! 🚀 ➡️ In diesem Video erfährst du, welche essenziellen Fähigkeiten du meistern musst, um dich von der Masse abzuheben: Kreativität, Innovation, mentale Stärke und Kommunikation. ➡️ Verstehe die wahren Erfolgsfaktoren und wer...
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Wieso du dich nicht aufregen solltest
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Wieso du dich nicht aufregen solltest Sich aufzuregen kann weit mehr Auswirkungen auf deinen Körper haben, als nur deine Stimmung zu trüben. Wenn wir gestresst oder wütend sind, erhöht sich der Säuregehalt im Körper, was zu einem Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt führt. Dieser Zustand, bekannt als Übersäuerung, ...
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Nahrung für mehr Vitalität und bessere Erholung - Werde Personal Trainer & Ernährungscoach
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Fitnesstrainer Karriere: Muskelaufbau, Trainingsplan erstellen lernen, Coaching Business aufbauen
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Wie Du Selbstzweifel eliminierst und Content erstellst #shorts
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Coaching Persönlichkeitsentwicklung für ambitioniert Personen: https://www.birolisik.ch Bilde dich online in den Bereichen Fitness, Ernährung und Sport weiter - Mit unseren anerkannten Ausbildungen - Details unter: https://www.snfa.ch Birol Isik begleitet seit 2005 Entscheidungsträger, Politiker, Trainer, Berater und...
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Warum dein Diplom allein keine Kunden bringt – und was wirklich zählt. #coaching #birolisik
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Viele glauben, ein Diplom sei der Schlüssel zum Erfolg. 🎓 ➡️ In diesem Video erfährst du die bittere Wahrheit: Menschen kaufen keine Zertifikate – sie kaufen Emotionen und Authentizität! ➡️ Lerne, wie du echtes Vertrauen aufbaust und Kunden durch deine Persönlichkeit und Leidenschaft gewinnst. 💥 👉 Starte deine profe...
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Dance moon walk
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Dance moon walk 💻 365 Tage Online Zugriff 📲 Mobiles Lernen (Iphone, IPAD, usw.) ✅ Online Prüfung ✅ Keine Präsenztage ✅ Keine Prüfungsgebühren ✅ Sistierung infolge Unfall oder Schwangerschaft möglich Anmeldung: https://www.fernstudiumfitness.ch/ 👀 - https://www.snfacademy.ch
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Typ 1 Muskelfasern erklärt: Der Schlüssel zu besserer Ausdauer & Performance
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2025-02-27T00:00:00
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Was sind Typ 1 Muskelfasern und warum sind sie entscheidend für deine Ausdauer und Fitness? 🏃‍♂️🔥 ➡️ In diesem Video erfährst du alles über die sogenannten „slow-twitch fibers“, warum sie rot sind, was Sauerstoff damit zu tun hat und wie du gezielt davon profitieren kannst. ➡️ Dieses Wissen ist Teil unserer Ernährun...
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Erfahrung Mentoring & Coaching mit Birol Isik. Ausbildungen Bewertung Teilnehmer Fitness Lehrgang
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Erfahrung Mentoring & Coaching mit Birol Isik. Ausbildungen Bewertung Teilnehmer Fitness Lehrgang Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Fi...
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Schultertraining im Fitnessstudio Zürich Schweiz: Schultern trainieren - Workout zu Hause BIrol Isik
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2022-11-28T00:00:00
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Schultertraining im Fitnessstudio Zürich Schweiz: Schultern trainieren - Workout zu Hause BIrol Isik Werde Personal Trainer und biete international Personaltrainings an https://www.fernstudiumfitness.ch #schultern #fitnesszuhause #birolisik #snfa
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Mental klar werden - Definiere deine Identität & stärke deine Mental Gesundheit #shorts
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Wichtig: Kläre deine Identitätsfrage! Definiere, wer du bist, wer du sein kannst und was du dafür tun musst. Hol dir dabei Hilfe – aber nicht unbedingt aus der Familie. Jemand Neutrales hilft dir besser. #Identität #Selbstfindung #Persönlichkeitsentwicklung #Neutralität #Kritik #mentalegesundheit #mentalstark #persönli...
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Fitnesstrainer werden - Anerkannte Ausbildung SNF Academy - www.snfa.ch
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Nebenberuflich selbstständig werden in der Schweiz: Firma gründen - Selbstständigkeit Voraussetzung
SO2TpQM9Ct0
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Nebenberuflich selbstständig werden in der Schweiz: Firma gründen - Selbstständigkeit Voraussetzung Selbstständig werden in der Schweiz - Das solltest Du wissen Die nebenberufliche Selbstständigkeit in der Schweiz, also das Gründen einer eigenen Firma neben einer bestehenden Tätigkeit, ist möglich und erfordert besti...
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Rücken und Bizepstraining mit Seilzug und TRX - Werde dein eigener Personal Fitness Coach
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Wie du dich mental auf die Zukunft vorbereiten kannst #shorts
SAITqkDpsD4
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In diesem Video erklärt Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz, weshalb es wichtig ist, den Kopf zu lüften - Regelmässige Spaziergänge in der Natur, Reflexion und Ruhe sind wichtig, mentale Klarheit zu schaffen Coaching für HR und Führungskräfte: https://www.birolisik.ch Bilde dich ...
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Bizeps Training Fitnessstudio oder zu Hause. Langhantel Curls, Adduktion, Bizepsmuskel Birol Isik
ZV0ahZsSvJs
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2022-11-25T00:00:00
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Bizeps Training Fitnessstudio oder zu Hause. Langhantel Curls, Adduktion, Bizepsmuskel Birol Isik Du möchtest mehr über Fitness, Gesundheit, Sport und Vitalität erfahren? Dann informiere Dich über unsere Fitness Ausbildungen Personal Trainer Ausbildung Schweiz - https://www.fernstudiumfitness.ch Bizeps trainieren -...
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Digital Nomade: Dein Wissen zu Geld machen & frei leben #shorts
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Immer mehr Menschen wollen wissen, wie sie digital arbeiten und mehrere Monate im Jahr reisen können. Ob Bali, Wespalm Beach oder Costa Rica. Einfach die Schweiz verlassen im Winter und mit Vitamin D3 und Motivation das Leben aktiv gestalten. Die Antwort ist einfach: Digitalisiere dein Wissen, deine Erfahrungen und E...
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Seilspringen - Ausdauertraining & Fettverbrennung (Fitness Ausbildung SNF Academy)
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Bizeps mit der SZ-Stange trainieren - Personal Trainer werden Ausbildung Birol Isik SNF Academy
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Bizeps mit der SZ-Stange trainieren - Personal Trainer werden Ausbildung Birol Isik SNF Academy Ausfuehrliche Beschreibung Die Bizepscurls mit SZ-Stange sind eine der beliebtesten Grunduebungen fuer den Muskelaufbau der Arme. Im Vergleich zu Kurzhanteln oder der geraden Langhantel bietet die SZ-Stange einen ergonomis...
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Trizeps trainieren im Fitnessstudio Dip-Station - Birol Isik Swiss Nutrition & Fitness Academy SNFA
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Dip an der Dip-Station (englisch: Parallel Bar Dips). Zielmuskeln: Trizeps (hinterer Oberarm) Brustmuskulatur (vor allem der untere Anteil) Vorderer Deltamuskel Kurz erklärt: Du stützt dich an den Griffen ab, beugst die Arme langsam, bis die Ellbogen etwa 90° erreichen, und drückst dich dann wieder hoch. Je aufrec...
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Warum Marathonläufer andere Muskeln haben als Kraftsportler 🏃‍♂️💪 | Typ 1 Muskelfasern erklärt!
h-fWrRyr46M
https://www.youtube.com/watch?v=h-fWrRyr46M
2025-02-28T00:00:00
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Hast du dich schon mal gefragt, warum Marathonläufer schlank und kraftvoll, aber nicht muskulös wirken? 🤔🏃‍♂️ ➡️ In diesem Video erfährst du den Unterschied zwischen Typ 1 Muskelfasern und wie Ausdauertraining den Muskelaufbau beeinflusst! ➡️ Wir erklären, warum Ausdauerreize die Muskeln stärker, aber nicht grösser m...
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Arnold Press, Isolationsübung, Freie Gewichte, Schulterdrücken, Personal Trainer Ausbildung Schweiz
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Arnold Press, Isolationsübung, Freie Gewichte, Schulterdrücken, Personal Trainer Ausbildung Schweiz - Birol Isik Fitnessstudio Werde Personal Trainer und biete in der Schweiz oder weltweit individuelle Personal Trainings an https://www.fernstudiumfitness.ch #birolisik #personaltrainer #snfa #snfacademy #personaltrain...
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2026 Vorsätze für das neue Jahr. Ziele setzen und erreichen - Tipp Experte Birol Isik SNF Academy
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2026 Vorsätze für das neue Jahr. Ziele setzen und erreichen - Tipp Experte Birol Isik SNF Academy Mindset ist alles - Wie bist Du auf das Jahr 2026 abgestimmt? Was wird sich ändern? Wieso wird sich etwas ändern? Wie wirst Du sicherstellen, dass sich etwas ändern wird? Mindset Coaching auf Anfrage - https://www.mindse...
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Bizeps trainieren mit Kurzhantel korrekte Ausführung - Birol Isik Personal Trainer Ausbildung SNFA
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2025-09-01T00:00:00
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Bizeps mit Kurzhantel trainieren – Effektives Armtraining fuer Muskelaufbau | SNF Academy Die Bizepscurls mit Kurzhanteln gehoeren zu den effektivsten Grunduebungen fuer den Muskelaufbau der Arme. Durch die freie Bewegung der Kurzhantel wird nicht nur der Bizeps brachii optimal beansprucht, sondern auch der Brachialis...
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Nahrungsergänzungsmittel Natron
GGT1oDH5YG4
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Nahrungsergänzungsmittel Natron Natron, auch bekannt als Natriumbikarbonat, wird zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts und der Mineralstoffversorgung eingesetzt. Es hilft, den Körper zu entsäuern und den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten, was sich positiv auf die allgemein...
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Bewusst Auszeit nehmen, um mentale Klarheit zu schaffen #shorts
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Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz empfiehlt, in regelmässigen Zeiten Pausen einzulegen. Er sagt im Video: Lege nach 30-45 Minuten eine Pause ein. Geh raus, bewege dich, atme tief durch. So entspannst du deine Nerven und bleibst stressfrei. #Pausen #Stressbewältigung #Gesundheit...
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Welche Übung für die Beine: Trainieren im Fitnessstudio
XCCt_ZRbz7s
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Welche Übung für die Beine: Trainieren im Fitnessstudio Wenn es um effektives Beintraining im Fitnessstudio geht, gibt es zahlreiche Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen. Eine besonders beliebte Übung ist das Training an der Beinstrecker-Maschine, das sich hervorragend eignet, um den Quadrizeps (Vorder...
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Ein Leben ohne Risiko ist auch ein Risiko: So wirst Du erfolgreich und resilient - Birol Isik
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Ein Leben ohne Risiko ist auch ein Risiko: So wirst Du erfolgreich und resilient - Birol Isik Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final ...
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Neues Jahr, neues Leben? Fokus auf mentale Gesundheit, Bewegung und Ernährung?
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Pike Liegestütze Birol Isik SNF Academy Schweiz, Deutschland, Österreich
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Box-Pike-Push-ups (Pike-Liegestütze auf der Box) – Vorstufe zum Handstand-Push-up Was ist das? Du führst eine Pike-Liegestütze mit den Füssen/Schienbeinen auf einer Box aus. Durch die erhöhte Beinposition und die V-Haltung verlagert sich der Schwerpunkt stark auf die Schultern – das imitiert ein Handstand-Drücken. Hau...
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Bauch trainieren: Bauchübung, Bauchmuskeln, Sixpack, Bauchfett verlieren, Bauchmuskeln Birol Isik
1-ZvvCWnh5w
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2023-10-03T00:00:00
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Bauch trainieren: Bauchübung, Bauchmuskeln, Sixpack, Bauchfett verlieren, Bauchmuskeln Birol Isik Bilde dich online weiter: https://www.fernstudiumfitness.ch #fitness #ernährung #schweizeryoutuber #birolisik #snfacademy #snfa #birolisik
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Selbstständigkeit Schweiz: Nebenberuflich selbstständig werden Personal Trainer und Ernährungscoach
P_BPVyTq1jA
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2023-01-03T00:00:00
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Selbstständigkeit Schweiz: Nebenberuflich selbstständig werden Personal Trainer und Ernährungscoach Wie kann ich mich in der Schweiz nebenberuflich selbstständig machen? Selbstständigkeit erfordert harte Arbeit, Durchhaltevermögen und die Bereitschaft, Risiken einzugehen. Es ist wichtig auf die Selbstständigkeit gut ...
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So schützen Eltern Ihre Kinder vor Social Media - Expertin Daniela Lovric Empfehlung #shorts
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Mentale Gesundheit der Kinder und Jugendlichen schützen - aber wie? Als Eltern ist es entscheidend, Kindern den richtigen Umgang mit sozialen Medien beizubringen. Klare Aufklärung über Gefahren und aktive Begleitung beim Content-Konsum helfen, eine gesunde Entwicklung zu fördern und negative Einflüsse zu minimieren. ...
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Ernährungscoach Ausbildung Inhalt (Deutsch) Daniela Lovric - Für Deutschland, Österreich, Schweiz
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Ernährungscoach Ausbildung Inhalt (Deutsch) Daniela Lovric - Für Deutschland, Österreich, Schweiz In diesem Video tauchen wir tief in die faszinierenden Zusammenhänge von Darmflora, Zellgesundheit, Mitochondrien-Funktion, Sauerstoffversorgung und Frequenzen ein. Du erfährst, wie Gesundheit auf zellulärer Ebene funktio...
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Werde Personal Trainer als Fitnessintruktor, Fitnesstrainer, Ernährungscoach. Selbstständig arbeiten
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SNFA - SNF Academy Nr 1 in der Schweiz. Flexible Ausbildungen Fitnesstrainer & Ernährungsberatung
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Vitamin B12 von Robert Franz: Gut für das Nervensystem, Energieproduktion - SNF Academy www.snfa.ch
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Fertig mit Training Fitnessstudio: Daniela Lovric & Birol Isik SNF Academy
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Fertig mit Training Fitnessstudio: Daniela Lovric & Birol Isik SNF Academy Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final Cut Pro: https://ww...
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Knieheben Bauchmuskeln trainieren #personaltrainer #diplom #ausbildung #fitness #snfacademy
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Wieso wir als Experten Grok einsetzen - Empfehlung #kitools #shorts
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Als Content Creator, Personal Trainer, Ernährungscoach, Fitnessstudioinhaber und Dienstleister - Du solltest wie wir KI-Tools gekonnt einsetzen Diesbezüglich bieten wir Inhouse Schulungen und Coachings für Firmen und Dienstleister an - Informiere dich über unsere einzigartigen Schulungen unter https://www.onspire.ch -...
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Personal Trainer Ausbildung online #personaltrainer # fitness #motivation #snfacademy #erfolg
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Vitamin D3: Was du im Winter wissen musst
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Vitamin D3: Was du im Winter wissen musst Vitamin D3, auch als Cholecalciferol bekannt, ist besonders im Winter von grosser Bedeutung, da es durch Sonnenlicht in der Haut gebildet wird. Im Winter, wenn die Sonnenstrahlen schwächer sind, kann es zu einem Mangel kommen. Dieser Mangel beeinflusst nicht nur die Knochenges...
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Wie Du mit nein im Verkauf umgehst
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Was tun, wenn du bei Kunden auf Ablehnung stösst? 🚪❌ ➡️ In diesem Video erfährst du, warum ein „Nein“ nicht immer etwas mit dir persönlich zu tun hat – und wie du lernen kannst, damit richtig umzugehen. ➡️ Dieses Thema ist ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Weiterentwicklung und wird auch intensiv in der Ernäh...
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Süssigkeiten - Dessert nach dem Essen - So bleibst Du fit über die Feiertage (Birol Isik)
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Süssigkeiten - Dessert nach dem Essen - So bleibst Du fit über die Feiertage (Birol Isik) #kalorien #gesundheit #fettverbrennung #mindset #selbstführung Bilde dich online weiter: Anerkannte Ernährungscoach & Personal Trainer Ausbildung: https://www.snfa.ch
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Nein im Verkauf: Wenn der Kunde nein sagt was Du tun kannst
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Nein im Verkauf: Wenn der Kunde nein sagt was Du tun kannst Verkaufstraining für Fitnessstudios, Personaltrainer, Ernährungsberater, Coaches auf Anfrage: https:///www.coachpreneur.ch Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.fernstudiumfitness.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch ...
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Schulterdrücken an der Maschine | Effektives Training für breite und starke Schulter Birol Isik
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Schulterdrücken an der Maschine | Effektives Training für breite und starke Schultern (Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein) Das Schulterdrücken mit der Maschine ist eine der besten Übungen, um gezielt die Deltamuskulatur aufzubauen. Im Gegensatz zum Schulterdrücken mit Kurzhanteln oder Langhantel bietet di...
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Was macht ein Fitnessinstruktor
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Was macht ein Fitnessinstruktor Werde Personal Trainer und Ernährungscoach. Biete individuelle Ernährungsberatungen, sowie Personaltrainings in der Schweiz oder weltweit an. Mehr über die SNF Academy erfährst Du unter: https://www.fernstudiumfitness.ch Die Ausbildungen Ernährungscoach & Personal Trainer wurden dur...
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Brusttraining Kabelzug Fitnessstudio - Shredded Chest - Brustmuskulatur Fitness Birol Isik 2023
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Brusttraining Kabelzug Fitnessstudio - Shredded Chest - Brustmuskulatur, Fitness Birol Isik 2023 Personal Trainer werden in der Schweiz: Jetzt durchstarten mit mit unseren Ausbildungen: https://www.fernstudiumfitness.ch #birolisik #mentalestärke #snfacademy #schweizeryoutuber #snfa #snfacademy #fitness #personaltrain...
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Brusttraining Kabelzug. Brustmuskulatur richtig trainieren. Personal Trainer Ausbildung - Birol Isik
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Brusttraining Kabelzug. Brustmuskulatur richtig trainieren. Personal Trainer Ausbildung - Birol Isik Brustmuskulatur richtig trainieren. Erfahre mehr in der Personal Trainer Ausbildung https://www.fernstudiumfitness.ch
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Muskeln aufbauen, Fett verbrennen in der anerkannten Fitnesstrainer Ausbildung - Info www.snfa.ch
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Gesunde Ernährung - Gesundheitsförderung Eigenverantwortung Selbstfürsorge SNFA SNF Academy
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Wieso viele keine Kunden gewinnen können
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2024-10-09T00:00:00
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Wieso viele keine Kunden gewinnen können Personal Trainer, Ernährungscoach, EMS-Trainer, Athletic Performance Trainer Beste Ausbildungen in der Schweiz: https://www.fernstudiumfitness.ch Content Creator Ausbildung: https://www.content-creator-akademie.ch Persönlichkeitsentwicklung & Business Channel Birol Isik: htt...
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Die Verbindung zwischen Darm und Immunsystem
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Die Verbindung zwischen Darm und Immunsystem Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, da rund 80 % des Immunsystems dort verankert sind. Ein gesunder Darm bedeutet nicht nur eine effiziente Nährstoffaufnahme, sondern auch den Schutz vor schädlichen Viren, Bakterien und Giften. Die Darmflora ist dabei...
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Wie wird man authentisch
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Wie wird man authentisch Authentisch zu sein bedeutet, die eigene Identität klar zu definieren und danach zu handeln. Es geht darum, ehrlich mit sich selbst zu sein und keine Rolle zu spielen, um anderen zu gefallen. Indem man seine Werte, Überzeugungen und Leidenschaften erkennt, wird man zu einer konsistenten und gl...
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Nebenberuflich selbstständig werden in der Schweiz - Selbstständigkeit Tipps Mindset Coaching
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Nebenberuflich selbstständig werden in der Schweiz - Selbstständigkeit Tipps Mindset Coaching Werde Ernährungscoach und Personaltrainer: https://www.snfa.ch Mehr über Daniela Lovric: https://www.danielalovric.ch @danielalovric Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final Cut Pro: https...
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Birol Isik - So schützen wir uns - Tipps & Gedanken
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✅ Spannende Blogbeiträge von mir und Daniela ►► https://www.fernstudiumfitness.ch/blog/ & https://birolisik.ch/blog/ Weitere Podcasts folgen - Schau regelmässig vorbei & aktiviere die Glocke Herzlichst B. Isik
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